Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 110

  • 14 872
  • 313
Lazy Summer Days
ТЕМА 110

Здравейте, девойки!
Тук сме се събрали момичета от всякакви възрасти,
обединени от една цел - достигане и поддържане на здравословно тегло.
Основното ни правило е, че няма универсални рецепти!
Всеки организъм е различен и реагира по различен начин на разнообразните режими.


Как диетуваме в нашата тема:

1) Всеки желаещ, независимо какъв режим прилага, може да се включи

2) Когато пожелаем да се отчитаме с постиженията си на кантарчето и да включим ролята на метърчето.  

3) Всеки да споделя какъв хранителен  и двигателен режим  прилага.

4) Всяка информация "за" и "против" храната, относно влиянието на килограмите и здравето ни  да бъде обсъдена и споделена.

5) Няма ограничение на участниците, няма ограничение на това кой какъв режим прилага
 
6) Споделяйте, споделяйте, споделяйте без значение какво, защото само чрез подкрепа от страна на други борещи се с това, резултатът е гарантиран!!!

                                                                                                                 
                                                                                                                  
 У С П Е Х!

Каня всички вас на сладки приказки!
Да споделяме опит, било то успешен или не !
Да покажем какво сме постигнали и да докажем на какво сме способни
Желая НИ вдъхновение, разбиране, приемане и прогрес



старата тема:
https://www.bg-mamma.com/?topic=1443399

Виж целия пост
# 1
Херц, мерси!
На много добри форми да ни е темата!
Пожелавам всички да сме в чудна форма за Коледа!
Виж целия пост
# 2
Благодаря за новата тема!
 Сиска честита годишнина, пожелавам ви здраве, спокойствие и да си все така вдъхновена и вдъхновяваща!
 При мен нищо ново, закотвила съм се на 55,5 и това е. Новото е, че правим опити за бебе, но все пак държа храненето под контрол.
Чудя се дали това ядене на риба не ми спъва нещата, но това не е за тази тема.
Менюто за днес:
- фреш от джинджифил, грейпфрут
- обяд голям стек риба тон

Протеинов сладолед (100 калории)
- вечерята ще е рибена супа и още нещо

Пожелавам на всички много минуси и прекрасен август!
Виж целия пост
# 3
Благодаря за темата
И аз се присъединявам към пожеланието на сиска, и за нова година да сме в нова форма, по добра. Че моята досега беше все кръгла. 😅
Виж целия пост
# 4
Запис и от мен, да не ви изпусна.
Поздравления на Сиска, с пожелания за още много дълги и щастливи семейни години.

При мен няма раздвижване, нещо съм и болна. Хрема, кашлица, сигурно карам ковид за N ти път. Храната малко е извън нормите, но и Пмс ме мъчи, та не ми се тегли. Предполагам съм +1кг.
Виж целия пост
# 5
Сис, честита годишнина! ❤

Аз свърших Богородичните пости и се мятам на яйца, че много ми долипсваха.

За Коледа трябва да съм супер фит, защото ще ходим на почивка. Така, че почваме 😄
Виж целия пост
# 6
Момичета, някоя от вас пила ли е чая на the green bear или WOW tea?

Искам да си поръчам чая за детоксикация на the green bear, но не знам дали да затварям едни 25 лева, ако няма да има ефект и ще стане като с предишния чай дето го пих и имах постоянни болки в стомаха и се чувствах ужасно от него.
Виж целия пост
# 7
Здравейте!
От някое време съм на почти никаква диетаа, с която разчитам да отслабна. Wink И факт, до сега смъкнах три кила. Остават ми 6, за да вляза в норма.
Истината е, че имам идея какво би ми помогнало, но правя пътувания и те тотално ми разстройват режима. Затова в момента отслабвам само и единствено с двигателен режим.
Целите ми са за по три месеца. Ще ми се след три месеца да съм смъкнала 2 или 3 килограма.
Успех на всички.
Виж целия пост
# 8
аз съм пила wow tea
те са два - един за сутрин и един следобед
приятни са,даже мн вкусни, ни не отслабнах от тях
то като си напълниш стомаха с вода, може и да не ядеш, ама нямат качества да подтискат апетита и да топят мазнини
получаваш и хранителна програма, но ако я спазваш, чай ти не трябва Simple Smile
Виж целия пост
# 9
Винаги съм мислила, че чайовете са само един маркетинг. Пари на вятъра. Как един чай може да струва 25лева,какво толкова има във него.
Разхлабителните чайове са евтини, но те само изчистват червата..мазнини не топят, нито подтискат глада.
Не знам, аз не съм фен на тези рекламирани продукти за отслабване.
Виж целия пост
# 10
е, имаше един с 39 билки и гръмотрън
не ми се ядеше след него
ама толкова беше гаден, че май само три дни го пих

Лъки, ти като си плодова, мислех, че мн чай пиеш 😛
май, май не е така
ама аз на луна и фаст пия черен или зелен
яко ме друса нервата и трудно спя, но водата пълни коремчето/ шкембето
ама ти си по- фит
Виж целия пост
# 11
Чай пия само ако съм болна. И то с много мед и лимон.
Не съм от чаените. Тревопасно съм.
За фит не знам колко да съм фит, днес съм на супа от броколи, че кашлям и ми се яде топла храна. Чак за чай не съм. (Зелен имотокон)
Виж целия пост
# 12
Благодаря за пожеланията!
Добро утро!Започвам седмицата с 61.7 кг. но снощи изилизахме и хапнах.От четирима на масата, трима бяхме на диета-малката ни дъщеря хапва и коментира, че тя не брояла калории и щяла да яде каквото си иска.От днес до петък включително само телешко на кюфтета, яйца и масло.
Миа, супер за почивката.Ще се мотивираме тук взаимно, ние ще ходим първата седмица на септември в троянския балкан и се надявам до тогава да има видим резултат.
Спортът днес ще е:сега сутринта рамо и кардио, а след работа около 14.30 кросфит.Казах на младежа да ни измисли нещо встъпително, че той прави ремонт на залата и не сме ходили месец.Чакам да видя и голямата дали ще стане сега да дойде и тя да прави кардио.

Усмихната и спокойна седмица, момичета!
Виж целия пост
# 13
Чудя се аз защо така тихо, а то съм забравила да се запиша.
Поредна тема започвам с това, че трябва да държим Сиска на заплата. Вдъхновена от нея, днес вече се стегнах, станах в 5 и не се върнах да си доспивам, а пия бронирано кафе и се настройвам за тренировка преди работа.
В инстаграм първия пост за деня е:

Смарт гривните са обикновено Тамагочи, само че глупавото животно, което се опитваш да опазиш живо, си ти.
Приемам го като знак, че съм в синхрон с вселената.
Целите за тази тема са:
1. Да не си окепазя обиколките до морето. (Не, че няма какво да се иска, но започвам да приемам, че това са ми реалистичните габарити.)
2. Да спра да купувам прясно мляко и да го огранича само до офисните кафета.
3. Да започна вече истински 16:8 фаст уикендите.
4. Да се върна пак редовно в залата. (Хубаво бях набрала инерция. И ковид. И край. Като всеки път. Rolling Eyes)
Виж целия пост
# 14
хаха, почти същите неща за Сиска си ги мислех в събота
няма да спортувам докато не падна под 60
само съм си измислила предизвикателство 2х10 лицеви опори със ставането от леглото
днес ми е фаст, от утре ще пробвам телешкото с яйцата
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия