Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 56

Мдаа, права бях че ще наблягам на пуйката на тая вечеря, не че и нея не я бяха купили готова и само да я притоплят де. Ама то това голямо добиче ако трябваше те да го пекат, сигурно щеше да го почнат от предната вечер
Поне имаше и много зеленчуци към нея, ако и нищо свежо ами все варени. Боднах си една вилица тиквен пай от на половинката чинията и му казах ако някой пита да каже че съм яла и от него, мен не ме впечатли така че да искам още да изям, да си го ядат те. Отмятам и това в графа неща дето един опит ми стига.
Ако не друго, поне сервират както аз - връчват ти чиния и си слагай сам от което искаш, цял живот съм мразела направени порции в чиниите и сърдити домакини ако някой реши да не изяде колкото те са преценили че трябва... Даже и за десерта така беше, та не се наложи да се обяснявам на някого защо не ща чинията с пай като вече са ми сложили.

Невена Б12 е тестван (има го в изследването), а останалите ще бъдат за следващия път. Нали с тези електронни направления ви казах, че беше голям цирк. От изследванията имах само 1/3, останалото доплатих. Като подмина 100 лв доплащането оставих за следващия път другото. А за ендокринолог изобщо се оказа, че няма такова. Обаче вече ме бяха прегледали и стана много тъпо. Докторката не иска да ми вземе пари за преглед (пациент съм ѝ от 2013 г), а аз не искам да не ѝ платя и така.

Аз мисля, че трябва да почнеш да приемаш по 4000 iu (калций ама изообщо не препоръчвам на таблетки), също и б12 по една таблетка от 1000 мкг на 1-2 седмици, предполагам си наясно, че tsh е високо.
Ама натке да не сме ходили при еднакви сърдити домакини бре   Виж поне пуйка си апнала харабийски

Здравейте! И аз с въпрос
Тези, които сте били на метформинов препарат и сте го спрели, в какъв момент, изобщо как решихте да спрете приема? И спирането промени ли нещо в показателите поне в началото? Питам, понеже, повлияна от темата и мотивирана от добрите резултати тук на базата само на хранителен режим, реших да спра Глюкофажа и го направих де. Сега да знам какво да очаквам.

На база изследвания го спрях. Пък и се научих да слушам тялото си.
След започване на режима, се мина време, оказа се, че поддържам твърде ниска кз и инсулин и го спрях пак по схема плавно. Стойностите се вдигнаха, но в нормални граници. Не съм имала проблеми.
Добрите резултати на други хора не би трябвало да са ти критерий, а твоите изследвания.
Ако си свалила стойности на кз и инсулин, може да го спреш.
Сега и не ти знам и режима.

Благодаря, Елора!
Разбира се, моите резултати са ми водещи, но от тук разбрах, че може и без метформин и това ме мотивира. Поддържам захар и инсулин в добри граници, не прекалено ниски. Сега от месец само на режим стойността на кръвната захар не се е променила на гладно или след хранене. Само като че ли след хранене не пада рязко, както с метформин. Но в рамките на два-два и половина часа пада под 5.5. А инсулин следя само на гладно засега. 5.86 май е добре.

beki8, извинявай 💐, не видях Б12 и Д3, защото не забелязах, че са в друга картинка. Ами ниски са и двете, като Д3 е даже извън норма. И двете трябва да ги вдигнеш ако искаш хубав резултат.

Belle Époque, Метформин се започва с бавно вдигане на дозата и се спира с бавно намаляване. Доста хора го спират от раз като почнат супер ниско калорични диета. На диабетиците след дни, 2-3 или 4, им скача КЗ и пак тръгва надолу. Не е страшно да го спреш. Важно е да приемаш Б12 докато го пиеш и магнезий докато си ИР, ако ще да е 4 години след спиране. Ако си стабилно в кетоза (Аз бях), може да го спреш, защото за да си в кетоза, черният дроб е опразнен от глюкоза. Трябва, обаче да следиш да си в кетоза и да не излизаш от нея. Инсулинът няма значение докато КЗ е висока. Първо трябва да я оправиш нея. Виж добавките. Много са важни в началото. КЗ над 5 след ядене означава, че не си в кетоза или имаш проблем с мазнините, които приемаш. Омега 3, магнезий, Б витамини помагат да не се бълва глюкоза след хранене. Явно имаш мазен дроб, все още.

jerami, и защо си причиняваш диети за някакви 5 кила, когато инсулин и КЗ, както и останалите хормони са ОК?

natka, понатисни свекъра да яде няколко седмици като тебе, та хем да ти е лесно и вкусно, хем да се подобри човека. Можеш да му покажеш историята от първия пост (нея ми показа моето джипи), резултати на КЗ по дни, които съм пускала тук. Срамота е да ходи болен и да нагъва гевреци. Права е баронесата, дето я спомена АРТЕМИС 🤩. За около 4-6 часа стават огромните пуйки. В България дядо ми купуваше жива и я оправяха в банята сутринта, така че да е готова за вечеря. Веднъж станах през нощта да ида до тоалетната и дзверът се разтича из апартамента и взе да кряка. Целият хол беше станал в перушини. Беше огромна. Пращаха ме да си играя у съседи и като се върнех, казваха, че са занесли пуйката при семейството и. А кофата за боклук беше пълна с перушина ☹. В една тенджера от 20 литра я топяха за да я скубят. Кокошките също ги купуваха живи. Само патките ни ги носеше баща на приятелка, отстреляни, по 5-6 в голяма торба. Баба ме хващаше да ги скубем. А мене ме е гнус от умряло животно с кожа. После ги кормехме, опушвахме. Първият ден се ядеше супа от вътрешности и глави, след това печена.........

А пуйката, ако не беше голяма, баба я навираше в огромна тенджера под налягане, от тези за буркани, първо, а после, пълнена, я печеше около час, колкото да хване кора. Падаше от костите месото, а оставаше сочно.

Юрвай канаденсиса да пости и да си яде зелениите!

jerami, какво му е на калция на таблетки, извинявай, ако вече си писал, не ми е попадало?

Метформин се почва по схема и се спира по схема. Ако целиш да стресираш и прецакаш организма може и от раз

Елора, какво имаш предвид да прецакам? Аз от месец го спрях, бях на 750 мг с удължено действие. Това не е висока доза.
Иначе пия магнезий 3×150 всеки ден и омега 3.

А Б12, Д3, фолат как са? Омега 3 се дозира според приети наситени мазнини и омега 6.

Б12 беше на горна граница и го спрях, Д3 приемам под формата на Вигантол всеки ден по 5 капки. За фолат не знам как е, а с мазнините ми е трудно да смятам и затова всеки ден по две капсули омега 3. Доста цейлонска канела ям всеки ден, нали уж помагала. Обаче голям ефект забелязвам от упражненията. Ако тренирам след хранене за около 20 мин, веднага пада кръвната захар с повече от единица. И при вас ли е така?

Днес сефте правих пица с блат от трици, както бях намислила за уикенда. Получи се страхотно, дори лично за мен блата е по-добър от този с тиквички, защото става по-хрупкав /а аз обичам хрупкави неща/. Може и да не се препича де, за тези, които не обичат хрупкаво. Добавих обаче и една лъжица хуск за добра перисталтика
Попитах половинЪТ преди това дали ще яде от тази пица и той ми отговори " Аз да не съм прасе да ям трици" Викам оки, ще направя само за себе си. За него карфиол с пармезан си поиска и от снощи имаше останали свински пържоли. Та направих аз пицата, извадих я, гледам го нашия върти се наоколо, хвърля поглед с бялото на едното око, ама нищо не казва. Разрязах я да изстива, сложих другите неща на масата и отидох да пуша една цигара на терасата докато изстине. Връщам се и какво да видя - половината пица я няма и нашия ме гледа жално, само дето не беше пуснал сълза Викам - къде е половината пица бе, майна?!? "Ами... то.. ..ъ... такова..ъ... ама тя много е хубава, може ли да хапна още едно парченце"     
Викам нали не си прасе бре, какво парче - Аааа, прасе съм, прасе съм, довечера една голяма само за мен, щото съм прасе! Ей ... уби ме от смях тоя Мич, ама и гордо се усмихнах под мустак за признанието му за моята "пица за прасета"
Това се получи
Това е блатчето преди да наредя отгоре
И това в разрез
Карфиола остана ...
За блата смесих 1 яйце, 2 супени лъжици овесени трици /40гр/, 1 супена лъжица хуск, малко кисело мляко /около 70гр/ с щипка сода. Подправки - чесън на прах, сол и чубрица.

sharpy, с блат от карфиол пробвала ли си, всичките ми "здравословни" дружки правят пицата с блат от карфиол.

Да. И ми беше отвратителна. Иначе карфиол много обичам. Когато правих с блат от тиквички, стана много вкусна. Някъде назад съм показвала. Но специално карфиол за блат няма повече да направя, защото не ми хареса на вкус.