Паническо разстройство - 38

  • 26 379
  • 738
# 330
Аз само да си сверя часовника-най-често ме стяга първо много стомаха, после върви към гръдния кош, започвам да не мога да си поема дъх докрай и слвед това и сърцебиенето и другите екстри. При вас?
Виж целия пост
# 331
Скрит текст:
ето такива витамини си купих днес. Мисля, че някой беше качил същите. Кога и как ги приемате?
Не са лоши тези, но според мен има и по-добри на пазара. Самата фирма е с добра репутация и не ползва ГМО продукти.

Аз само да си сверя часовника-най-често ме стяга първо много стомаха, после върви към гръдния кош, започвам да не мога да си поема дъх докрай и слвед това и сърцебиенето и другите екстри. При вас?
При мен се почва с пищене в ушите и напрежение в главата, и после идва кръвно, пулс и затруднено дишане. Ама то май е горе долу идентично при всички. Най гадно е изтръпването на крайниците и лицето.
Виж целия пост
# 332
Здравейте, включвам се в темата ви с агарофобия и тревожност. Преди почти 3 години започна всичко. Първата година не можех пред входа на блока да излезна, жесток световъртеж и чувство на потъване. Започнах да приемам билки, нещата малко се подобриха, дотолкова, че можех да стоя права на вън и да направя поне 3 крачки сама. Чувствах се повече от ужасно, навсякъде с придружител, дори до другият вход на блока. Посещавах психотерапевт, много ми помогна и доста билкови тинктура, таблетки, чай и т.н.
Сега съм значително по-добре, но по-далече от магазина, който е на 200 метра не съм ходила, но и това е огромно постижение за мен. Тревожността не съм я преодоляла напълно, но съм се примерили, че просто съм по-емоционален човек.
Имам и друг здравословен проблем, поради което не са ми препоръчителни АД. Приемам всякакви съвети как да се преборя с тази агарофобия, не се чувствам стабилна все още. Две деца имам, а не мога на една разходка да ги заведа спокойно. Много дълго стана, но повечето ме разбирате...
Виж целия пост
# 333
Ами при мен не протича по този начин .... аз получавам силно сърцебиене, после веднага разстройство .... и ми става зле на слънчевия сплит, все едно се е свил. Някой път може и да притрепервам и това е .... и ми се получаваше винаги и само след като съм пила повечко алкохол предишния ден. За това ди мисля, че при мен може и да не е паник атака, а някакъв хипоглекимичен пристъп.... вече не знам. И от както пия лекарства, три пъти ми се е случвало да имам такъв пристъп, но и трите пъти са били свързани с ядене на сладко на гладно ( или пиене на кафе на гладно) ... Ако някой е получавал хопоглекимия и паник атака да каже - какъв пристъп е това - ПА или хипоглекимия.
А да питам момичетата във форума - преди цикъл ? При мен ПМС се усили ужасно много, излизат ми едно ситни пъпки по челото и бузите преди цикъл, често пъти и ужасно главоболие - и при вас ли е така ? Пусках си хиляди изследвания на хормоните и нищо - всичко е в норма, а аз се чувствам ужасно. Тези пъпки ми действат много лошо на самочувствието Sad

[/i]
Аз само да си сверя часовника-най-често ме стяга първо много стомаха, после върви към гръдния кош, започвам да не мога да си поема дъх докрай и слвед това и сърцебиенето и другите екстри. При вас?
Виж целия пост
# 334
Горе-долу сме еднакви май-май. Освен друго и ми прималява, все едно ще колабирм, чак очите ми парят, изпитвам желание да легна веднага. И аз не мога да стоя права повече от минута-две, при ходене е друго, но аз и съвсем малко ходя.
Виж целия пост
# 335
Аз също имам големи проблеми със секса. Жена ми почна да се оплаква. Защото за да се възбуда, трябва да се поотпусна, ама възбуждането увеличава кръвното и пулса, мен ме хваща страх и става по-зле. Особено за да свърша, понякога ме свива гърлото, вдига се пулса и се получава парадокс - те хем трябва да се вдигнат за да свърша, хем ме е страх от тях, и се вдигат още повече и така понякога не мога и да свърша. Абе тегаво е.
Виж целия пост
# 336
Аз нямам проблеми преди или по време на цикъл. Иначе имах страшни проблеми с пъпките, мисля че всичко започна преди 2 години когато спрях противозачатъчните. Сега се пооправих малко.
Аз друго искам да питам. Имам проблеми с паметта и концентрацията, само при мен ли е това? Бързо се разсейвам, понякога забравям какво съм щяла да кажа, или за какво съм влязла в стаята.
Виж целия пост
# 337
Сега съм значително по-добре, но по-далече от магазина, който е на 200 метра не съм ходила, но и това е огромно постижение за мен.
Приемам всякакви съвети как да се преборя с тази агарофобия, не се чувствам стабилна все още.
Преди 2-3 теми писах как се справих с агорафобията. Ей сега ще го намеря и копирам. Simple Smile  
Щом си ОК с ходенето до магазина - ходи до там за момента. После увеличи с още 50-100 метра за седмица-две (може и за повече време), после с още 50м.
Много бавно се преодолява, но гарантирам, че ще успееш. Успех!

