Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

Публикувана: 5 фев. 2008, 17:51 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2008, 10:01 ч.

28 186
878

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан се състои от четири етапа: атака, круиз, стабилизация и укрепване. През първите два етапа се консумират протеини, докато в следващите два се въвеждат постепенно зеленчуци, въглехидрати и мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
  
  По време на диетата Дюкан, алкохолът не се препоръчва, особено през първите фази. В по-късните етапи се позволява умерена консумация, като например 1-2 чаши бяло вино седмично.
- Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан водата с мехурчета не е забранена, но се препоръчва умерена консумация. Важно е да имате предвид, че някои видове газирани напитки могат да съдържат захар или други добавки, които могат да повлияят на режима.
- Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
- Какви са основните теми в дискусията?

МАМS

# 375 6 фев. 2008, 16:59 ч.

Бъги, честит несец с Дюкан, резултатът ти е прекрасен bouquet

Евелин, добре дошла Hug

Виж целия пост

СлаБе

# 376 6 фев. 2008, 17:11 ч.

Момичета,въпросче!Някой да е получил косопад от диетата?

Виж целия пост

k_savova

Ентусиаст

# 377 6 фев. 2008, 17:15 ч.

Цитат на: slave в ср, 06 фев 2008, 17:11

Момичета,въпросче!Някой да е получил косопад от диетата?

Никой още май не се е оплакал, но фризьорката при която ходя ме предупреди за това. Тя има леля, от която моята майка е разбрала за диетата, че тази леля (на около 55 години) е имала този проблем. дано сте ме разбрали какво искам да кажа, че и аз не се разбрах точно newsm78

Виж целия пост

fifi_

# 378 6 фев. 2008, 17:15 ч.

ей дюкани къде се загубихте никoй не пише.къде се загубихте Shocked

. гладна сам като walk,но не мога да ям нищо защото сам на работа и шефовете са тук. иначе си нося малко пилешка шунка.

Виж целия пост

bugcheto

Ентусиаст

# 379 6 фев. 2008, 17:16 ч.

Цитат на: slave в ср, 06 фев 2008, 17:11

Момичета,въпросче!Някой да е получил косопад от диетата?

Ами честно да ти кажа на мен спря да ми капе косата след като започнах режима. Аз имах ужасен косопад преди това, а сега ми пада около 2 пъти по-малко. Предполагам, че е нещо временно.

МАМС, благодаря ти много Simple Smile

Виж целия пост

Dahlia

Ентусиаст

# 380 6 фев. 2008, 17:28 ч.

Здравейте дами.
Честито на рождениците и от мен:

здраве и щастие им желая и много минусчета!
Вещи, благодаря че ме включи bouquet

Кой организира варненската срещичка?
Аз за 6 дни ударен свалих само 1,5кг Cry

Прекрасно тръгнах с по 0,5кг на ден, обаче ми дойде цикълът и спрях да свалям(мисля, че е от това дано не бъркам). От утре вече съм на ПЗ, че много ми омръзна само месо
Приятна вечер!

Виж целия пост

СлаБе

# 381 6 фев. 2008, 17:31 ч.

Разбрах те май newsm78

Цитат на: k_savova в ср, 06 фев 2008, 17:15

Цитат на: slave в ср, 06 фев 2008, 17:11

Момичета,въпросче!Някой да е получил косопад от диетата?

Виж целия пост

tanich

# 382 6 фев. 2008, 17:50 ч.

Цвети, наистина ли никой не е правил 1/1?
Ние с мъжа ми сме много стриктни и когато прочетохме, че за сваляне на 10 и по-малко килограми най-добрият вариант е 1/1, го направихме.
Но, ще му кажа и ще пробваме 3/3.
Мерси много за съвета! bouquet

Виж целия пост

katyadjin

# 383 6 фев. 2008, 17:53 ч.

Пихме ли следобедно кафе???
Аз сега пия моето, да споделя с вас, пък и да не загубвам форма, че другата седмица ще съм дежурна /сузи /

Два дена ме нерви много този сървър!
Точно по обед като имам 15 минути в почивката и да хапна и да се разпиша адекватно, той забива аааааа
Та, исках по обед да кажа, че ще следя за срещата и ще реша на момента дали ще дойда Варненската де/. А защо точно в Нашенци?Ходили ли сте в Еври дея? Страхотни порции, на нормални цени?
Честит Рожден ден на Нинкис !!!
Благодаря на всички, които забелязаха минусчето ми.. дълго го чаках!
ТА БОЛНИТЕ МНОГО БЪРЗО ЖЕЛАЯ ДА ОЗДРАВЯВАТ!!!!

