Добро утро от мен! 
Тичам по 6км с около 9 км/ч, на места, разбира се, вдигам и до около 11, но като цяло средното ми темпо е 9.
Някой беше написал нещо по темата - започнал да бяга по-бързо и се изморил - нещо, което пробвах вчера (от около 6,30 минути на километър паднах на 6) и така от 6км едва пробягах 3.
Исках да питам с каква скорост горе-долу е добре да бягам и с каква скорост бягате вие?
Тичам по 6км с около 9 км/ч, на места, разбира се, вдигам и до около 11, но като цяло средното ми темпо е 9.
Някой беше написал нещо по темата - започнал да бяга по-бързо и се изморил - нещо, което пробвах вчера (от около 6,30 минути на километър паднах на 6) и така от 6км едва пробягах 3.
Исках да питам с каква скорост горе-долу е добре да бягам и с каква скорост бягате вие?
Аз съм тази с опита за бързото тичане
Не съм специалист, но от всичко прочетено и малкото ми опит, всеки бяга с различна скорост. Видях едно правило, ако не можеш да говориш, значи тичаш много бързо. Скорост не си меря с никого, за мен е важно да се съревновавам със себе си. Сигурна съм, че тичам бавно, но не мен така ми е добре.
Това е любимото ми състезание, което не съм пропускала от 8 години насам и което не е прекъсвало от 37 години от създаването си.
Ще взема и аз да се тествам тези дни да го отпочна това тичане най- накрая! 
