Някой знае ли метод за забавяне на метаболизма?
Не са препоръчителни тия методи.
Не мога да напълнея.
- Публикувана: 25 дек. 2018, 21:33 ч.
- Последно мнение: 14 авг. 2019, 17:59 ч.
# 15
25 дек. 2018, 23:22 ч.
Не са препоръчителни тия методи.
Виж целия пост
Не са препоръчителни тия методи.
# 16
26 дек. 2018, 03:50 ч.
И аз не мога. От година и повече се мъча да възстановя 3-4 кг, които изгубих без видима причина, и успях да възстановя само 2 от тях дотук. Качвам сравнително лесно от алкохол - вино, бира, и др. Но говорим за мазнини, не за мускулна маса, разбира се. Може би протеинова пудра би помогнала.
Виж целия пост
# 17
26 дек. 2018, 04:03 ч.
Ами ако мазнините ходят където трябва пий бира. Ама ако се събират на коремчето по добре не 
Виж целия пост
И аз не мога. От година и повече се мъча да възстановя 3-4 кг, които изгубих без видима причина, и успях да възстановя само 2 от тях дотук. Качвам сравнително лесно от алкохол - вино, бира, и др. Но говорим за мазнини, не за мускулна маса, разбира се. Може би протеинова пудра би помогнала.
# 19
26 дек. 2018, 11:18 ч.
Доколкото разбрах, че вие сте на тези килограми от 13 години. Това означава, че не сте били винаги на тези килограми.
Пример: аз съм много слаба, но винаги съм била слаба още от раждането. Затова не се притеснявам, че имам някакъв здравословен проблем.
Виж целия пост
Пример: аз съм много слаба, но винаги съм била слаба още от раждането. Затова не се притеснявам, че имам някакъв здравословен проблем.
# 20
26 дек. 2018, 11:56 ч.
Напротив, точно това означава – авторът, все пак, към момента е едва на 33. Преди да стане на 20, най-вероятно е тежал още по-малко, при положение че е бил тийнейджър.
Виж целия пост
Доколкото разбрах, че вие сте на тези килограми от 13 години. Това означава, че не сте били винаги на тези килограми.
Напротив, точно това означава – авторът, все пак, към момента е едва на 33. Преди да стане на 20, най-вероятно е тежал още по-малко, при положение че е бил тийнейджър.
# 21
26 дек. 2018, 12:00 ч.
Сакън, там не барай, че големи неприятности ще имаш после. И аз мисля, че ендокринолог не е лошо да посетиш.
И аз съм като теб. Дълги години бях буквално кльощава, чак сега (чукнах 40 г.) започнах малко да качвам. Явно метаболизма ми се забави по естествен начин.
Единственото, което правя е да се храня около 4-5 пъти на ден долу-горе по едно и също време.
Виж целия пост
Някой знае ли метод за забавяне на метаболизма?
Сакън, там не барай, че големи неприятности ще имаш после. И аз мисля, че ендокринолог не е лошо да посетиш.
И аз съм като теб. Дълги години бях буквално кльощава, чак сега (чукнах 40 г.) започнах малко да качвам. Явно метаболизма ми се забави по естествен начин.
Единственото, което правя е да се храня около 4-5 пъти на ден долу-горе по едно и също време.
# 22
26 дек. 2018, 13:09 ч.
Може да е ген.
Родителите ти, бабите и дядовците, пак ли са слаби и високи?
Виж целия пост
Родителите ти, бабите и дядовците, пак ли са слаби и високи?
# 23
26 дек. 2018, 13:13 ч.
Ами не. Няма други слаби и високи. Всички в семейството ми са с добро телосложение. Дори дядо ми от майчина линия, който беше висок и слаб в старостта си на младини е имал завидна физика.
Виж целия пост
# 24
26 дек. 2018, 14:42 ч.
А защо искаш да качиш? Ако си здрав и се чувстваш добре, не прави нищо. След 10 години така или иначе ще започне да се трупат кг, както по-горе са писали метаболизма се забавя. Тогава повечето хора се чудим как да свалим 😃
Виж целия пост
# 25
26 дек. 2018, 15:06 ч.
Трябва да си изградиш часови режим на хранене - 5 добри хранения с протеин и въглехидрат + мазнина.
Обилно вечерно и сутрешно хранене.
Доста фибри.
Бирената мая си я пробвал, но не я спирай.
Как си със сладкото и киселото? Да не си от тези, които обичат да пият оцет и кисели неща? Там качване - няма. Приемаш се такъв и си хапваш с кеф.
Виж целия пост
Обилно вечерно и сутрешно хранене.
Доста фибри.
Бирената мая си я пробвал, но не я спирай.
Как си със сладкото и киселото? Да не си от тези, които обичат да пият оцет и кисели неща? Там качване - няма. Приемаш се такъв и си хапваш с кеф.
# 26
26 дек. 2018, 16:04 ч.
Ами всъщност много обичам кисело. Направо умирам за кисели краставички. И действително обичам да пия оцет, но не го правя - някак си не ми звучи много разумно.
А защо казваш това за киселото и качването? Какво общо имат?
Виж целия пост
Как си със сладкото и киселото? Да не си от тези, които обичат да пият оцет и кисели неща? Там качване - няма.
Ами всъщност много обичам кисело. Направо умирам за кисели краставички. И действително обичам да пия оцет, но не го правя - някак си не ми звучи много разумно.
А защо казваш това за киселото и качването? Какво общо имат?
# 27
26 дек. 2018, 18:12 ч.
Ами всъщност много обичам кисело. Направо умирам за кисели краставички. И действително обичам да пия оцет, но не го правя - някак си не ми звучи много разумно.
А защо казваш това за киселото и качването? Какво общо имат?
Отгледана съм с братовчед, който и сега след 40-те си е висок и доста слаб. Цял живот той все иска да напълнее, а аз да отслабна Единствено качва като има режим на ядене, както ти написах, и режим на сън и почивка. Много е динамичен и работлив като човек и почти не сяда.
Та той обича да пие оцет. От време на време просто пие от бутилката на оцета Като деца ми правеше шуптящ коктейл от лимонтузу, сода и вода. Сега сина му на 20 е същото високо и слабо момче и също обича кисело. У нас шоколад се не задържа, а в тях - оцета все свършва.
И друг висок и слаб мъж, когото познавам, като го запитах пие ли оцет се засрами и каза "Да" и бе изненадан от къде знам.
Мисля че е нещо свързано с метаболизма но не знам как точно.
Виж целия пост
Как си със сладкото и киселото? Да не си от тези, които обичат да пият оцет и кисели неща? Там качване - няма.
Ами всъщност много обичам кисело. Направо умирам за кисели краставички. И действително обичам да пия оцет, но не го правя - някак си не ми звучи много разумно.
А защо казваш това за киселото и качването? Какво общо имат?
Отгледана съм с братовчед, който и сега след 40-те си е висок и доста слаб. Цял живот той все иска да напълнее, а аз да отслабна
Единствено качва като има режим на ядене, както ти написах, и режим на сън и почивка. Много е динамичен и работлив като човек и почти не сяда. Та той обича да пие оцет. От време на време просто пие от бутилката на оцета
Като деца ми правеше шуптящ коктейл от лимонтузу, сода и вода. Сега сина му на 20 е същото високо и слабо момче и също обича кисело. У нас шоколад се не задържа, а в тях - оцета все свършва. И друг висок и слаб мъж, когото познавам, като го запитах пие ли оцет се засрами и каза "Да" и бе изненадан от къде знам.
Мисля че е нещо свързано с метаболизма но не знам как точно.
# 28
26 дек. 2018, 19:11 ч.
Брей! Много интересно! Чувал съм, че хомеопатите задават такива въпроси на първия преглед - какво обичаш да ядеш, какво не обичаш и т.н. Явно има някаква връзка.
Виж целия пост
# 29
27 дек. 2018, 02:09 ч.
И аз обичам люто и кисело. Мразя сладко и го ям много рядко. Млечни ям, но мога и без тях.
Ще ми е интересно да разбера връзката с метаболизма.
С поднормено тегло съм.
Виж целия пост
Ще ми е интересно да разбера връзката с метаболизма.
С поднормено тегло съм.
Препоръчани теми