Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

Публикувана: 29 ноем. 2021, 11:00 ч.
Последно мнение: 30 окт. 2026, 13:34 ч.

112 420
2 069

BG-Mamma™ - Администратор

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръчителните модели на сън за дете на 13 месеца?
Как мога да помогна на детето си на възраст между 1,5 и 2 години да заспи по-лесно?
Какво е бруксизъм и трябва ли да се тревожим за него при деца?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръчителните модели на сън за дете на 13 месеца?
  
  Препоръчителните модели на сън за дете на 13 месеца включват общо 11-14 часа сън (дневен + нощен). В този период може да се наложи да сложите детето по-рано за следобеден сън, около 11:30 ч., и около 19:00 ч. за вечерен сън, за да се избегне преумора. След като новият график бъде установен, интервалите на будност могат постепенно да се удължат до желаните часове.
- Как мога да помогна на детето си на възраст между 1,5 и 2 години да заспи по-лесно?
  
  За да помогнете на детето си да заспи по-лесно, коригирайте графика му, като ограничите дневния сън до 1,5 часа за 2-годишно дете и 2,5 часа за 18-месечно дете. Уверете се, че ги слагате в леглото между 20:00 и 20:30 ч. и въведете солидна рутина преди сън в рамките на 30 минути. За по-късно лягане увеличете интервалите между периодите на будност и изместете последното хранене по-рано от времето за лягане. Стремете се към последователен график и следвайте нормите за сън, за да улесните плавния преход.
- Какво е бруксизъм и трябва ли да се тревожим за него при деца?
  
  Бруксизмът е стискане или скърцане със зъби по време на сън и е често срещано сред децата. Обикновено не е притеснително, освен ако не стане хронично и причини изкривяване на челюстта. В такива случаи се препоръчва да се консултирате с педиатър или стоматолог.
- Как мога да помогна на бебето си да се справи с нервността си вечер?
- Как трябва да бъде структурирано ежедневието на толкова малко бебе - хранене, будуване, сън или будуването е на друго място?

Дaниела Aтанасова

Консултант

# 540 9 юли 2022, 11:39 ч.

Цитат на: believe_ в пт, 08 юли 2022, 23:09

Здравейте!
Бебето ми е на 6 +++ и от скоро много трудно започна да заспива.Преди беше достатъчно само да го сложа в кошарата и на фона на музика от бебешка играчка или бял шум заспиваше сам,ако се налагаше да помагам го люшках малко просто.Сега само да го сложа и изпада в истерия.Вечер също много трудно заспива вече...Първо трябва малко да го подържа, за да се успокои и тогава започва едно въртене поне 30,40 мин ,ако не и повече.Следя грубо интервалите на будуване,за момента отговарят за възрастта - около 2ч и 30мин са,има 3 дремки,спането през нощта е около 10 часа като първото ядене е към 6 или 7 и след това сам заспива веднага ,но отново започна по-трудно да го прави.Става около 9ч и вечер заспива късно към 22,30 или 23ч.,но има дрямка в 19ч до към 20ч ...На преумора ли се дължи това трудно заспиване?През деня докарва около 3ч сън.Сънят през нощта е неспокоен,с няколко будения понеже скоро беше болен ,направи алергия от антибиотика,който пи и от тогава се завърнаха колики 😑 ,но и никога не е спял непробудно.

Здравейте,
Възможно е промяната да се дължи на боледуването, но трябва и да коригирате режима, защото е силно изместен.
Сутрешното събуждане трябва постепенно да се измести не по-късно от 8ч., а интервалите следва да не са еднакви през целия ден, а да нарастват пирамидално - 2.30 е подходящ интервал за последния сън, съответно последната дрямка, както и вечерното приспиване се явяват твърде късно и това е основният фактор.
Ако след корекцията на дневния режим, проблемите продължват, винаги може да се свържете с консултат по детски сън за индивидуална консултация.