Вегетарианската тема 12 - какво ще готвим днес

  • 28 717
  • 1 011
# 735
Черупките са остри и не обичат да пълзят по тях. Има едни гадни голи охлюви, миниатюрни и в земята... от тях е трудно да се спаси нещо
Виж целия пост
# 736



Аз да се похваля с новия си протеин.
Виж целия пост
# 737
Аделинда, а има ли причина да пиеш протеин? Досега не съм изпитвала дисконфорт или здравословени проблеми, по-здрава съм отпреди вегетарианството. Питам съвсвм добронамерено, защото последната година имам и доста дълги веган периоди.
И да не е спам:
Салата нахут и кисели краставички
Задушени зеленчуци
Подсетихте ме за нещо спаначено, но не съм сигурна още какво Hug
Виж целия пост
# 738
Ходя на фитнес, искам малко повече мускулна маса. Също е важно протеиновото хранене непосредствено след тренировка, а и в момента нямам възможност много да готвя.
Виж целия пост
# 739
Крем-  супа- морков, пащърнак, сладък картоф, лук, броколи и карфиол. Крутони също направих и  " рошаво хлебче" с кашкавал , масло и подправки. Детето одобри супата, много съм доволна, принципно бойкотира броколито😞😁.
Виж целия пост
# 740
И при мен днес е крем супа:-). Само картоф, морков и карфиол, с подправки.
Виж целия пост
# 741
Благодаря ви за идеите. Аз за солта си мислех, ама като завали( дай Боже) ще отиде всичко в градината с цветята. В двора имам котки. Дали няма да ми разпертушеинят черупките? Ще пробвам.
Виж целия пост
# 742
Данилу и да ги разпръснат, те стават на компост.

Крем супа картоф, пащърнак, селъри, лук и нахут
Кекс с моркови без глутен
Грах с лук и пащърнак и карт. пюре
Хумус с кисели краставички.
За утре съм взела веган бъргъри, много ми ги хвалят, да видим.

И аз имам подобен протеин. Последно взех лайм и кокос и ми е гаден. Не го ползвам често, добавям с палачинки, смути или мъг кейк за консистенция.
Не съм фен, бързо ми огаднява 🤨
Виж целия пост
# 743
-Зелен фасул яхния
-Крем супа от прясна пареща коприва
 По обсъждания въпрос вегетарианците какво би следвало да ядат наскоро прочетох следната дефиниция- Класическият вегетарианец не би следвало да яде  яйца.
За себе си мога да кажа, че съм възприела вегетарианството , че е без жива плът, но с животински продукти като мляко и яйца. Другото по мое мнение си е съответно веган/ без никакви животински продукти/ и месоядни / всички дори и тези които ядат морски дарове/
охлюви, миди, скариди, риби, жаби, змии, насекоми и подобни не ям и ги считам за плът и не вегариански.
Виж целия пост
# 744
Аз взех и друг протеин, който не е много хубав. Този е много вкусен и обогатен с много неща. Без глутен. Аз нямам проблем с килограмите, трудно правя мускули. На годинки съм вече та реших да пробвам.
Виж целия пост
# 745
Добре, а неядящите яйца, как си набавят лутеин, който се съдържал само в яйцата? Още като четох Цар Плъх за първи път преди 100 години, това ми се закотви в ума, как им даваха по 1 яйце седмично на военнопленниците, за да не ослепеят? 
Домашен хляб направих за утре и мъфини с морков за закуска.  Ако не ме домързи, ще направя и глазура някаква.
Виж целия пост
# 746
то и аз нямам проблем с наднормено тегло, по-скоро имам проблем с поднормено тегло.
аз го взех, защото има дни, в които не успявам да си набавя протеини.

обаче някакси бързо ми се отщява. дори и от вкусния.
сега този невкусния се задържа по-дълго. иначе като си направя смути за закуска ме засища, но ми е последен вариант, предпочитам нещо друго да ям.
също го слагам в поридж.
Виж целия пост
# 747
Добре, а неядящите яйца, как си набавят лутеин, който се съдържал само в яйцата? Още като четох Цар Плъх за първи път преди 100 години, това ми се закотви в ума, как им даваха по 1 яйце седмично на военнопленниците, за да не ослепеят? 
Домашен хляб направих за утре и мъфини с морков за закуска.  Ако не ме домързи, ще направя и глазура някаква.
Не знам за лутеина.
Само знам, че има много вегани, които са живи и здрави. И не са ослепели.
Като се замисля, подвижниците, монаси, духовни хора, също не са яли с години яйца.
Виж целия пост
# 748
Значи тоя лутеин не го и бях чувала, но гугъл веднага даде поне 10 храни богати на него и всички с растителен произход:
https://www.edna.bg/media/foto/10-hrani-koito-sydyrzhat-lutein-z … dobro-zrenie-4368
Там нейде и яйцето с най-ниския.
За качване на тегло не трябва ли и сутрин и вечер да се пие? В порич и в плодови шейкове става много вкусно. Може и фъстъчено масло да се добавя. Днес ми казаха, че само след тренировка се пиело.
Виж целия пост
# 749
Ние не ядем яйца и няма проблем,децата също.

Зеле на фурна и леща със зеленчуци.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия