Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

Така де, но пак си хапвала доста салати. Те това са инструкциите. Аз не ям изобщо салати. За 5 години съм изяла сигурно по-малко токолкото ти за ден. Пак съм на вид строго кето може да се каже, но няма нищо общо с това което се проповядва. Така че от строго кето до строго кето - планини.

Аз се оплаквах от фастване и бъбреците.

Абе на Дара съм и виждала порцииките салати, хич не са големи

Роналд, за тежести не е било с мен. Невена обаче тренира и сигурно тя е била.

Дара, действително е по-лесно отколкото с други хора наоколо, които ядат неща неподходящи за нас. Но това е повече проблем докато свикнеш с режима, после малко все тая понеже и вкусовете се поизменят.
МакДоналдс и сладоледен шейк ако ще и пред мен да ми ги сложат и да ме поканят, все тая... не са ми по вкуса и не са били никога. Кола и други сладки напитки също не съм харесвала и преди. Виж нещо солено по-вероятно да ме заинтригува, но пък като не ми е време за ядене и съм се наяла както си му е ред, съм свикнала да не посягам и пак отпада. Бившият ми си купуваше едни пакети с шоколадови барчета от Лидл, като му казах да спре да ми ги предлага си ги скри. Не че не знаех къде са де, ама карай да върви, не ги ядеше баш пред мен защото все му идваше да пита искам ли.
Виж при нашите като се събираме, особено когато сме всички... там положението няма удържане. Прекалено много навалица за да разбутам всички и да си приготвя нещо режимно ако няма нищо подходящо, то е чудо някакво или пък трябва да си готвя като те вече са на масата и става куцо. Добре че рядко съм там и още по-рядко за по толкова дни. И че най-неподходящите неща са тези дето майка ми прави за закуска, а мен закуска не ме вълнува За другите хранения поне имам възможност да си направя и голяма салата и това да ми е повечето гарнитура. Не мога да им се сърдя че не се съобразяват с мен, аз там съм на гости.

А Невена чат-пат се опитва да им каже някои работи в оная тема, то дори не е за пръв път, обаче те не търсят това, поне повечето. Сядат и ти обясняват как са пробвали с диета и не става и/или как лекарят им е казал че това е то начинът, няма друг. Някои дори не са ги пробвали първо с метформин, а направо на инжекциите. И се и сърдят

Колкото до Фънг, не смятам въобще че е дебел
Даже и пълен не е. Разгледах му и снимки. Едър е, стегнат мъж.
Да ви имам критериите
Дебела бях аз.

И според мен не е дебел. Не е фитнес маниак естествено, но не е и нужно. А сравнението му с Чефи е смешно. Единия очевидно тренира доста, за разлика от другия да не говорим че втория е доста по-млад. Не е нужно всички да изглеждат като Чефи както не всички в темата изглеждат като Шарпи. Айде да не издребняваме сега. Вж по-зле от нед-р Грегър изглеждащ няма

Nevermoresleep, ти всъщност си на карнивор, така ли?

Да, може да се каже. Макар че аз гледам да не си квалифицирам храненето с конкретни термини. Примерно, според някои не съм, защото пия кафе. Понякога ям нещо растително като малини и боровинки или черен щоколад, макар и рядко.

Роналд, няма значение кога тренираш. Важното е да се чувстваш добре и ..... да тренираш.

Както писах за алкално-киселия баланс - вече обясних, че е важен за работа на черен дроб и панкреас, за бъбреци, но и за ИР. Важен е независимо какво ядем и как се храним. Факт е, че кетогенната диета може да не се отрази добре на костите на много жени, независимо от други фактори. Ето синтезирани в Уикипедия какво прави такъв режим:



Няма нищо идеално на този свят и това, което е добро за един в един момент, не е добро за друг.

Дара20, моркови можеш да си ядеш. Аз ги ям и като се храня кето, но само сурови. Даже и като отслабвах си ги ядях извън 10те дена нюкасълска. Е, по един на салата, а не готвени и по повечко, но ги ядях.

А за инжекциите - за повечето хора са до живот ☹. При всички случаи се ползват минимум 3 години след отслабването. Тези лекарства не са за краткосрочно ползване. Те вдигат инсулина, но няма глад. Трябва инсулинът да падне от загуба на тегло и мазнини, след това да пада сам още 3, 5 или 10 години и чак като е стабилизиран нисък да се махнат. Иначе може да се окажат отслабнали, но с още по-висок инсулин, авитаминоза и знаеш какво се случва с глада. Само дето когато се сваля тегло на въпросното средство, се сваля мускул основно заради високия инсулин. Когато се качва, се качва сланина. И така ако са почнали от 120 кила и 40% мазнина, може да спрат на 60 кила и 30% мазнина и ако се оставят да надебелеят обратно до 120 кила, вече няма да са с 40% мазнина, а с 50 или 60%.

Производителите си пишат, че лекарствата действат в комбина с диета и двигателен режим. Лекарите нямат време да обяснят, а там, където се поема от касата си е супер бизнес до живот.

Тези пари, дето ги дават за това чудо, ако ги дадат за витамини и евтин оцет, ще отслабнат също без глад.

Но ги разбирам. Предвид епидемията това трябва да се учи в училище още.

Опитах, да. Натка също доста усилия е положила там.

Аз даже не им пробутвам кето. Писах им да погледнат добавките в първия пост.

Абе не знам какви са ви критериите за цици, но този жълтият е плосък като сърф! Ако става дума за другия, то той има нещо, но определено незадоволително.

Това с тези инжекции и хапчета е ужасно, но насила добро не може да направиш. Който няма акъл...

Чак па да е дебел Фънг... недейте така.

А па и "шкембе"!? Ще заколя теле, когато моето стане като неговото!

Tози Грегър, нали?😁
Спомням си как преди време един потребител тук, ако не се лъжа Миро, ни пророкуваше, че ще се увредим безвъзвратно, ако не следваме ваганските препоръки от сайта Nutritionfacts, който сайт май се оказа на този господин Грегър...😏 Между другото, Грегър и Фънг са почти връстници, но Фънг определено ми изглежда по-добре.🙂
Мисля, че няма смисъл да сравняваме по атлетичност, височина и разни др. показатели който и да е азиатец с Антъни Чафи.🙂 Моделите на ризите им може- определено тези на последния са по-фешън.🙂

Ма той и пълен не е дори. Едър е. Има мускули, личи си.
Да Гущер, този до него е проблемен.
Явно му е пациент.
Напишете jason fung в гуглето и ще видите още снимки.
Кви цици, кви шкембета




Вчера се видях с познат, изглежда така по риза. Ама отдолу какви мускули има.



Дебели хора


Няма да показвам и свръхзатлъстели, но мисля, че стана ясно.

Да, същия и то не защото е грозноват, а просто изглежда нездрав.