“Дневникът” – да отслабнем всички заедно

Я да се отчета,килограмчето минус,което ясно личеше вчера ,днес го няма,пак ме даде с едно повече  Да се надявам,че е от това,че съм циклична от днес ,иначе няма да го преживея,от две седмици го боря тва кило тъпо 
Най-голямата драма беше днес като се къпах,без да исках се попарих с вряла вода,но не в това е проблемът,просто после стриите си личаха доста,едни червени и много ,развалиха ми настроението за месеци наред 

Оххх милата тя 

Само от цикъла е това килце и аз съм нагоре с 500 гр.  Не се тревожи ще спадне... А относно стриите явно са ти по пресни щом се зачервяват от горещата вода... Съчувствам ти да знаеш, надявам се да ги избориш тези кила - по-голяма част ги разкра за което браво! А за стриите за съжаление спасение няма... Рано или късно всяка жена има... Това му е тъпото на женската кожа 

да ви се оплача, че ми се ядат пържени картофи и KFC, не знам как ще устискам, от 1 месец не съм яла, а това ми е нещо любимо, днес ядох салата от кълнове и 2 ябълки. а на работа само ми миришат с някакви вкусно изглеждащи и калорични неща

Леле леле мацка какви забранени думи използваш  . Само като ги чета и ми се дояжда.
miranda_rs дай да пробваме от утре и ние Японското чудо. Да го направим 7 дни пък да видим. После да борим пак плодовете? 

piddochia до сега се справяш екстра...  А дали ще си опиташ, но само веднъж  от храната в KFC аз съм и ''за'' и ''против''... ''За'' защото от веднъж никому няма да навреди, а и свали доста килограми, така че можеш да се наградиш с малко и веднъж обаче  , а ''против'' защото АКО си като МЕН т.е. започнеш ли веднъж да хапваш и имаш опасенията, че няма да можеш да спреш по добре недей... Изтрай още малко и като постигнеш целта си в кг. тогава се награди по случай случката   


Аз отдавна искам да го пробвам Японското  чудо Цветенце може и да започнем в Понеделник, какво ще кажеш? Аз си мислех да го почна него или ренетките от понеделник...  Аз съм в МЦ и тази седмица няма да мога да разбера дали Японското ще има добър ефект върху мен или не... На мене колебанията ми са яйцата (заради високото съдържание на холестерол в тях и др. съставки)?!? За това, ако искаш хайде да пробваме от понеделник, щом си казала с теб ще съм...,  а и първоначалните японки също подновяват от понеделник до колкото ми е известно и се очартава силен отбор там... Какво ще кажеш?   



П.С. Радвам се че се завърна и си сред нас... След курса на Японското, може да ударим един кратък плодов режим... Такива са ми моите планове   

Изкарах и 4ия ден на зелевата супа, още съм -2 кг, но си закопчах колана с 1 дупка по-навътре. Мисля си като я свърша да направя 2-3 дни почивка и да опитам нещо друго. Я кажете с плодове и мед за около седмица колко може да се свали? Ще отида и в темата да почета.
Има ли някой друг на зелева супа?

здравейте момичета,
вчера хапнах малко тортичка
ноооо днес съм повече от стриктна и в тренировките и в яденето
даже си правих масаж, имам машинка на Филипс за антицелулитен масаж и ще я включвам и нея по-често

лека нощ

Става скъпа, хайде от понеделник на линия, пък след това може плодчета

Момичета вижте какво открих за водата -> http://rozali.com/diet.php?l=a&p=124
Дали наистина това не е някакъв мит за водата и само да си натоварваме излишно бъбреците с толкова много вода  Аз лично имам доста проблеми с бъбреците и след като го прочетох това почнах да се притеснявам за тях да не би да ми стане нещо 

Тук пък има доста интересна диетка (ако някой все още се чуди каква диета да спазва)  http://rozali.com/diet.php?l=a&p=104 
Изглежда интересна. Може и да я пробвам но не съм решила   
Ето тази също изглежда много вкусна и лесна за изпълнение http://rozali.com/diet.php?l=a&p=95

miranda_rs , tzvety26 хич не се чудете ами почвайте с нас от понеделник  Честно си признавам и аз имах много съмнения преди да я започна тази диета, но все от някъде трябваше да започна и тя ми се видя добре откъм белтъчини и витамини. Не съм я спазвала стриктно в смисъл, че като не ми се ядяха яйца си ги заменях с месце, шунка или кисело мляко и съм си имала тук там прегрешения (като много ми се приядеше нещо си опитвах  ) и пак резултата беше - 6кг за 14 дни. Сигурна съм, че ако бях стриктна можеше и повече да постигна, но аз не исках да се обременявам психически, а това си мисля че е най-важното - това психиката на човек е голяма работа! Освен това имах по време на диетата и две лунувания! До сега не съм си върнала килограмите. Сега пак ще се пробвам така и ако успея още поне 5 килца да сваля - пфуу, пей сърце - аз имам много да ги свалям, но след 14 дни ще е вече март и природата ще ни подпомага много повече в свалянето на килцата 

