Позволявам си отново да питам за прословутия преход към 1 дрямка. В преход сме от края на декември и още се мъчим да издържим интервалите. Засега стигнахме до 4.15/4.45/3.10-3:15. Детето е на 1.3 г и има следния режим:
Ставане в 7.45 (будя);
1ва ДД е с продължителност 1.40 ч от 12 до 13.40 (будя, свежа е и наспана);
2ра ДД от 18.25-18.30 за 30-35 мин и будя, ако не е станала - мрънка и реве в голям процент от случаите .
За нощен сън заспива около 22-22.20 ч. Това, което ме притеснява, е, че от 5 дни вдигнахме с по 15 мин първи и втори интервал, след като заспиването и за двете дремки започна да отнема повече от обичайното и сега се буди сутрин около 5.30. Заспива веднага, с малко помощ от моя страна - галя и гушкам. Спи в кошарата си, долепена плътно до моето легло. Растат й 4 кътника в момента, но не е от това. Спокойна е, просто се буди, сяда в леглото и съответно аз я приканвам да легне и макс до 10 мин е заспала. Нямаме нощни хранения от една година.
Дали не е време да я натисна малко и да опитам да редувам 2 с 1 дрямка? За дремките и за нощен заспива сравнително бързо. Ходи и се изморява, особено когато времето позволява и сме навън. Ако опитам да редувам, с какви интервали трябва да е за 1 и за 2 дремки?
Благодаря предварително.
Здравейте,
Определено е време твърдо да преминете на 1 дрямка. Имате налице много от признаците на готовност и вече доста изместен режим. Аз лично бих посъветвала да използвате фиксиран режим при дните с 1 дрямка, доста по-лесно и не толкова объркващо е за родителите. Разбира се, може да вкарвате дни с 2 дремки през няколко, за да не се натрупа преумора, но не трябва да позволявате сън след 17 ч. Винаги е по-добре по-ранно вечерно лягане, отколкото късна втора дрямка и толкова голямо изместване на режима. С настоящите интервали също е ок да започнете прехода + 15 минути