Редактирам се : https://www.bg-mamma.com/?topic=1093228.msg38332618#msg38332618
Виж тук какво сме обсъждали със Сали - на тази страница и на още няколко напред.
Виж целия пост
# 338
Горе-долу сме еднакви май-май. Освен друго и ми прималява, все едно ще колабирм, чак очите ми парят, изпитвам желание да легна веднага. И аз не мога да стоя права повече от минута-две, при ходене е друго, но аз и съвсем малко ходя.
В какъв смисъл не можеш да седиш права?
Защото аз като седя права и имам усещането ,че започвам да имам сърцебиене и ми умалява всичко,но като се движа не усещам такова нещо
Виж целия пост
# 339
Това с комцентрацията е съвсем нормално, аз също съм така, но и прочетох наскоро една статия по темата - от ТР ставаш самовглъбен, разсеян и т.н. Не се плаши, няма нищо опасно от това Simple Smile


Аз нямам проблеми преди или по време на цикъл. Иначе имах страшни проблеми с пъпките, мисля че всичко започна преди 2 години когато спрях противозачатъчните. Сега се пооправих малко.
Аз друго искам да питам. Имам проблеми с паметта и концентрацията, само при мен ли е това? Бързо се разсейвам, понякога забравям какво съм щяла да кажа, или за какво съм влязла в стаята.
Виж целия пост
# 340
Горе-долу сме еднакви май-май. Освен друго и ми прималява, все едно ще колабирм, чак очите ми парят, изпитвам желание да легна веднага. И аз не мога да стоя права повече от минута-две, при ходене е друго, но аз и съвсем малко ходя.
В какъв смисъл не можеш да седиш права?
Защото аз като седя права и имам усещането ,че започвам да имам сърцебиене и ми умалява всичко,но като се движа не усещам такова нещо
Да, точно така е и при мен...
Виж целия пост
# 341
Сега съм значително по-добре, но по-далече от магазина, който е на 200 метра не съм ходила, но и това е огромно постижение за мен.
Приемам всякакви съвети как да се преборя с тази агарофобия, не се чувствам стабилна все още.
Преди 2-3 теми писах как се справих с агорафобията. Ей сега ще го намеря и копирам. Simple Smile  
Щом си ОК с ходенето до магазина - ходи до там за момента. После увеличи с още 50-100 метра за седмица-две (може и за повече време), после с още 50м.
Много бавно се преодолява, но гарантирам, че ще успееш. Успех!

Редактирам се : https://www.bg-mamma.com/?topic=1093228.msg38332618#msg38332618
Виж тук какво сме обсъждали със Сали - на тази страница и на още няколко напред.
Много благодаря💐
Аз също чувствам някаква светлина в тунела вече. Надявам се да се справя, психотерапевта така ми каза с малки крачки към целта, за да не се получи обратният ефект.
Отново благодаря, отивам да чета 😊
Виж целия пост
# 342
Наистина с малки крачки, boat. Аз бях бясна на себе си и много нетърпелива. Исках да се оправя и моя психотерапевт все ми напомняше да не бързам, за да не стане по-лошо. Положителното е че се научих на търпение.
Виж целия пост
# 343
И аз една концентрация вадя. Вечно нещо не съм довидяла. Е, сега се разбрах с шефовете да си ходя малко по-рано, да не чакам късния автобус. Дойдох за ранния, ама съм се качила на автобус за друго място. Попътувах си един час, поне се нагледах на природа.

Посвикнах с телефона в работата, само се моля шефа да не е там, като вдигам.

Да си глътна дежурните 2 бири. От 3 ми е кофти на следващия ден.
Лека вечер!
Виж целия пост
# 344
Здравейте, аз съм нова в темата, но напоследък забелязвам, че получавам паник атаки. Майка ми прекара няколко инсулта и от тогава, като че ли рухнах психически. Когато не си вдигне телефона започвам да се притеснявам, че й се е случило нещо. Забравям какво правя, мисля само за лоши неща. Стягат ме гърдите, не мога да си събера мислите. Имало е случаи да излизам от работа, за да я видя как е. А напоследък много плача. Не намирам изход, не мога да помогна нито на себе си, нито на нея. Не мога да се успокоя. Не вземам никакви лекарства.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия