С овесени трици (не ядки) Дюканките свалят килца със десятки - 76 тема

  • 70 572
  • 773
# 330
Добро утро! smile3507
Пиле, честит ти 1 месец с Дюкан! smile3525 Успех и занапред! Hug
Честит 1 месец и на Merian и zlatizcd! newsm51 Да сте все така последователни! Hug Злати, внушителен резултат! #Crazy

Четете бре хора.... Tired..сърдите се, че никой не ви отговоря пък вие четете през ред и избирателно  ooooh!
newsm10
За парафина се пише трети път за два дни Tired
За яйцата- всеки може да си яде по колкото си прецени. Преди време бях превеждала едни въпроси до Дюкан и негови отговори от този сайт, ще си позволя да цитирам един от тях:
В: Бихте ли ми казали по колко яйца седмично мога да консумирам, тъй като се страхувам да не ми се повиши холестерола? Само с палачинките са 7 яйца...
О:Ако нямате повишен холестерол, можете да консумирате без никакъв проблем  по 1 яйце дневно. А палачинките стават добре и само с белтъци.


Муцка, така си изпросих индивидуална прегръдка обаче Laughing hug По-добре ли е сина ти? Hug
Сузана, Сънче,    love001 Сънче, не съм се издънила досега Grinning, защото знам, че ми стискаш палци Hug
Дивана, недей така!  Confused
Аби, кукумявка, трябва да си намерим и един дюканец и ще  

И да ви се похваля- почти не се е върнал кантарът при мен-т.е. вече съм  -5 кг Sunglasses Ама то е заради пръчицата на Фоли Heart Eyes сигурно!
Хубав и усмихнат ден! И чакаме снимки от пловдивчанки! Simple Smile
Виж целия пост
# 331
Здравейте ,момичета!   bouquet
Аз пак с моите тъпи въпроси  Wink
Вече твърдо съм решила да я почна диетата и въпроса ми е доколко тя се превръща в начин на живот - тоест завинаги ли трябва да се лиша от някои храни например тестени изделия и сладко  newsm78 и с какво примерно Дюканската диета се различава от безвъглехидратната, защото втората съм я правила и веднага си наддадох килцата, да не говорим, че по време на приемането на протеини така наречения ударен етап тук не свалих нищо, но ми казаха, че трябва задължително да се спортува. И така въпроса ми е: По време на първия етап трябва ли да се горят калории или да разчитаме само на разграждането с према на протеини. При мен нещата се влошиха след като пих L-карнитин и напълнях, не много, но като че ли за постоянно и тези мазнини много трудно се разграждат сега, защото са твърди, подобно на мускулна маса.
Второто ми питане е дали има някакво примерно меню за първите 5 дни и дали може да се употребява всякакъв вид мляко? По отношение на приемането на вода съм много трудна, почти не приемам течности, защото самия ми организъм не го иска, но виждам ,че основното изискване тук е приемането на голямо количество вода, както и при другите диети. Имам въпрос дали овесените трици не могат да се намерят и в някой друг магазин и до колко човек не трябва да прекалява с подправките при приготвянето на месата. Предварително благодаря и ако имам някакъв въпрос ще се включвам допълнително , за което ще ви моля да ме извините  Hug
Виж целия пост
# 332
Здравейте с днешна дата на всичкииииииии!
Прегръдки на всички момичета във форума!
Поздравления за минусчетата!
Аз от вчера съм в редиците ви отново след месец и половина кривване. Искам да ви кажа, че докато бях кривнала, не влизах много-много във форума, но когато бях на дюкан преди нова година и сега когато отново съм започнала, като ви чета и като се чувствам отговорна да давам отчет, някак си по-лесно се дюканства. Благодаря ви, че ви имааааааааааааааааааа! Аз живея в София от няколко години, но съм си пловдивчанка и за мен по-хубав град от Пловдив НЯМА и за това благородно завиждам на пловдивчанки, които днес и срещичка имат. Сигурно е един хубав и слънчев ден в моя хубав Пловдив днес.
Успех на всички днес с дюкан. Аз почвам да си чистя къщата и ще следя всички ваши новини Simple Smile
Виж целия пост
# 333
Далида, добре дошла!   bouquet  Ще те помоля да прочетеш първия пост, там са обяснени доста неща.
Виж целия пост
# 334
Привет ,мили момичета  bouquet
От днес,в продължение на две седмици, ще съм заета по цял ден Cry...
Много ще ми липсвате Hug Hug Hug
Лек и усмихнат ден  bouquet
Виж целия пост
# 335
Извинявайте, че питам, защото вече някой сигурно е писал назад, но моля само за кратък отговор... 
Simple Smile
но понеже после ще излизам да пазарувам и искам да си купя от тези овесени трици, във всяка аптека ли ги има или...?
Виж целия пост
# 336
Мацки , здравейте!
Имам един спешена молба, а именно дайте рецепта за мусаката с зеле и телешко мляно месо,
Помня , че някой беше споменал за такава , но в нашите рецепти я няма , а тъкмо съм се засилила да я правя.
Виж целия пост
# 337
страхотна тема, записвам си да ви чета  Hug
много добри резултати се виждат от първа страница - успехи и за напред Peace
купих си книгата и искам да започна да се храня малко по здравословно, за подържане на килограмите Laughing
Виж целия пост
# 338
Добро утро момичета Hug
Поздравявам ви с една много любима ПЕСЕН.
Отивам на пазар и после ще чета и пиша  bouquet
Вещи - страхотна разлика СУПЕР СИ!
Много весело изкарване и много снимки да има Heart Eyes

Извинявайте, че питам, защото вече някой сигурно е писал назад, но моля само за кратък отговор... 
Simple Smile
но понеже после ще излизам да пазарувам и искам да си купя от тези овесени трици, във всяка аптека ли ги има или...?
Сонче - тези овесени трици ги търси в диетичните магазини - онези в аптеките са козметични Peace
Като за начало можеш да се заредиш с яйца, кисело мляко 0,1 %,  пилешко месо, кола лайти каквото още ти хареса то списъка с разрешените храни. Хубаво е на всеки два часа да си хапваш по малко. Зареди си хладилника да не се изкушаваш от нережимни неща, УСПЕХ
Ето ти картинки на трици и разрешени храни, да се ориентираш по- лесно: http://dukanskirecepti.wordpress.com/category/%d0%9f%d1%80%d0%be … 0%ba%d1%82%d0%b8/
 
Виж целия пост
# 339
Жедира ,честито! Още много щастливи дни ти желая!
Виж целия пост
# 340
Кри, няма сестричка, нито братче Simple Smile След много тестове от аптеката накрая и кръвен направих, за да съм сигурна.
Сузи, аз от ноември почнах режима, и първите два цикъла нямаше проблем, но то винаги има първи път.
Даренка, не знаех за картинките наистина  ooooh! Аз така и не можах да прочета темите, освен последните страници на тази. Повече никакви големи картинки.
Вещи, да, ще се видим на обяд, което всъщност е съвсем след малко  Grinning
Виж целия пост
# 341
Привет отново на всички!

Искам да попитам с какво борите увисналите кожи - акцентирам на гуша (леко провесени бузи също), корем, бедра и естествено гърди? Знам, че на пазара има хиляди лосиони и други мазила за стягане, но голям процент от тях са просто лосиони в друга опаковка. Някоя от вас да е напипала такива, които наистина дават резултат?
Аз на кантар съм -9,5, но по дрехите и по кожите ми се струва, че на мерки съм дръпнала повечко, отколкото на кила.
Виж целия пост
# 342
Мацки , здравейте!
Имам един спешена молба, а именно дайте рецепта за мусаката с зеле и телешко мляно месо,
Помня , че някой беше споменал за такава , но в нашите рецепти я няма , а тъкмо съм се засилила да я правя.

Има я! Потърси я по внимателно. Аз си я хапвам втори ден вече! Сега се приготвям за срещата, но ако успея, ще ти я прата на ЛС Peace
Виж целия пост
# 343
СРЕЩА
ПЛОВДИВ
ДНЕС - 12.30
ДЖОАНАТА

Виж целия пост
# 344
Магазини,в които можете да намерите трици  Peace
Dalida,направо ме хвърли в потрес с поста си  newsm78,на мен лично Л-карнитина ми действа отслабващо,как така си натрупала целулит и защо реши,че е от него  Thinking
И така въпроса ми е: По време на първия етап трябва ли да се горят калории или да разчитаме само на разграждането с према на протеини.
Горенето на калории не е процес,който е свързан със спорта,горим калории и докато спим или гледаме ТВ,и за коя безвъхлехидратна диета казваш,че си правила,Аткинс ли,понеже при тази на Рене Зелеуегер няма ударен етап,тук така са изчислени отдалните етапи от диетата,че да има постепенно вкарване на количествата въглехидрати в трети етап,преди да се пристъпи към четвърти,че да може организма ти да привикне към новите си кг,за да се избегне йо-йо ефекта ,напиши повече за себе си,за стартовите и крайните кг,които искаш да постигнеш и да,питай и добре дошла  Hug
Деатка, Hug
Даниа,благодаря ти и на теб  Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия