Диетата на д-р Ори Хофмеклер-4

Sunny girl страхотна новина, много късмет в живота на малкото човече. И много сили на мама и тати да го отгледат с радост и любов и да му се радват,  а на приятелката ти бързо възстановяване 

Благодаря ви много момичета    Приятелката ми се обади няма и час след като е родила по естествен път, а докато се е напъвала дори е успяла да намери кой да я замести на среща днес в офиса  Какво да ви кажа - голям образ е и аз много си я обичам.

От сърце желая на всички ни да сме здрави и да можем да се наслаждаваме на безценните мигове с  малките човечета (и не толкова малки) около нас. Да не взимаме нищо за даденост и да благодарим на родителите си, че ни има, на приятелите, че са до нас, на любимия, че е избрал нас и ни дарява с обич, топлина, нежност и сигурност.
Благодаря ви прекрасни момичета за милото отношение. 

Sunny girl, страхотна новина. Да е живо и здраво бебчето.   
Вчера забравих да ви пиша, че купих антицелулитния крем на Билка, някой беше споменал за него в темата. Днес сутринта се наклепах за пръв път, добре ми се изстудиха баджаците. Да видим дали ще действа.
Иначе днес до към 14ч успях да изкарам на плодове. После хапнах сиренце, варени зеленчуци пак и шоколад. Предстои ми и вечеря- турска мусака. Въпреки всичко, утре сутрин ще се меря. 

katjushka, мерси за линка.
Water Lily, и аз така – бавно, но славно.
Sunny girl, да е живо и здраво бебчето и само да ги радва.
natka, намирай време и за почивка. Много стрес не е на хубаво.
Аз без много ограничения съм свалила 1 кг тези дни. Много съм щастлива. Още повече, че ме викат на работа и там няма да имам много време за похапване през деня.
Вери, и аз имам такива дни, в които все ми се похапва. Не се коси! Аз много се самообвинявах преди, но съм решила да кажа край на тази порочна практика.
Нали съм почти всяка сутрин на пътечката, когато върви Опра…та днес за първи път чух за “The Secret” – има книга и видео, много интересно. Главната идея беше, че ние сме всъщност енергия и ни влияе законът за привличане в природата. Т.е. нашите собствени мисли и чувства определят какво ще ни сполети, било то добро или лошо. Много по американски беше направено и комерсиализирано, но за такива като мен дето все си намират кусури беше навременно напомняне.
BTW, Sunny, ти си точно за там с този оптимистичен дух и положителен заряд, с който ни зареждаш. Та вместо да си купувам диска реших да се зареждам с положителна енергия чрез вас, момичета. Благодаря ви, че ви има!

Желая ви духовно удовлетворение, здраве и щастие в семейството!!!

Добро утро прекрасни момичета   , навън е песен, толкова е хубаво. Слънчицето гали нежно косите ми, стопля душата ми, и ме зарежда с толкова положителен заряд, че просто ми се иска да летя    Всъщност като се замисля аз всяка сутрин се събуждам с усмивка, защото черното носле на "жълтата ми подводница" Рик се допира до моето и ме подканва да ставам за сутрешната разходка. А ако се правя на ударена е доста сладък и убедителен като скача и с лапа започва да ме бута  Разхождайки се в гората се наслаждавам на падналите листа - които са така пъстри и уникални като мен и вас. Не са с идеални форми, но няма и нужда да са. Самите ние понякога си поставяме някакви "рамки" в които се опитваме да се вмъкнем без изобщо да отчитаме, че точно тази "форма" ей богу не е за нас и няма изобщо да ни подхожда....

Hot momma , честито за работата  пожелавам ти много хубави емоции покрай нея, интересни предизвикателства и с усмивка да преодоляваш всяко едно от тях. Браво и за килограмчето надолу.

Hot momma, аз също вярвам, че ние сами си ковем бъдещето чрез мислите, които ни минават през главата сега в настоящето. И може и да е глупаво, но какво ни пречи да си мислим и представяме как тялото ни е такова каквото наистина го искаме. Поглеждайки в огледалото освен "кусурите" които ни се набиват именно защото си ги търсим и някак си като че ли гледаме за да си докажем "че да наистина съм се оляла", можем да оценим и красивия цвят на очите ни, усмивката ни .... Също така когато говорим за нещо което искаме в бъдеще е хубаво да мислим сякаш то е вече факт -- да избягваме "ще"    Отказвам наистина да приема, че нещата в живота ми зависят от някой друг, а не от мен. 

