Ванческорошно оздравяване на малката и мъжа ти 
Виж целия пост
В огледалото се погледни и с Дюкан отслабни - 68 тема
- Публикувана: 19 ян. 2008, 17:29 ч.
- Последно мнение: 21 ян. 2008, 22:22 ч.
# 452
21 ян. 2008, 09:59 ч.
Добро утро и от мен!
Честито на свалилите и пожелание към задържащите да се похвалят скоро
Ще се приготвяме ние за разходка
Хубав ден на всички
Виж целия пост
Честито на свалилите и пожелание към задържащите да се похвалят скоро
Ще се приготвяме ние за разходка
Хубав ден на всички
# 453
21 ян. 2008, 09:59 ч.
Добро утро, дюканки-сладуранки!
Добре дошли на новичките, успешно сваляне, кърмачките - много внимавайте!
Искам да припомня, че зеленчуците задържат водата в организма и задържането в ПЗ дните при доста хора е нормално!!!
Много хубава и успешна седмица на всички ни!
Честито на постопилите се, на останалите-
Виж целия пост
Добре дошли на новичките, успешно сваляне, кърмачките - много внимавайте!
Искам да припомня, че зеленчуците задържат водата в организма и задържането в ПЗ дните при доста хора е нормално!!!
Много хубава и успешна седмица на всички ни!
Честито на постопилите се, на останалите-
# 454
21 ян. 2008, 09:59 ч.
Здравейте на всички!
Много нови дюканки има, добре дошли
Пожелавам на всички хубав ден и успешта седмица, да има много със смъкнати кг! Надявам се и аз да съм в това число
Много са хубави всички от пловдивската среща!
Виж целия пост
Много нови дюканки има, добре дошли
Пожелавам на всички хубав ден и успешта седмица, да има много със смъкнати кг! Надявам се и аз да съм в това число
Много са хубави всички от пловдивската среща!
# 455
21 ян. 2008, 10:04 ч.
Добро утро на всички Дюканки
За протокола:четвърти ден ПЗ и килата са с 1 повече,но нали е нормално.Иначе съм си режимна като изключим тортата по Атанасов ден всичко е Ок.
Виж целия пост
За протокола:четвърти ден ПЗ и килата са с 1 повече,но нали е нормално.Иначе съм си режимна като изключим тортата по Атанасов ден всичко е Ок.
# 456
21 ян. 2008, 10:07 ч.
Здравейте,мили момичета!Аз също искам да се похваля с още един свален килограм-вече съм 88!Ужасно съм щастлива!Всеки ден си мисля,че това ,което ми се случва си е цяло чудо.Ям като за световно и отслабвам.....е повече от това здраве му кажи!
ЗЕЛЕНА ЯБЪЛКЕ,аз също съм от Бургас и мога да ти кажа от къде си купувам трици-улицата като име не знам как се казва,но се намира точно срещу Славейковото пазарче(има една кръчма СТАРИЯ КАПИТАН) малко над нея е магазинчето.надявам се да съм ти помогнала.успех на всички в борбата с килограмите.
Виж целия пост
ЗЕЛЕНА ЯБЪЛКЕ,аз също съм от Бургас и мога да ти кажа от къде си купувам трици-улицата като име не знам как се казва,но се намира точно срещу Славейковото пазарче(има една кръчма СТАРИЯ КАПИТАН) малко над нея е магазинчето.надявам се да съм ти помогнала.успех на всички в борбата с килограмите.
# 457
21 ян. 2008, 10:08 ч.
Така. Отчет от мен.
От началото (07.01) до днес съм свалила 6 кг.
Доволна съм, чувствам се чудесно
Днес мисля какво да е менюто, досега съм изяла 1/2 Верея 0.1% с 3 с.л. трици.
Ще се разровя сега в рецептите да си харесам нещо!
Лек и слънчев ден на всички ви!
Виж целия пост
От началото (07.01) до днес съм свалила 6 кг.
Доволна съм, чувствам се чудесно
Днес мисля какво да е менюто, досега съм изяла 1/2 Верея 0.1% с 3 с.л. трици.
Ще се разровя сега в рецептите да си харесам нещо!
Лек и слънчев ден на всички ви!
# 458
21 ян. 2008, 10:15 ч.
Добро утро момичета.Мерси за кафенцата.Да ви се оплача-тоя моя гад,кантара,верно се е заковал.На 70 кг 
.Не мърда и не мърда.Как ли не му се молих.... 
Трябва да моля ФОЛИ да ми направи и на мен магия,че инак няма да стане май 
.... 
На всички нас,пожелавам най-успешната и отслабваща седмица.
Виж целия пост
.Не мърда и не мърда.Как ли не му се молих.... Трябва да моля ФОЛИ да ми направи и на мен магия,че инак няма да стане май .... На всички нас,пожелавам най-успешната и отслабваща седмица.
# 459
21 ян. 2008, 10:18 ч.
Записвам се само да ви кажа добро утро!
Много минусчета виждам тази сутрин. Това е страхотно! Седмицата започва много добре!
При мен килограмите не мърдат, но чакам да ми дойде. От талията съм свалила 3см и като че ли не искам да свалям в горната част на тялото повече. Проблемни ми са ханша и бедрата. Та си мисля дали да не започна 2П и 5ПЗ. Нали Дюкян така казваше? Чакам мненията ви, момичета.
Хубав ден на всички!
Виж целия пост
Много минусчета виждам тази сутрин. Това е страхотно! Седмицата започва много добре!
При мен килограмите не мърдат, но чакам да ми дойде. От талията съм свалила 3см и като че ли не искам да свалям в горната част на тялото повече. Проблемни ми са ханша и бедрата. Та си мисля дали да не започна 2П и 5ПЗ. Нали Дюкян така казваше? Чакам мненията ви, момичета.
Хубав ден на всички!
# 461
21 ян. 2008, 10:27 ч.
Добро утро!
Честито на всички с минусчета!
Аз не съм се теглила днес. Сега ще пия Сание, че тия протеинови дни...
catty m, снощи вероятно от глад съм пропуснала малката подробност, че си кърмачка. Я да прочетеш всичко, което е писано за Amelly и да поемеш половината караници, че на нея и без това доста й се събраха!
djufka, благодаря ти, но спирането на цигарите няма да ми е много лесно.
Обещавам обаче, че като мина в трета фаза, ще се заема и с това. 
Хубав ден на всички!
Виж целия пост
Честито на всички с минусчета!
Аз не съм се теглила днес. Сега ще пия Сание, че тия протеинови дни...
catty m, снощи вероятно от глад съм пропуснала малката подробност, че си кърмачка. Я да прочетеш всичко, което е писано за Amelly и да поемеш половината караници, че на нея и без това доста й се събраха!
djufka, благодаря ти, но спирането на цигарите няма да ми е много лесно.
Обещавам обаче, че като мина в трета фаза, ще се заема и с това. Хубав ден на всички!
# 462
21 ян. 2008, 10:39 ч.
И аз искам магия, По-малко от 67 не става,тъкмо мръднах под и пак върнах на 69,сега ковнах на 67 и не ще,пък и кантарчето ми се счупи(малката скочи на него и дисплея угасна,днес ще го нося на ремонт),не съм го била,спокойно 
та сега се меря на другия,а той не е много точен,показва малко повече от електронния
Поздрави за Пловдивската среща,момичета,страхотни стеКри,Бачи,Вещи,Айсче,Бубе,Роси,Боби,Тиси
Чакам с нетърпение да си организираме и Софийска среща
Менюто ми днес:
закуска-препечена филийка,кафе и резен пъпеш
обяд-телешки стек на грил-тигана,салата
вечеря-скумрия и салата
междинни закуски желирани степчета без мляко
Менюто ми е за трета фаза
Лорче,и аз имам предчувствие,че тази седмица ще ни донесе много минусчета Утре е пълнолуние и след тази фаза килцата сами ще отлетят без много усилия, 
Пожелавам на всички Дюканки това да се случи,хубава и олекваща седмица,момичета
Fancy N,направих по твоя метод страхотна чаша за детенце,но сега не знам дали мога да я мокря,може би на ЛС трябваше,извинявам се за офф-а
Виж целия пост
По-малко от 67 не става,тъкмо мръднах под и пак върнах на 69,сега ковнах на 67 и не ще,пък и кантарчето ми се счупи(малката скочи на него и дисплея угасна,днес ще го нося на ремонт),не съм го била,спокойно та сега се меря на другия,а той не е много точен,показва малко повече от електронния Поздрави за Пловдивската среща,момичета,страхотни сте
Кри,Бачи,Вещи,Айсче,Бубе,Роси,Боби,Тиси Чакам с нетърпение да си организираме и Софийска среща
Менюто ми днес:
закуска-препечена филийка,кафе и резен пъпеш
обяд-телешки стек на грил-тигана,салата
вечеря-скумрия и салата
междинни закуски желирани степчета без мляко
Менюто ми е за трета фаза
Лорче,и аз имам предчувствие,че тази седмица ще ни донесе много минусчета
Утре е пълнолуние и след тази фаза килцата сами ще отлетят без много усилия, Пожелавам на всички Дюканки това да се случи,хубава и олекваща седмица,момичета
Fancy N,направих по твоя метод страхотна чаша за детенце,но сега не знам дали мога да я мокря,може би на ЛС трябваше,извинявам се за офф-а
# 464
21 ян. 2008, 10:41 ч.
Благодаря, ще с еопитам да съм стриктна и да няма малки "големи" изкушения и прегрешения.
В момента съм 99 кг., крайна цел 74 кг. В момента се храня така: сутрин голямо кафе с 200 гр. кисело мляко Колтура с 2 с.л. ленено семе. На обяд пилешко филенце със салата с извара, малко сиренце и малко кисело мляко. Снощи вечерях с 2 пилешки кюфтета със салатка с извара, малко сиренце и малко кисело мляко, а предната вечер сирене в гювече с едно яйце. Като огладнея през деня хапвам варено яйце или малко сиренце. А, направих си и вчера от желирания крем с кисело и прясно мляко. Всички млека са Култура 0.1 %, обезмаслена извара и сирене.
Ще прочета какво сте посъветвали Amelly за храненето на кърмачките. Някъде явно това съм го пропуснала, иначе редовно прочитам и преглеждам първия пост на темите.
Благодаря ви за посрещането.
Виж целия пост
Кати, добре дошла Не искам да те плаша от началото, но просто ти казвам това, което казвам на всички. Тук малки прегрешения няма. Всички са големи. А ако и при вас байгънетите са панирани хапки, както са и при нас изобщо не става дума за нещо невинно. Още повече, че си все още в ударния режим. Не че през другото време е разрешено, но поне първият месец би трябвало човек да е много стриктен. И както виждаш резултата е насреща - няма понижение на теглото. За това влияят явно и други фактори, но това си зависи само и единствено от теб. Дай и малко информация - колко кила си, колко искаш да станеш, какво ядеш, такива неща.
Не искам да те плаша от началото, но просто ти казвам това, което казвам на всички. Тук малки прегрешения няма. Всички са големи. А ако и при вас байгънетите са панирани хапки, както са и при нас изобщо не става дума за нещо невинно. Още повече, че си все още в ударния режим. Не че през другото време е разрешено, но поне първият месец би трябвало човек да е много стриктен. И както виждаш резултата е насреща - няма понижение на теглото. За това влияят явно и други фактори, но това си зависи само и единствено от теб. Дай и малко информация - колко кила си, колко искаш да станеш, какво ядеш, такива неща. Благодаря, ще с еопитам да съм стриктна и да няма малки "големи" изкушения и прегрешения.
В момента съм 99 кг., крайна цел 74 кг. В момента се храня така: сутрин голямо кафе с 200 гр. кисело мляко Колтура с 2 с.л. ленено семе. На обяд пилешко филенце със салата с извара, малко сиренце и малко кисело мляко. Снощи вечерях с 2 пилешки кюфтета със салатка с извара, малко сиренце и малко кисело мляко, а предната вечер сирене в гювече с едно яйце. Като огладнея през деня хапвам варено яйце или малко сиренце. А, направих си и вчера от желирания крем с кисело и прясно мляко. Всички млека са Култура 0.1 %, обезмаслена извара и сирене.
Ще прочета какво сте посъветвали Amelly за храненето на кърмачките. Някъде явно това съм го пропуснала, иначе редовно прочитам и преглеждам първия пост на темите.
Благодаря ви за посрещането.
Препоръчани теми