 Здравейте мили мами! Аз днез започвам 9 ден на Японското чудо ,така че в понеделник ако ще го почвате ще ви кажа аз до къде съм стигнала със свалянето!
Мисля да си почина след това 2 седмици и да се храня по принципа намиранда рс през това време.Вие като свършите с Японското чудо ще се присъединим заедно към плодчетата за един бърз курс.Ще ви изчакам да си погладуваме и там заедно!
Сисинче аз ги попрегледах тези диети ,които си пуснала и никак не е лоша втората.Тя е на принципа на разделното хранене май.. .
Другата нещо не ме изкефи.Моята мама я прави и не свали и грам а тя има да сваля доста.
Миранда рс и аз го прегледах това чудо на Рене Зеуегер и мисля да го пробвам,изглежда  ще мога да се справя  с него.
Малко ми прилича на Японското чудо и се чудя дали да не продължа на него,защото организма ще се стресира по-малко.
Незнам и аз вече то се е видяло ,че няма да остане диета дето да не съм я пробвала!

Здравейте   
И аз съм на диетка от днес, плановете са ми да изкарам лимонената после японското чудо и после плодове, чай и мед
та да видим те тия мои планове край нямата ама дали ще успея да ги осъществя е друг въпрос
По късно пак ще се отчета 

Здравейте,дами! Днес ми е първият ден на Японско чудо, а вече прегреших с една шоколадова бисквитка. Но повече никакви такива!Започвам да спазвам стриктно.

Хадиииии убедихте ме всички - от понеделник Японско чудо, после едно плодолечение, след него еднин Рене Зелуегърски и после ще му мислим 


Браво за резултата на Японското    Дори и с прегрешения пак си се справила великолепно..., по добре малки прегрешения от колкото да махнем с ръка на всичко и да плюскаме като за последно 


Миличка, малко ме е яд че не се сварихме на Японската да сме заедно... Но важното е че сме все на един принцип... Ти си запланувала хранителен режим (диета) точно като мен    Ще успеем ще видиш - нямам намерение да се дам  докато не ги сваля тез кила никакво плюскане... В момента особено видя ли свинско месо или бял хляб, някакви мазнотии мас... неща от този род в къщи и ми се ..........  Имам чувството, че никога няма да мога да ям такова нещо вече, никога 


А японка ли си от понеделник?   


Без малки прегрешения не може...,аааа ама само малки  Шегувам се миличка... Ти си преценяваш за себе си. Желая ти успех   


Дневничета мили  радвам се за това, че тука всички се въртим на едни идеи и на едни принципи при диетите... Някъде бях прочела някоя форумка да казва нещо от рода на...  ''предпочитам да видя бърз резултат на кантара иначе се демотивирам...''  Бързото сваляне си има и положителни (организма се чисти и затова сваля бързо заради големите буклуци затлачени в него) и лоши (евентуално разтройване на метаболизма) страни, но колкото и лоши да са аз съм точно за този начин също, защото докато чакам килограмите да спаднат с леко ограничение и лека диета... т.е. едно на горе едно на долу... със седмици или месеци... оставяйки се по течението... ме обхваща една демотивация и едно отчаяние, че няма да мога да ги сваля никога... докато този начин (следене на храната, даден диетичен режим, план за седмичното меню, спорт, калории, общуването с вас) ми дава сили, воля и енергия и в момента не знам на какво съм способна... енергия от всякъде...   

Ехоооооооооооо Привет и от мен 

Да се отчета и аз за днес До сега съм на кафенце, водичка, 1 чай Инхуа и малко варени картофки

Miranda_rs тези 35 дни само гладолечението ли е или и захранване, че нещо не можах да разбера

Като гледам тука се насочвате към Японското чудо, та викам и аз да ви го похваля за 14дни - 5 кг., което разбира се не е много, но не е и малко, така че дерзайте и ще успеете. Аз смятам малко за разнообразие да мина на чай и плодове и после в зависимост от резултата може и една японска да изкарам, ще видим

Sisin4e интересни са диетките, но май искам нещо по-драстично, защото нямам нерви за повече време. Апропо някой казвал ли ти е, че приличаш на Светла Иванова

Хайде толкова от мен до после