Усмивки на всички и искрено ви пожелавам един прекрасен ден.

Hot momma, това са много добри новини, много се радвам, че вървиш към целта си  

Sunny girl, даваш страхотен положителен заряд на темичката, както винаги
 
Аз днес съм в страхотно настроение - понеже е петък, понеже навън времето е страхотно, понеже най-сетне в работата ми нещата се поуталожиха и понеже тази сутрин си свих колана с още една дупка   За първата си мисля, че може и да беше ми поспаднал коремът просто след ПМС, но тази вече си е само моя заслуга  

За работата и  стреса  наистина трябва да я карам по-спокойно, но просто нямах избор - работя в университет и в момента при нас са очните занятия на задочниците. В понеделник се оказа, че един от преподавателите ще отсъства и се наложи в понеделник, вторник и сряда да поема и неговата работа, защото няма за кога да се отложат занятията му, та се наложи екстремно да вляза в крачка... поне вече с това се свърши и си ми остана само моята работа за вършене. Пак не е малко, но поне няма да съм все на педали  

Вчера през деня бях на две кафета, два банана и една ябълка. Вечерта няма да разказвам какво папах, че бях на гости   - имаше бира и подобаващи неща към нея  

Днес дотук съм на едно кафенце с медец и половин кисело мляко, а за по-късно имам плодове

Желая на всички ви страхотен ден  

Мерих се. Не съм помръднала. Другият петък пак.
Засега съм на един грейпфрут.

Натка  , страшно се радвам за теб, за поредната пометена дупка на колана  , за доброто ти настроение и за по-нормалния режим в работата.

Вери, горе главата, има понякога задържане. Хубавата страна е, че не си и качила.

Солима, мисля, че житния режим няма да ти навреди и наистина можеш да се прочистиш. По принцип знам, че се прави след пълнолуние и то за 10 дена - като на ден се яде 100 гр. жито, 3 ябълки и 3 лъжици мед. Прави се през февруари или през март след зимата. Имаш подкпрепата ми ако решиш да го правиш. 

Усмивки и много хубав ден на всички

Натка, този университет бившето ВМЕИ ли е? Защото аз съм завършила там - доста отдавна - през 1993г. И съм си габровка, но от 1993г. живея в Стара Загора - тук се омъжих, още като студентка, но след като завършихме, чак тогава дойдохме да живеем тук.

Въпросът ми е малко встрани от темата, но не можах да се сдържа да не попитам 

Валя, за същия университет става дума - то в Габрово друг няма. Аз пък съм обратното на теб - дойдох тук като студентка и така се получи, че останах.
За да не трупам само спам, ще се отчета с папкането за днес: две кафета, 3 чаши билков чай, едно кисело мляко (2%), една ябълка, след работа - чаша бира с малко луканка, преди малко се прибрах и се оказа, че свеки пак е решила да изпитва волята ми, като направи баница  Ами не устисках, хапнах си едно парче, ама като я прави толкова вкусна...
След малко сигурно ще ида да си направя и малко салата от морков или нещо такова, ако не ме домързи
Лека вечер на всички

Момичета-познайте кой е по-лек с 1кг???????????
Отг: аз

Натка-браво и другата седмица още една дупка!Опитай се да не пиеш алкохол,никаква полза от него.Като се сетя,че 100г концентрат убива към 2000 мозъчни клетки и А и пристрастява...

Вери:не се отказвай-смело на грейпфрутите!

Солима:доста се сваля от житото,но после и се връща.Съни е права за диетата-и аз така знам.Аз съм я почвала,но не съм издържала

Хот момма:браво за килцето:никога да не се върне!Браво и за работата  И аз гледам Опра,но при нас е вечер!А др.Оз е супер и си разбира от работата,даже съм си водела записки по шоуто,когато беше гост

Съни:кажи за бебенцето де:кг,см?Име?
Ти мила ме вдъхновяваш,да знаеш!Ако темата е манджа-ти си подправката!

Валя:питай си какво пък!

