НОВО: Дигитални асистентиВиж

Как тренирам - 24

  • 31 931
  • 753
# 600 14 май 2020, 09:53 ч.
Ани, нямам кантар, а обиколка никога не съм си мерила. Май е време да започна. Има вариан малко да съм качила в бедрата или поне така ми се виждам може и да си въобразявам.
Другото различно което правя вкъщи е напъди на място, във фитнеса ги пропусках.
Виж целия пост
# 601 14 май 2020, 14:16 ч.
И аз тренирам с Heather Robinson и бягам 20 мин. преди тренировка. . Целта ми е отслабване и чистене на мазнини, не много успешно засега.Дези Благодаря за твоите препоръки чета те с интерес.
Виж целия пост
# 602 17 май 2020, 15:46 ч.
Здравейте, момичета.
Е,утре фитнесите отварят отново.
Как ще продължите да тренирате?
Аз ще се въздържа от посещението на залата,и не защото не ми липсва,а просто тази която посещавах е много малка.Сега ще се втурнат много желаещи.
Ще продължи да тренирам в къщи с наличните тежести,а и скоро се надявам да си закупя още.
Виж целия пост
# 603 17 май 2020, 15:56 ч.
Аз ще изчакам няколко дни да видя как ще е положението и после ще решавам
Виж целия пост
# 604 17 май 2020, 16:53 ч.
Утре в 6 съм в залата. Посещавам голяма зала, в ранен час и все пак работя в най-голямата аптека в града, страхове нямам никакви.
Дори съм купила любимия ми крем за ръце на Нукс за подарък на собственика.
Виж целия пост
# 605 17 май 2020, 16:54 ч.
Още утре съм в залата. Аз не мога да тренирам вкъщи. Не е въпрос на възможности, а на мотивация.
Виж целия пост
# 606 17 май 2020, 17:01 ч.
А аз както съм се "тренсформирала" с много не мога да чакам нито миг, въпреки, че у нас имам достатъчно инвентар..Казах на собственика, че като ме види да се прави, че вижда умрял-или добро или нищо.
Виж целия пост
# 607 17 май 2020, 17:07 ч.
Утре няма да мога да отида в залата, че баща ми е рожденик. Вторник обаче съм на линия. И сряда, и четвъртък, и петък... Уикенда сме на вело походи. Вчера бях на тренировка на открито с моя треньор. Тренираме кондиционно, по принцип и функционално, но на открито правихме, каквото можахме. Сверих си часовника след 2 месеца домашни тренировки и съм повече от доволна. И лицевите опори си ги направих, че дори и без да се налага да са от колене, корема дори не го усетих. Дори и след HIIT частите имах сили за няколко обиколки на стадиона. Въпреки че с храната не бях перфектна през извънредното положение, тренировките ми бяха на ниво.

Планът оттук нататък ще го съобразявам с работата. При нас имаше зверски съкращения и несъкратените трябва да поемем работата на съкратените. Та в някои дни просто няма да имам време за зала. Добре, че инвестирах в спининг байк и ще правя спининг в тези дни или пък нещо друго в домашни условия. Като цяло ми беше добре да си тренирам вкъщи и разширих за себе си понятието за тренировка.
Виж целия пост
# 608 17 май 2020, 19:23 ч.
И аз имам желание да ида, но трябва да оставя децата на някой, а това е проблем. Но ако не е утре, със сигурност до края на седмицата ще съм на линия. От днес подхванахме инициатива да караме колела семейно, че и децата имат нужда от движение и спорт. Ако не е фитнес поне ще се пораздвижа.
Виж целия пост
# 609 18 май 2020, 09:42 ч.
Аз тренирах по малко у дома, но бързо ми омръзна. Купих се колело и супер много се запалих. Нооо залата не се отменя с карането на колело. Така, че и аз като запразня с учениците и си захващам нормалния ритъм с фитнес, работа и тренировки, сега + колело Simple Smile
Виж целия пост
# 610 18 май 2020, 10:26 ч.
Цитат на: parusheva в пн, 18 май 2020, 09:42
Аз тренирах по малко у дома, но бързо ми омръзна. Купих се колело и супер много се запалих. Нооо залата не се отменя с карането на колело. Така, че и аз като запразня с учениците и си захващам нормалния ритъм с фитнес, работа и тренировки, сега + колело Simple Smile
От колелото виждате ли резултат?Мъжэт ми ко кара интензивно, но...краката, в горната част, му станаха доста големи....
Виж целия пост
# 611 18 май 2020, 10:32 ч.
Ами те моите и без това са едри от големите тежести. Карам от скоро. Ще видим резултата. Карам всеки ден. но много зависи дали е само на шосе, колко дълго се кара и дали са тренирали преди това нещо. Като гледам другите, с които карам- няма такова нещо, но те си тренират от години.
Виж целия пост
# 612 18 май 2020, 10:35 ч.
Момичета, аз все още чакам дъмбелите и ластика от Декатлон една седмица обработваха поръчката в петък най накрая я изпратиха. Обаче лошото е, че работят с mbm-express, а те са много зле...Все още не мога да си проследя пратката....
За фитнеса ще почакам, а като започна да ходя незнам как да продължа с тренировките за долна част....дали по старо му с тежестите които преди използвах или така както тренирам вкъщи...почти без тежести.
Виж целия пост
# 613 18 май 2020, 10:40 ч.
Днес доволна и щастлива в 5.50 бях в залата. Кардио-45 минути и 100 клека, различни. За днес толкова. Цените са леко увеличени на картите и персоналните тренировки, което същност отдавна трябваше да стане, защото 25 лв. за месечна карта, без ограничения на посещенията е кощунство.
Виж целия пост
# 614 18 май 2020, 10:48 ч.
С колело ходех и се връщах до работа плюс големи разходки виз града в почивните дни за отслабване на килограми не съм забелязала , но стягане на тялото -да . Но да се има на предвид , че работата ми е доста натоварена и не съм спазвала диета или режим през това време.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало