Красиви, скромнички, засмянки сме всичките Дюканки -

Сноу-Анна- браво на теб!: 
Драма Куин - честит трети режимен месец -сподели как го постигна този резултат, аз съм два месеца на режима, но съм далеч от твоите минусчета 

Кри,аз ти помня всичките думи, беше го писала някъде в старите теми, но го запомних Мерси! 
Момичета, като ви гледам лентичките ми се трува, че най-малко свалям от всички. От Нова година-нито килце надолу-то водата ли не увеличих, намалих млечните, засилих рибните, не прекалявам с ядене 2 часа преди сън, ям поне 5 пъти на ден (ходя си с торбите на работа), дори пия зелен чай, ям само 3 лъжици трици- и пак нищо. Не ям сирене/кашкавали, а  защо ли е така? Дайте идея?

Здравейте! И аз от три дни съм на режима Протал !

Сецилия, здрасти, добре дошла! Как се чустваш? Колко кг бориш?

Много съм уморена днес....и много гладна...
Ето го отчета за днес:
Закуска:1/2 кофичка мляко със степче и 1 1/2 с.л. трици
Предиобедна закуска:Тричаво кексче
Малко по-късно-2-3 парчета пуешко филе
Към 15 и 30 омлет от 2 яйца,малко извара и 3 ролца от раци
Вечеря:пилешка пържола и 1 кремче
Водата сигурно стига 5 литра,напоследък пия като смок

Преди два дни бях 57. Днес сутринта - 55. Надявам се да се върна поне на 51.  

Добър вечер на всички, докато изчета всичко и то стана сто часа.

За да ви разсея мога да ви споделя какви 2 практически извода си извадих тези 2-3 дни:
1) НЕ перете възгавница с пера каквото и да ви казват. От неделя тормозя сума ти народ, то не беше сушилни, порене на възглавници, сушене на пера, цялата къща (и не само нашата) е в пера. Изумително количество пера има в една възглавница, ей 
2) Не ползвайте препарат SAVO през зимата. Не може да се проветри добре, ама никак даже.

Сега по ред да се изкажа и аз каквото имам да казвам


Много съм ти благодарна за информацията   


Аз не съм купила още - обмислям. Видях я в един магазин на ул. Лавеле 21, има снимка и е включен в блогосайта. 60 бр. за 7,50 лв. Имаше също течност и като билка (натурална). След горецитираното мнение на Даниа се колебая 


Моите искрени уважения    Светъл пример за всички нас!!!


Ще опитам на всяка цена. То и с проста сол не е никак зле, но основно проблемът е във времето най-вече, защото мъжът ми работи само нощни смени и става една лудница вечер  В плик също не е зле пилето, засега грилкото ще го оставим за спешни случаи май 

В тази връзка да споделя, че в петък евентуално може да се окажа поканена на вечеря в заведение тип пицария. За късмет се пада ПЗ, но моля някой ако може да сподели кое е, така да се каже, по-безопасно за поръчване в заведение. Особено тези, които ходят на срещите Предварително благодаря!

Да ви споделя, че днес мъжото почти се отказа  . Защото не му е удобно да си носи храната от къщи на работя първо. Че много скъпо излизало - това второ. И - забележете  - защото много време ми отнемало вечер да му глася храна за работата  Постарах се да го оборя доколкото мога - вие какви аргументи се сещате още 


Надлежно е включен в блогосайта   


Виж в предната тема има едни мои постове бая дълги с  Аз им писах писмо да кажат категорично има ли, няма ли и отговориха, че няма и оше други неша казаха - порови се и ще видиш отговорите (2 броя са). Най-интересното е, че като лош пример показаха Активия и... Култура 

Sun,  докато загрея каква звездичка  Честито и от мен    По темата с мъжете и форума, аз също гледам да се съобразявам кога и как вися тук, че много е опасно за семейния живот  Затуй сутрин вече ставам по-рано и така успявам да вляза по 2 пъти на ден, за да насмогна 

Лаис, благодарности за уточненията за снимките и за взетите мерки! Най-добре да не се забъркваме в конфликти, че анти-рекламата е лошо нещо...

neli_iv, много хубаво писмо го П. Дюкан!

Вещи, радвам се, че сте живи и здрави и дано бързо се възстановите психически!

Това е от мен засега. Извинявам се за невероятно дългото писание 
Лека нощ!

Добра Ви вечер!
Изчетох цялата темичка, честито на Крикри за свалените 40 кг, нереално звучи направо.И разбира се честити десет месеца, поздравявам и Лора също за двата месеца 

Днес втори ПЗ ден карам и ще се отчета и ако нещо не е както трябва, на който му се занимава да ме светне 

закуска (ранна) 150-200 гр. Култура със степче и кафе
закуска ( към 10ч. ) - тричава палачинка с извара и чубрица ,кафе и няколко лъжици кисело мляко
обяд: половин пъстърва със зелена салата, подправена с балсамов оцет, парафиново олио и няколко лъжици мляко
към 17.00 - омлет от едно яйце с извара
вечеря-другата половинка от пъстървата с броколи и гъби на пара + малко извара, овкусена с диетична сол и червен пипер
Сега тъкмо си довършвам и остатъка от кофичката мляко със степче

 

[/quote]

Момичета, като ви гледам лентичките ми се трува, че най-малко свалям от всички. От Нова година-нито килце надолу-то водата ли не увеличих, намалих млечните, засилих рибните, не прекалявам с ядене 2 часа преди сън, ям поне 5 пъти на ден (ходя си с торбите на работа), дори пия зелен чай, ям само 3 лъжици трици- и пак нищо. Не ям сирене/кашкавали, а  защо ли е така? Дайте идея?

[/quote]

Не се отчайвай и аз съм като теб.Все гледам линииките на момичетата и си мечтая да стане и с мен,но уви,, за 7 дена -3 само.Все се надявам да стане изведнъж промяната

Днес си купих от аптеката парафиново олио,но не сам сигурна това ли е правилното,В малко шише е и струва 0,98лв.То ли е?

Лорче, свалих 17 килограма за три месеца, ама виж от колко започнах  
Ти имаш далеч по-малко за сваляне и може би затова ще стане малко по-бавно, но няма страшно. Най-важното е, че ще стане.
Пък ти си ми изглеждаш чудесно и сега

Вещи,радвам се,че двете с Приси сте добре.Сега си почивайте.

Лорче,само не се отказвай.Помни ми думата,ще почнеш да сваляш.Още мъничко търпение.Тялото има нужда от време да се адаптира към новите кг.

И аз започнах от твоите килограми, но след седмият ударен не съм свалила абсолютно нищо, даже качих. (Правих 10 ударни дни.) И вече започвам да се отчайвам. И все повече ми се яде храната, чието наименование е забранено да споменаваме и се притеснявам да не прегреша. Това ми се прияжда като съм депресирана. Лошо, лошо!

mamche_na_Rumche На първо време не гледай другите лентички. Зад всяка от тях се крие индивидуална история.
GreenApple Предлагам да разгледаш рецептите. Ще си намериш нещичко. Направи си торта. Кремче. Не се предавай. Всеки има купища проблеми, но когато искаш да се отървеш от това бреме-килата, не криввай. Чудно , защо несваляш. Не съм чела твоята история на слабеене. Но все има обяснение.

Сиси, същия ефект ше имаш с айрянче, хем водичка, хем по-малко кисело мляко.
Браво, Сецилия, малко килограми, за нула време ще се справиш!
Зелено Човече, за вечерята - салата задължително, защото може да няма друго. В пицариите често няма пилешки пържоли или шишчета. За всеки случай хапни, преди да отидеш. А за салатката си носи парафинче и балсамов оцет, особено ако си поръчаш марули.
Мамче, ако пише течен парафин е това.
Сънсет, добро ти е менюто. Ти какво реши да правиш - 4/3 или 5/5? И двете са добри, пробвай ги и ше си решиш.