Страхотна диета за страхотни тела 5

Публикувана: 8 авг. 2007, 13:36 ч.
Последно мнение: 27 септ. 2007, 16:31 ч.

15 124
287

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диета No1?
Каква е диетата No2?
Каква е диетата No3?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диета No1?
  
  Диета No1 е разделена на три нива, като първото е отключващо. В първия ден се консумират кисело мляко и плод или зеленчук в определени интервали; вторият ден включва плод и чай, белтъчини и зеленчуци; третият ден отново кисело мляко и плодове или зеленчуци; четвъртият ден - плодове и чай, въглехидрати и зеленчуци; петият ден - кисело мляко и плодове или зеленчуци; шестият ден - плодове и чай, белтъчини и зеленчуци; седмият ден - кисело мляко и плодове или зеленчуци; осмият ден - плод и чай, въглехидрати и зеленчуци; деветият ден - кисело мляко и плодове или зеленчуци; десетият ден - плод и чай, белтъчини и зеленчуци.
- Каква е диетата No2?
  
  Диета No2 включва различни комбинации от храни, като чай, зеленчуци, яйца, риба, пилешко/телешко месо, млечни продукти, плодове, ориз, картофи и други.
- Каква е диетата No3?
  
  Диета No3 включва различни комбинации от храни, като зеленчуци, яйца, риба, салата, картофи, ориз, млечни продукти, хляб, пилешко месо, сирене и кашкавал.
- Какви са отзивите на участниците във форума относно диетите?
- Какви стратегии използват участниците, за да се придържат към диета и какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за успешно спазване на диета?

# 45 16 авг. 2007, 19:43 ч.

дендра, в коя зала ходиш в Пловдив? май е време и аз да почна пак с фитнеса ама многоо ме мързиии, но сте прави трябва да се стегнем.

Виж целия пост

дендра

Новак

# 46 16 авг. 2007, 21:19 ч.

В Тотал спорт ходя. Там е хубаво защото има много дамски уреди. И на мен понякога не ми се ходи, но винаги след тренировка се чувствам много добре. Бързо се свиква с тренировките. Веднъж като почнеш после става като наркотик

Виж целия пост

ZornitZa

# 47 17 авг. 2007, 01:46 ч.

ооо там е много яко, бях 1н път с братовчедка ми, но ми идва скъпичко там (с карта по-бива ама иначе си е соленко за безработна 19годишна като мен) ако си намеря скоро работа ще почна и аз там да ходя,като атмосфера няма равно ( макар че и моя фитнес Рефлекс в кичука си е доста добър). а зутре май ще карам само на тараторче, че имам да конпенсирааам Stuck Out Tongue

Виж целия пост

Bella13

# 48 17 авг. 2007, 08:32 ч.

Добро утро банда Mr. Green

Днес и аз съм на тараторче Crazy

Браво за фитнеса....на мен много ми се плува,но с дечко е невъзможно Rolling Eyes

,а степера започна да скърца леко и не мога да го ползвам,докато спи,а и все си намирам извинения де Joy

Нямаме уж

Виж целия пост

дендра

Новак

# 49 17 авг. 2007, 09:10 ч.

Добро утро и от мен. Макар че за мен не е много добро. Цяла нощ не можах да спя и сега съм като дрогирана. Даже намам сили и за спорт.Днес мисля да си направя спанак с ориз, а за салата домати. Незнам дали е редно че смесвам 3 продукта, но някой беше писал , че така е правил, а за обичам спанак, така , че. Ох да идва тази сватба,че ще откача. Тази нощ в дремещите моменти сънувах, че на сватбата е нямало почти никакви хора и моя любим е пак някъде по работа и много закъсня, дойде към края, когато вече нямаше никой. това е от мен, дано се пооправя по-късно.

Виж целия пост

Bella13

# 50 17 авг. 2007, 09:42 ч.

Дендра, не може ли без доматите за салата?Иначе си е ок!
И аз сънувах луди неща таз нощ и се въртях много Rolling Eyes

Виж целия пост

Saga

Ентусиаст

# 51 17 авг. 2007, 10:56 ч.

Привет, сладури!
Май не само аз съм сънувала цветно тази нощ... Rolling Eyes

Интересно...
Дендра, нали любимият е дошъл, гостите не са толкова важни Grinning

Браво на трениращите момичета - аз все не мога да стигна до фитнеса. Кала, и аз предпочитам плуването, но ми идва скъпичко удоволствие. Купих си въже и започвам - само не знам какъв сутиен да измисля за тренировките Mr. Green

Абе, все си намирам някакво оправдание - ей, всичко е от мързел, да знаете.
Днес съм на смокини, а от утре съм се заканила вече да я започна третата диета. Ще е трудно, защото излизам в отпуска, но трябва!
Хайде, хубавици, спокоен петък от мен Hug

Виж целия пост

miri4ka13

# 52 17 авг. 2007, 12:47 ч.

От днес започвам вашата диета.дано обаче стигна до края.момичета ще знаете че всичко на тоя свят е свързано с мързела.Аз колело у нас имам и пак се качвам колкото да не прашасва,камо ли да ида до фитнеса Laughing

Пожелавам си успех и да знаете че форума ви е страхотен Heart Eyes

Виж целия пост

Saga

Ентусиаст

# 53 17 авг. 2007, 13:43 ч.

Мири, добре дошла Hug

Пожелавам ти стриктност и резултатите няма да закъснеят. Аз бях мнооого сериозна с Диета 1, ама сега нещо му отпуснах края. Сигурно заради предстоящата ваканция Simple Smile

Я кажи от какви килца тръгваш, колко си висока и каква е целта?
Желая ти успех!

Виж целия пост

Bella13

# 54 17 авг. 2007, 15:15 ч.

Сага, весело изкарване на отпуската Peace

Ти от колко тръгна?Колко свали с диета 1?Диета 2?Диета3? Забравила съм извинявам се Rolling Eyes

Добре дошла на Мири bouquet

и успешни минусчета Peace

Наоколо съм Crazy

Виж целия пост

miri4ka13

# 55 17 авг. 2007, 15:19 ч.

Аз нямам кой знае колко за сваляне.Отминаха годините когато си ядях без да качвам.Сега по цял ден съм прикована на компютъра и ..... Sick

Висока съм 168 и съм около 68 кг,но с моя огромен бюст повярвайте ми изглеждам страшно тромава.Дай боже да стигна заветните 58 Praynig

Виж целия пост

Bella13

# 56 17 авг. 2007, 15:23 ч.

Мири,успех тогаз...дано имаш траен резултат;)

Виж целия пост

Saga

Ентусиаст

# 57 17 авг. 2007, 15:27 ч.

Цитат на: Kaлa(Bella13) в пт, 17 авг 2007, 15:15

Сага, весело изкарване на отпуската Peace

Ти от колко тръгна?Колко свали с диета 1?Диета 2?Диета3? Забравила съм извинявам се Rolling Eyes

Ооо, Белисима, много благодаря за пожеланието Heart Eyes

Аз тръгнах от 64, в момента съм 61, висока съм 167, абе трътка от всякъде. Ами добре, че съм бивша спортиска и облякана не се треса толкова Sick

С Диета 1 свалих 4 кг, бях много сериозна. . С Диета 2 едно върнах за жалост. В момента задържам, ама хич не съм режимна. Сега започвам Диета 3 и много се надявам ако не друго, поне да не кача. Опитвам се да хапвам в посочените часове (изключвам яденето в 8:00 и 8:30 - не мога). Започвам от 10:00. Определено имам проблем с вечерното хапване. Ами все се налага и след 19 часа да се хапва - я гости, я ресторант, ей такива противопоказни събития Embarassed

Дааа, ще се борим! Успех на всички Heart Eyes

!!!

Виж целия пост

Bella13

# 58 18 авг. 2007, 09:41 ч.

Добро утро Party

Аз днес съм със супер минус Party

-0,9,но вчерашния таратор ми остърга червата направо и днес образцово мерене т.е. с посещение на тоалетната преди това Party

Ще съм по-сериозна като имам такива резултати Peace

Успех и весел уикенд bouquet

Виж целия пост

ZornitZa

# 59 20 авг. 2007, 00:38 ч.

момичета,аз за пореден път се изложих. бяха на село при баба и знаете за какво ядене става въпрос Sad

като добавим това, че не спортувам нищо в момента (от чист мързел) не мога да очаквам резултати - не и положителни. от утре за пореден път започвам наново и дано този път задържа поне малко повече. исках да ви питам нещо?! от 3месеца взимам противозачатачни (ясмин) и мисля,че от тях целулитът ми значително се е повишил и коремчето ми доста е нарастнало и много ми се яде. въпросът ми е дали хапчетата ми влиаят по този начин... други оплаквания нямам от тях, но все си мисля,че целулитът и това, че въпреки едната седмица изкарана на праскови мляко и пилешко не свалих изобщо, се дължи на хапчетата ??? мисля да ги спра Thinking

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

28 797
568

Диети и отслабване

Хранителни добавки и diet системи, помагат ли реално, или просто заместват дисциплината?

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

21 329
352

Диети и отслабване