Винаги започвам деня с чаша топла вода на гладно. След това закусвам най-често мляко (домашно козе) с овесени ядки, чиа, ленено семе и някакъв плод. Нанасям и бялата козметика за лице.
Виж целия пост
Красота отвътре: Суперхрани за сияйна кожа
- Публикувана: 6 окт. 2025, 11:30 ч.
- Последно мнение: 13 окт. 2025, 17:40 ч.
# 180
7 окт. 2025, 11:54 ч.
# 181
7 окт. 2025, 11:55 ч.
Кой е вашият любим бърз ритуал или рецепта със суперхрани за сияйно начало на деня? Шепа годжи бери за начало на деня плюс часа с топла вода и лимон.
Виж целия пост
# 182
7 окт. 2025, 11:56 ч.
Моя ритуал е златното смути — пълно с антиоксиданти, противовъзпалителни съставки и естествена енергия
Виж целия пост
# 183
7 окт. 2025, 12:01 ч.
Сутрин на гладно чаша топла вода, половин час след нея закуска с протеин - яйца или протеин на прах и дълга утринна разходка.
Виж целия пост
# 185
7 окт. 2025, 12:28 ч.
С детето много обичаме овесена каша с прясно мляко. Също така от време на време пия чай от коприва, който освен че ми помага за анемия и пречиства организма.
Виж целия пост
# 186
7 окт. 2025, 12:30 ч.
Кой е вашият любим бърз ритуал или рецепта със суперхрани за сияйно начало на деня?
Пълнозърнест хляб с варено яйце, авокадо и домат, придружен от чаша топъл зелен чай.
Виж целия пост
Пълнозърнест хляб с варено яйце, авокадо и домат, придружен от чаша топъл зелен чай.
# 187
7 окт. 2025, 12:38 ч.
Кой е вашият любим бърз ритуал или рецепта със суперхрани за сияйно начало на деня?
Не обичам да закусвам, затова залагам на нещо бързо, а именно смути: кисело мляко, ябълков пектин, брашно от коприва, ленено семе и малко вода.
Виж целия пост
Не обичам да закусвам, затова залагам на нещо бързо, а именно смути: кисело мляко, ябълков пектин, брашно от коприва, ленено семе и малко вода.
# 188
7 окт. 2025, 12:39 ч.
С хормонален дисбаланс диабет съм,закусвам овесени ядки с кисело мляко или прясно мляко с чия и малко какао,наблягам на плодове и салата,признавам си опитвам се да ям здравословно,но не ми се получава.
Виж целия пост
# 189
7 окт. 2025, 12:42 ч.
Винаги започвам деня с 2 с. л. смес от сусамов тахан, мед, натрошени орехи и нарязани сушени плодове.
Виж целия пост
# 190
7 окт. 2025, 12:46 ч.
Обичам да започвам деня със смути от банан, боровинки, овесено мляко и лъжичка мед– дава ми енергия и настроение за целия ден
Виж целия пост
# 191
7 окт. 2025, 13:00 ч.
За закуска хапвам овесени ядки с кисело мляко, или сандвич с яйце и авокадо, в почивните дни си приготвям палачинки с овесени ядки, пшенични трици и извара- понякога добавям и малко мед.
Виж целия пост
# 192
7 окт. 2025, 13:14 ч.
Моят бърз ритуал за сутрин: смути с банан и спанак. За 2-3 минути съм готова, имам енергия и усещам, че започвам деня правилно — дори с малките около мен.
Виж целия пост
# 193
7 окт. 2025, 13:18 ч.
Втора година с мъжа ми закусваме по една филийка протеинов хляб, намазана с тахан, няколко парченца авокадо и скир. Сутринта винаги започваме с чай за него, за мен чаша топла вода. Кафе пием поне час-два след ставане. Чувстваме се много по-добре, отколкото когато започвахме деня си с кафе до обяд.
Виж целия пост
# 194
7 окт. 2025, 13:29 ч.
Кисело мляко, чия, плодове, пълнозърнест хляб, смутита - това са част от любимите ми здравословни закуски
Виж целия пост
Препоръчани теми