Нямам оплаквания, просто се чудя дали е нормално. Инсулин на гладно ми е около 5.
Виж целия пост
Инсулинова резистентност - тема 5
- Публикувана: 14 ян. 2026, 14:10 ч.
- Последно мнение: 20 юни 2026, 17:23 ч.
# 62
4 фев. 2026, 11:11 ч.
Здравейте! По повод инсулиновата ми резистентност - ще питам и ендокриноложката, но да питам и вас. На едно място прочетох, че недостатъчен сън може да причини състоянието в комбинация с начина на хранене и двигателната активност. Вярно ли е?
От една година много често ми се случва да спя по 4-5 часа в денонощието, например заспивам в 10 вечерта, събуждам се в 2 през нощта и до сутринта не мога да заспя. Или пък заспивам за по 1-2 часа, будя се за половин час, после пак заспивам за малко, пак се будя и така до сутринта.
Виж целия пост
От една година много често ми се случва да спя по 4-5 часа в денонощието, например заспивам в 10 вечерта, събуждам се в 2 през нощта и до сутринта не мога да заспя. Или пък заспивам за по 1-2 часа, будя се за половин час, после пак заспивам за малко, пак се будя и така до сутринта.
# 64
4 фев. 2026, 12:22 ч.
Днес си взех глюкомер за да следя кръвната захар вкъщи . Кога трябва да се мери ? Сутрин преди хранене ,после 2 часа след и вечерта преди лягане …или не е така ? После при другите 2 хранения отново ли се мери .
Виж целия пост
# 65
15 фев. 2026, 17:03 ч.
Проблемите в съня ви са в следствие на ИР, а не обратното.
Виж целия пост
Здравейте! По повод инсулиновата ми резистентност - ще питам и ендокриноложката, но да питам и вас. На едно място прочетох, че недостатъчен сън може да причини състоянието в комбинация с начина на хранене и двигателната активност. Вярно ли е?
От една година много често ми се случва да спя по 4-5 часа в денонощието, например заспивам в 10 вечерта, събуждам се в 2 през нощта и до сутринта не мога да заспя. Или пък заспивам за по 1-2 часа, будя се за половин час, после пак заспивам за малко, пак се будя и така до сутринта.
От една година много често ми се случва да спя по 4-5 часа в денонощието, например заспивам в 10 вечерта, събуждам се в 2 през нощта и до сутринта не мога да заспя. Или пък заспивам за по 1-2 часа, будя се за половин час, после пак заспивам за малко, пак се будя и така до сутринта.
Проблемите в съня ви са в следствие на ИР, а не обратното.
# 66
25 фев. 2026, 09:43 ч.
Здравейте ,как се работи с домашния глюкомер ? Първо мерим на гладно и след това ,кога отново ? Един или два часа след хранене
Виж целия пост
# 67
25 фев. 2026, 11:54 ч.
Зависи какво искаш да разбереш. Профил се прави на гладно 3 пъти на ден. Като между храненията трябва да са минали поне 4 часа.
Ако искаш да видиш как се отразяват на глюкозата определени храни - час и два след хранене. Но без нивата на инсулина не е много показателно.
Виж целия пост
Ако искаш да видиш как се отразяват на глюкозата определени храни - час и два след хранене. Но без нивата на инсулина не е много показателно.
# 68
25 фев. 2026, 12:09 ч.
Аз се свързах с ендолринолога . Каза преди хранен им после на първи и втори час . Следя я защото съм бременна . Иначе правих обременяване в 14 г с и казаха към 24-28 пак ще направим .
Виж целия пост
Зависи какво искаш да разбереш. Профил се прави на гладно 3 пъти на ден. Като между храненията трябва да са минали поне 4 часа.
Ако искаш да видиш как се отразяват на глюкозата определени храни - час и два след хранене. Но без нивата на инсулина не е много показателно.
Ако искаш да видиш как се отразяват на глюкозата определени храни - час и два след хранене. Но без нивата на инсулина не е много показателно.
# 69
25 фев. 2026, 14:40 ч.
Аз следих преди хранене, на първия час и на втория час. Ендокриноложката ми даде 3 стойности за всяко мерене и следях по тях.
На гладно: 3,5-5,5
На първи час: <7,8
На втори час: <6,7
Виж целия пост
На гладно: 3,5-5,5
На първи час: <7,8
На втори час: <6,7
# 70
2 март 2026, 14:21 ч.
Здравейте,
ето ме и мен тук. От почти 3 седмици съм с диагнозата, предписаха ми Си@фор, който да увеличавам плавно. Спазвам диета, ходя на фитнес 3 пъти седмично. В събота се мерих и съм почти 4 кг надолу, което много ме зарадва. Благодаря на всички за мненията, много са ми полезни.
Виж целия пост
ето ме и мен тук. От почти 3 седмици съм с диагнозата, предписаха ми Си@фор, който да увеличавам плавно. Спазвам диета, ходя на фитнес 3 пъти седмично. В събота се мерих и съм почти 4 кг надолу, което много ме зарадва. Благодаря на всички за мненията, много са ми полезни.
# 71
2 март 2026, 14:54 ч.
Здравейте! Ако някоя от вас е на берберин за ИР може ли да ми каже дали получава Хипогликемия? Ендокриноложката ми препоръча да пия по една таблетка дневно наведнъж 1000 мг и ми се вижда множко, та се чудя да не предизвиква рязък спад на захарта?
Поръчах си ето този по нейна препоръка - https://www.onenergy.bg/berberin-piperin-hrom?gad_source=1&gad_c … dryhoC3ccQAvD_BwE
Виж целия пост
Поръчах си ето този по нейна препоръка - https://www.onenergy.bg/berberin-piperin-hrom?gad_source=1&gad_c … dryhoC3ccQAvD_BwE
# 72
2 март 2026, 16:18 ч.
Това,което си посочила е капсули,а не таблети и посоченото количество берберин се съдържа в 2 броя капсули.Ако искаш ги пий по отделно.Не е толкова голямо количество и не си представяй някакви хипогликемии.Просто поредната добавка,станала модна и обещаваща чудеса.При липса на промяна в друга посока с него или без него е все тая.
Виж целия пост
# 73
2 март 2026, 16:31 ч.
Аз въобще не бих си давала парите за това нещо. Особено, ако няма сериозна промяна в храненето.
Виж целия пост
# 74
2 март 2026, 16:43 ч.
То не е и с накаква фрапираща цена като гледам, но ИР не е нещо дето да се разболееш, да пиеш хапчета и да ти мине и край. Независимо какви са хапчетата, медикаменти с рецепта също не го вършат това.
Оправянето е с промени в начина на живот, като се поддържат здравословни навици и след постигане на ремисия, там вече при всеки е различно какви и колко ограничения ще трябва да запази.
Хапчетата... Те са патерица евентуално, предимно ако има вече и завишена КЗ за да не нанася поражения докато може да се овладее и без тях. Или ако има и СПКЯ също дават метформин нерядко, че ИР и там много бърка работите.
Основното е хранене, движение и попълване на каквито дефицити има, още май не съм виждала човек с ИР да няма никакви.
Виж целия пост
Оправянето е с промени в начина на живот, като се поддържат здравословни навици и след постигане на ремисия, там вече при всеки е различно какви и колко ограничения ще трябва да запази.
Хапчетата... Те са патерица евентуално, предимно ако има вече и завишена КЗ за да не нанася поражения докато може да се овладее и без тях. Или ако има и СПКЯ също дават метформин нерядко, че ИР и там много бърка работите.
Основното е хранене, движение и попълване на каквито дефицити има, още май не съм виждала човек с ИР да няма никакви.
Препоръчани теми