Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

Публикувана: 5 фев. 2008, 17:51 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2008, 10:01 ч.

28 186
878

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан се състои от четири етапа: атака, круиз, стабилизация и укрепване. През първите два етапа се консумират протеини, докато в следващите два се въвеждат постепенно зеленчуци, въглехидрати и мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
  
  По време на диетата Дюкан, алкохолът не се препоръчва, особено през първите фази. В по-късните етапи се позволява умерена консумация, като например 1-2 чаши бяло вино седмично.
- Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан водата с мехурчета не е забранена, но се препоръчва умерена консумация. Важно е да имате предвид, че някои видове газирани напитки могат да съдържат захар или други добавки, които могат да повлияят на режима.
- Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
- Какви са основните теми в дискусията?

СлаБе

# 405 6 фев. 2008, 19:38 ч.

Моите змейки вече сами се хранят.Хей живот,здравей,здравеееей! Mr. Green

Виж целия пост

neizvestna

# 406 6 фев. 2008, 19:39 ч.

Виж целия пост

amsimom

# 407 6 фев. 2008, 19:42 ч.

Мерси GreenApple bouquet

и аз предопагах , че е допустимо, но друго си е като някой го потвърди Simple Smile

Никис, честит рожден ден с пожелания за много късмет, здраве, успехи и любов! party023

Танич, честита звездичка и от мен!

Да ви се оплача , че нещо не се чувствам добре, не знам как точно да го обясня , чувствам се като изсъхнала , наболява ме тук там, имам чувството, че ми трявба машинно масло за смазка newsm78

Аз съм трети ден и понеже по принцип не ям толкова и само животински продукти, не знам как ще изкарам 7 дни :roll . Не съм гладна , яла съм към 17.30 последно, тряба ли пак да ям? Оф, утре да си направя палачинка, вече имам трици. По коя рецепта стават най-сполучливи и бързи? Освен това да мажа ли тигана с мазнина? Нямам мая, дали ще стане?

Виж целия пост

st. Dobri

Потребител

# 408 6 фев. 2008, 19:46 ч.

а моя е на 11 мес. Wink

може само да вика по хладилника Heart Eyes

я как сме се наредили Славе, екзакт22 и аз - всички сме почнали на 28.01.08 - Mr. Green

наборчета тъй да се каже Mr. Green

амсимон - аз тъй и не им хванах цаката Crazy

но едно нещо знам - не ти трябва мая
3 л. овесени 1 л. пшенички 1 яйце 2 л. к. мляко (може и извара) - пече се в тефлонен тиган без мазнина Peace

Виж целия пост

Калан Амнел

# 409 6 фев. 2008, 19:47 ч.

Да ви кажа добър вечер, без да чета. После ще наваксвам.
Току-що се връщам от ортопед. За пръв път от доста години не ми казаха, че трябва да отслабна. Laughing

Как да не го обича човек Дюкан? И как да прегрешава?

Виж целия пост

Фенси

# 410 6 фев. 2008, 19:50 ч.

pilito, desi val, Цвети, Hug

Амсимам, ако имаш тефлонов тиган, не е необходимо да мажеш с мазнина. Аз не слагам мая, понякога малко сода, а понякога-без. Не си вечеряла Rolling Eyes

Виж целия пост

amsimom

# 411 6 фев. 2008, 19:51 ч.

Цитат на: krikri в ср, 06 фев 2008, 19:47

Как да не го обича човек Дюкан? И как да прегрешава?

Браво, това си е истинско удолетворение за положения труд Grinning

Виж целия пост

katyadjin

# 412 6 фев. 2008, 19:54 ч.

Браво Кри! Не ми отговори на едно запитване многоо назад в предниата тема за фотоапарата ти??!!
Ходих и аз да си видя кои са ми наборчета, че ще имаме празник след два дни!
Фанси, Муцка запомних.. и още 2 имаше кат че ли!Ходих и да ви проверя вие колко сте свалили?!

Виж целия пост

fifi_

# 413 6 фев. 2008, 20:00 ч.

amsimom, сутринта си правих палачинка с три лъжици трици,едно яйце и малко кисело мляко,бъркам изсипвам в тигана без нищо друго,обръщам я после и е готова.успех и чао засега

Виж целия пост

st. Dobri

Потребител

# 414 6 фев. 2008, 20:03 ч.

още един поздрав - специално за варненки
Heart Eyes

http://www.youtube.com/watch?v=y8VeZ7zY2zk&feature=related

забравих поздрава Blush

Виж целия пост

Сребърна паричка

# 415 6 фев. 2008, 20:04 ч.

amsimom, относно палачинката. Писах и днес наобед. Сложих всички гореописани продукти в стъклена тенджерка и ги опекох в микровълновата за 5 мин. Мисля , че така става ная-бързо. Ако искаш опитай. Оформи се много хубава и най-вече цяла палачинка.

Цитат на: Goody в ср, 06 фев 2008, 20:03

още един поздрав - специално за варненки
Heart Eyes

Мерси, мерси, явно уцелих момента кога да се включа.

Виж целия пост

marini

# 416 6 фев. 2008, 20:15 ч.

Klemy, бързо възстановяване на детенце! Hug

Цвети, никакви болести! Naughty

Днес това ровене в рецептите не беше много здравословно...освен, че и аз си забърках манджа с броколи си харесах една рецепта, наречена "Какаово изкушение"...е, не мога да спра да го ям сега това изкушение...А знам, че трябва! Мъж ми ми взе купата, ама аз знам къде е... Laughing

Утре ще гледам тъжно,тъжно кантара...

Виж целия пост

МАМS

# 417 6 фев. 2008, 20:21 ч.

Гуди

Кате 73, благодаря ти Hug

Амсимам, аз си правя в MW по рецептата на Джини: 1 яйце, 3с.л. трици, 1/3 бакпулвер и малко прясно мляко-да стане като бозяна смес и за 4 минутки на мах мощност Peace

В тигана така и не ми се получават.

Виж целия пост

СлаБе

# 418 6 фев. 2008, 20:22 ч.

Мен май ме гони грип Sick

Аз ще бягам пък дано не ме стигне Mr. Green

Обаче главата ще ми се пръсне,а и кихам на всеки 2мин.Май ме е настигнал. newsm78

Виж целия пост

AvAnA

Ентусиаст

# 419 6 фев. 2008, 20:25 ч.

Опитах, но да ви кажа честно не успях да прочета всичко
От 3-4 дни не съм писала, че покрай работата не ми остана време нито да следа темата нито да пиша.
Аз съм си режимна, но снощи кривнах малко от режима, защото бяхме на РД на едно приятелче по количка на дъщеря ми и си хапнах пилешката пържолка със сол, но не диетична, а обикновенна. Мисля, че не е болка за умиране и не съм се втилясала много.
Вече обаче взе да ме изнервя това, че толкова дълго време съм +/- 1 кг - единия ден съм 88,5 на другия 89,5 и не мърдам нито грам на долу.
Едва ли е от млечните храни, защото ям до 600 гр млечни на ден, сол ям много малко и то диетечна, степчета и др. подобни не ям, най-сладкото нещо което си хапвам е крем без карамел и един невероятно вкусен кекс с който закусвам вече доста сутрини и съм го снимала да ви го покажа, но по-късно ще го направа. Докато бях па ПЗ протеините ми бяха в пъти повече от зеленчуците, защото не обичам особенно зеленчуци и ги хапвах като гарнитура. Пия по 3 л вода на ден и 2 безкофеинови кафета. Ям ролца от раци, но това се случва на 3-4 дни 1 път и съм забелязала, че не влияе отрицателно на кантара.
Айде ако може някой да ми каже къде ми е грешката.

Виж целия пост

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

58 728
695

Диети и отслабване

Отслабване с Калоян Славов

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

21 087
340

Диети и отслабване