Виж целия пост

tanich

# 384 6 фев. 2008, 17:55 ч.

Еха, имам си звездичка!
Ха, да ми е честита!
Честито на всички минусчета и на всички с юбилей! bouquet

Момичета, благодаря ви, че ви има и че давате ценни съвети! Hug

Много от нас досега да са се отказали 100 пъти, ако ви нямаше.

Виж целия пост

baby_doll

# 385 6 фев. 2008, 18:04 ч.

Да се разпиша и аз на 20-та страница Crazy

Похвалвам се с още 1кг минус.
Сега отивам да сготвя една скумрия с домати и после се връщам да чета.

Виж целия пост

Ев4е

Гост

# 386 6 фев. 2008, 18:17 ч.

Много време ми отне да изчета всичко, но нали съм тъпа и упорита... Моята майка също се запали по диетата като и дадох да прочете книгата. Сигурна съм, че ако ви види на снимките и прочете малко от форума съвсем ще се амбицира. А държа да отбележа, че не е първа младост (65 г.) и не иска да спазва диети , дори да се касае за здравето й. С две думи: диетата е супер - отслабваш без да гладуваш.
Аз лично съм много доволна, защото с позволените продукти се осигурява доста голямо разнообразие. Следя с кои ентусиастки започваме заедно и как се движим.

Честито на рождениците smile3525

и свалилите днес, а тези, които задържат също ги поздравявам (поне не са качили - не е малко).
Е, хайде засега, че Малчо е гладен.

Виж целия пост

oteya

# 387 6 фев. 2008, 18:44 ч.

Вещи направо ти се възхищавам Hug

Винаги успяваш да отговориш на всички и никого не забравяш newsm78

Ок .....да се изповядам - спрях млечните/ям по 1 кофичка кисело, а понякога и половин/, пия най много150 гр. прясно мляко с кафето сутрин, но убийте ме изварата не мога да я намаля повече от 1.5-2 бр на ден/ям мероне , която ми се струва доста мазничка макар и да пише "обезмаслена " на нея, не знам вие какво мислите/, също така ограничих степчетата и въпреки това НЕ МОГА #Cussing out

да смъкна вече 3 седмици. Помагайте, какво да правя...мислите ли че течния подсладител и изварата ме карат да задържам толкова време. Може би е така, но просто вече ми се гади от месо-мога само омлети с извара и яйца да ям.......

Виж целия пост

Катя_73

# 388 6 фев. 2008, 18:47 ч.

Здравейте момичета и момче,

Откога ви чета, много сте писали аууу bouquet

Фанси, БъННи, МАМС, Лолита-83, честит първи месец с Дюкан! Пожелавам ви още много минуси.
Майка Зайка, Амсимам, Екзакт22, КатяДжин, Мишлето, Христина, Жозефинс, Реге честито намаление.

Нинкис, Честит рожден ден! Много здраве и щастие nbirthday

Клеми, дано детенце бързо се възстанови!

За варненската среща съм за, но не знам дали ще съм свободна на 24.02 така че по- късно ще кажа дали ще се включа.

Виж целия пост

katyadjin

# 389 6 фев. 2008, 18:50 ч.

Цитат на: @teya в ср, 06 фев 2008, 18:44

....но убийте ме изварата не мога да я намаля повече от 1.5-2 бр на ден/ям мероне , която ми се струва доста мазничка макар и да пише "обезмаслена " на нея, не знам вие какво мислите/, също така ограничих степчетата и въпреки това НЕ МОГА #Cussing out

да смъкна вече 3 седмици.

АЗ днес също си взех една извара, която според продавачката е от сирене защото е на фирма =МЛЕЧЕН път=, та уж е на млечен път пък пишеше Мероне!!Та беше много вкусна, за първи път ми се услажда! Зачудех се дали не е някаква мазна или не рижимна, да знам да не купувам от нея.. стои една по-редичка и като катък ми е!!!??

Виж целия пост

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

58 375
690

Диети и отслабване

Целулит 14

2 210
43

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

28 066
552

Диети и отслабване