Вчера четох за една диета на принципа на внушението.Има няколко стъпки,основните са да накараш съзнанието ти да възприеме,че си по-слаба.....Една от стъпките е как да се откажеш от сладкото,ако много ти се прияде ....
2 жени се бяха подложили и бяха свалили по о-о 5кг за 21 дена

Момичета утре съм решила да ида най-накрай във финеса:стискайте ми палци да не се откажа и този път!

Здравейте мили и очарователни приятелки   , надявам се, че сте добре - щастливи и доволни прекарвате една вълнуваща петъчна вечер в компанията на любимите си хора.

Water Lily, браво за килограмчето  Пожелавам ти да вървиш все така надолу усмихната, мотивирана. Успех утре със фитнеса и никакво отказване. Какво беше: използвай внушението и мисълта за да си не само по-слаба, но и здрава, силна и смело да вървиш към целта си. Използвай правилните средства - здравословна храна, спорт. Зареди се с много хубави емоции прекарвайки неповторими мигове с дечицата, усмихвай се и се награждавай за всяка малка победа постигната от теб. Обичай себе си 

За малката принцеса Александрия - тя се роди 2.900. За момента основно спи и леко я мързи да папка, но то милото още не може да се ориентира в новата обстановка 

Натка , имаш си направо златна свекърва - и аз не бих отказала домашна баничка. У дома татко готви и по принцип неделя е ден за баница или палачинки/мекици  Аз днес бях на грейфрут, портокал и киви, едно кафе, китайско зеле, две яйчица, кисело мляко и няколко пресни бадема. ( аз ги заливам с вряла вода за няколко часа и после са супер, хрупкат и са много вкусни).

Мили приятелки - оставям ви с една история която мен ме трогна ..... Сладки сънища

Едно малко момченце, виждайки сълзи в очите на майка си, я попитало:
- Защо плачеш?
- Защото съм жена - му отговорила тя.
- Не мога да го разбера - продължило да се чуди то.
Майка му само го прегърнала и казала:
- И никога няма да можеш.
По-късно малкото момченце попитало баща си:
- Защо мама плаче, като че ли без причина?
- Всички жени плачат без причина - бил краткият отговор на бащата.
Малкото момче пораснало, станало мъж, но все още се чудел защо плачат жените. Накрая той решил да говори за това с Господ. Попитал Го:
- Господи, защо жените се разплакват толкова лесно?
Господ отговорил:
- Когато правех жената, исках тя да бъде нещо изключително.
Направих раменете й достатачно здрави и силни, за да могат да носят тежестта на света, но достатъчно нежни и меки, за да дават комфорт.
Дадох й вътрешна сила, с която да понесе раждането на дете и отхвърлянето, което много пъти идва от децата й.
Дадох й твърдост, която й позволява да продължава, дори когато всички останали се отказват, да се грижи за семейството си без да се оплаква, дори болна и изтощена.
Дадох й чувствителност, за да обича децата си, независимо от обстоятелствата и дори когато те я нараняват.
Дадох й сила да се грижи за съпруга си, независимо от грешките му и я оформих от реброто му, за да пази сърцето му.
Дадох й мъдрост, за да знае, че добрият съпруг никога не наранява жена си, но понякога изпитва силата и решението й да стои твърдо зад него.
И накрая, дадох й сълзи, които да пролива. Те са само нейни, за да ги използва, когато й е нужно.
- Виждаш ли, синко - казал Господ - красотата на жената не е в дрехите, които тя носи, фигурата, която има, или прическата, която си прави. Красотата на жената трябва да се види в очите й, защото това е вратата към сърцето й - мястото, където живее любовта.

Много красива история   

Да-красиви думи!

Днес бях на фитнес.Изгорих 160ккал и съм доволна.Намислила съм и утре да ида.Дано бебето реши да спи,че и аз да мога да отпочина и в 7:30 да съм там!
Правих едни сметки с калориите и се оказа,че мога да стопя излишните кг за о-о 2мес,ако се напъна да тренирам...Но с моя мързел

Добре,че сте вие да ме подкрепяте.Важно е да се спортува не само заради фигурата,но и за здравето.10мин. кардио на ден е полезно за сърцето,нали знаете!

Съни-името на бебето е приказно!Ако имам още една принцеса сигурно така ще я кръстя!