Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво включва книгата на Майкъл Търмънд?
Какви са основните принципи на програмата за преобразуване на тялото?
Къде мога да намеря книгата на Майкъл Търмънд в България?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво включва книгата на Майкъл Търмънд?
Книгата на Майкъл Търмънд включва различни глави, като въведение, характеризиране на типове тяло, работа на цялата система, прилагане на програмата, хранителен план, съвети за упражнения за изгаряне на мазнини и цялостни съвети от А до Я. Освен това предоставя информация какво да правите след седмия ден и включва приложение с рецепти с адаптации за специални медицински състояния.
-
Какви са основните принципи на програмата за преобразуване на тялото?
-
Къде мога да намеря книгата на Майкъл Търмънд в България?
-
Какви са отзивите за книгата на Майкъл Търмънд?
-
Какви са препоръките за отслабване според типа тяло?
Това е единствената диета от която не ми ставаше лошо, не ми се виеше свят, не мразех целия свят и най-вече мъжа си, докато се храни, не изпивах с поглед храната на детето и се чувствах прекрасно. Целулитът ми намаля значително, /верно е че помагам и с крем/. Резултатът също ме задовожлява. Сега като виждам че мога и е лесно мисля да запазя поне две седмици теглото по съветите на Майкъл / обичам го този човек, ей/ и след това да повторя. Да не забравя ходех във фитнес по програмата, която е показал, на пътечката. Сега продължавам с фитнеса. Успех на всички. Щи следя резултатите. 
Много се гордея с тях! Първо, че ми костваше голямо усилие да го убедя, второ че аз му правя хранителния план, готвя, пакетирам яденето в кутийки, пращам му ги за работа и после му звъня в нужните часове да яде 
Успях да го накарам да върти велото 2 пъти в седмицата, което ми коства повече усилие от това да го въртя аз 7 пъти в седмицата по 3 часа 
Много се гордея и с него, че така стриктно спазва всичко и старателно отбягва цялото изобилие от бонбони, което шества из офисите ни 
Аз вече приключих, но той ще продължи още месец, като постепено разширява гръка от храни с тези, които Майкъл Търманд препоръчва. 
Започнах на 4.06. диетата на майкъл Търмънд,правих я стриктно една седмица,после се поотпуснах и около една седмица хапвах непозволени неща 
След това останах само на краставички,не ми се ядеше пилешко в тези жеги 
Сега отново започнах диетата и ще я продължавам,защото имам да свалям повече от 20кг 
Със спорта изоставам,но от утре се надявам да наваксам.Отивам в Англия при майка ми за два месеца и там мисля да ходя на фитнес и плуване,дано съумея да съм стриктна 
) 
? 
. Втора седмица съм на разширения вариант; не спортувам, защото наистина нямам никакво време; освен това, няколко дни бях извън режима, заради командировка. Въпреки това засега посоката е трайно надолу! Зарекла съм се този път да се въоръжа с търпение- знам си, че свалям бавно, и все ми се струва, че сега ако не се предам, няма начин да не сваля още килограми! 