Чай от матча с хуск и ядково мляко.
Виж целия пост
Красота отвътре: Суперхрани за сияйна кожа
- Публикувана: 6 окт. 2025, 11:30 ч.
- Последно мнение: 13 окт. 2025, 17:40 ч.
# 272
8 окт. 2025, 22:47 ч.
Почти всяка сутрин започвам с черен или зелен чай. Изчаквам да минат 30 минути и след това си правя овесени ядки, в които добавям: смляно ленено семе и сусам (смилам вкъщи на момента, така е най-полезно), мед, фурми, конопено семе точно от Драгон и кисело мляко. Вкусът е невероятен, засищащо е и определено виждам резултат - повече ми сияе кожата и не си усещам стомаха все подут като преди.
Виж целия пост
# 273
8 окт. 2025, 23:00 ч.
Правя си микс овесени ядки + микс смлени ядки + чия, някой път слагам сушени плодове (някой път и малко шоколад 😁) и всяка сутрин си закусвам с кисело или прясно мляко.
Виж целия пост
# 274
9 окт. 2025, 00:44 ч.
Закуска за работа - кисело мляко, с накисната чия в него, нарязани ябълка и орехи, може и мад, ако не е достатъчно сладко.
Виж целия пост
# 275
9 окт. 2025, 01:17 ч.
Любима и бърза закуска ми е омлет в различни варианти, в комбинация с освежаваща напитка.
Виж целия пост
# 276
9 окт. 2025, 01:47 ч.
Забърквам си кисело мляко с овесени ядки,чия и боровинки,ягоди,малини,според сезона.
През уикенда си пека кексчета без брашно от овесени ядки,яйца и останали от седмицата банани и ябълки.
Виж целия пост
През уикенда си пека кексчета без брашно от овесени ядки,яйца и останали от седмицата банани и ябълки.
# 277
9 окт. 2025, 02:41 ч.
Моят малък сутрешен ритуал - овесено мляко с чия, джинджифил и малини.☺️
Виж целия пост
# 278
9 окт. 2025, 07:02 ч.
Любима закуска ми е скир с чия, банан и боровинки или друг плод според сезона.
Виж целия пост
# 279
9 окт. 2025, 07:05 ч.
Обичам чай, но не знам доколко влиза като състав към суперхраните. Пия 2 чаши сутрин като миксирам билки, сушени плодове, пресни плодове и подправки. Всеки път различни съчетания. Маточина, салвия, липа, смокинови листа, джинджифил, лимон, канела, карамфил, шафран, боровинки, глог, къпини, бъз, ябълки, круши.
Обичам палачинки с овес, които комбинирам с протеини и ядкови млека.
Правя си десерти с ядкови брашна, вместо с бяло брашно.
Сутрешен ритуал 2 чаши вода, 2 чаши чай микс, 5 минути дълбоко вдишване и издишване, хубаво кафе и закуска с баланс на протеин и въглехидрати.
Виж целия пост
Обичам палачинки с овес, които комбинирам с протеини и ядкови млека.
Правя си десерти с ядкови брашна, вместо с бяло брашно.
Сутрешен ритуал 2 чаши вода, 2 чаши чай микс, 5 минути дълбоко вдишване и издишване, хубаво кафе и закуска с баланс на протеин и въглехидрати.
# 280
9 окт. 2025, 07:51 ч.
Обичам да закусвам чия с кисело мляко, банан,орехи и лъжичка мед.
Виж целия пост
# 281
9 окт. 2025, 08:16 ч.
За закуска често си приготвям кисело мляко с овесени ядки u чия.
Виж целия пост
# 282
9 окт. 2025, 08:35 ч.
Кой е вашият любим бърз ритуал или рецепта със суперхрани за сияйно начало на деня?
Чаша Вода задължително. Кафе със смути от сезонни плодове. Замислям се за протеиновия микс, като добавка към смутито.
Виж целия пост
Чаша Вода задължително. Кафе със смути от сезонни плодове. Замислям се за протеиновия микс, като добавка към смутито.
# 284
9 окт. 2025, 09:07 ч.
Любимата ми закуска е кисело мляко с чия, овесени трици, орехи и малко замразени малини.
Виж целия пост
Препоръчани теми