Нещо се ошишкавих за последните няколко дена та мисля да си спретна едно "Японско чудо". Има ли ио други желаещи да си гладуваме заедно???
Виж целия пост
Има ли мераклии за едно "Японско чудо"?
- Публикувана: 5 юни 2005, 09:37 ч.
- Последно мнение: 13 юни 2005, 10:28 ч.
# 1
5 юни 2005, 09:52 ч.
Има-аз съм с теб 
Две седмици бях на прословутото Японско чудо, след това една седмица почивах (като се храних разделно).Сега отново съм му мераклийка. Смятам да започна от утре-понеделник отново
Виж целия пост
Две седмици бях на прословутото Японско чудо, след това една седмица почивах (като се храних разделно).Сега отново съм му мераклийка. Смятам да започна от утре-понеделник отново
# 2
5 юни 2005, 11:52 ч.
Колко кг свали за тези две седмици?Продължавам да съм едно голямо розово топче 
и ми иде да ревна вече с глас...не мога и не мога да отслабна
Виж целия пост
и ми иде да ревна вече с глас...не мога и не мога да отслабна
# 3
5 юни 2005, 14:25 ч.
Айде, и аз ще се включа. Миналия път, когато го спазвах, свалих три или четири кила, имам лошия навик да не си записвам и после да говоря наизуст. Започвам от утре (понеделник). Ще докладвам обаче в сантиметри, защото ми се развали кантара. Днес ще се премеря на килограми при майка ми и ще докладвам за тях другата неделя или понеделник, когато свърша диетата. Имам едни 5 кила дето не мога още да ги смъкна.
Виж целия пост
# 4
5 юни 2005, 15:33 ч.
Уф 
- ще ми се и аз да се включа 
, ама дали ще стане....?! 
А може ли линк към диетата
, че не я помня със подробност 
Виж целия пост
- ще ми се и аз да се включа , ама дали ще стане....?! А може ли линк към диетата
, че не я помня със подробност
# 5
5 юни 2005, 15:51 ч.
Здравейте
И аз бих се присъединила към вас - но все още ми е твърде рано.
Но ако може да ми пратите каква е точно тя - искам да я дам на сестра ми.
Благодаря ви предварително.
Виж целия пост
И аз бих се присъединила към вас - но все още ми е твърде рано.
Но ако може да ми пратите каква е точно тя - искам да я дам на сестра ми.
Благодаря ви предварително.
# 6
5 юни 2005, 17:24 ч.
Ето я диетата "Японско чудо":
С този режим няма да останете гладни. Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар. Задължително изпивайте по 1 - 2 л. минерална вода на ден.
Теглото се запазва 3 години.
1 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
2 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители
3 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: зеленчуци, плод
Вечеря:2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
5 ден:
Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: печена риба и домати
Вечеря: не се яде
6 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
7 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: парче месо, кисел плод
Вечеря: може да се яде всичко
А това е линк от тема,в която е коментирана диетата:
диета "Японско чудо"
Виж целия пост
С този режим няма да останете гладни. Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар. Задължително изпивайте по 1 - 2 л. минерална вода на ден.
Теглото се запазва 3 години.
1 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
2 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители
3 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: зеленчуци, плод
Вечеря:2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
5 ден:
Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: печена риба и домати
Вечеря: не се яде
6 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
7 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: парче месо, кисел плод
Вечеря: може да се яде всичко
А това е линк от тема,в която е коментирана диетата:
диета "Японско чудо"
# 7
5 юни 2005, 17:29 ч.
Искрице - Благодаря ти
Помня, че един ден не се вечеряше, ама кой...
Още веднъж - 10Х
Виж целия пост
Помня, че един ден не се вечеряше, ама кой...
Още веднъж - 10Х
# 9
5 юни 2005, 18:59 ч.
Ами то си го пише в диетата,Шани 
5 ден:
.......
.......
Вечеря: Не се яде
Виж целия пост
Искрице - Благодаря ти
Помня, че един ден не се вечеряше, ама кой...
Още веднъж - 10Х
Помня, че един ден не се вечеряше, ама кой...
Още веднъж - 10Х
5 ден:
.......
.......
Вечеря: Не се яде
# 10
5 юни 2005, 21:52 ч.
И аз се присъединявам,но от сряда,защото в момента не сме у нас и няма как да я спазвам.
Виж целия пост
# 11
5 юни 2005, 21:59 ч.
Добре, в отбора съм.
АмА аз от 3-4 дни съм диетична (спазвам подобен японски режим, тъй, че ме устройва) и правя гюмнастика, размазвам се. Пък с това фолио ме побъркахте, та ис него се увивам и мажа мазило Леокрема, Свалям кг от някъде, обаче започват ми се образуват стрии.
Явно много бързо отслабвам и не дохранвам кожата, нейната кожа. Като бременеех и качих двайсет и кусур не получих нови стрии, но имам много стари. Сега лошо ми се пише - обзавеждам се с допълнителни. 
Живот и здраве, тая седмица включвам и ЛъПъГъ терапия.
Записала съм си всички възможни обиколки.
Аз ако не се превърна в нормален човек пък на!
Виж целия пост
АмА аз от 3-4 дни съм диетична (спазвам подобен японски режим, тъй, че ме устройва) и правя гюмнастика, размазвам се. Пък с това фолио ме побъркахте, та ис него се увивам и мажа мазило Леокрема, Свалям кг от някъде, обаче започват ми се образуват стрии.
Явно много бързо отслабвам и не дохранвам кожата, нейната кожа. Като бременеех и качих двайсет и кусур не получих нови стрии, но имам много стари. Сега лошо ми се пише - обзавеждам се с допълнителни. Живот и здраве, тая седмица включвам и ЛъПъГъ терапия.
Записала съм си всички възможни обиколки.
Аз ако не се превърна в нормален човек пък на!
# 12
6 юни 2005, 10:55 ч.
Момичета гладувате ли? Аз започнах. Записах си мерките и аз искам пак нормален човек да съм! 
Виж целия пост
# 13
6 юни 2005, 11:57 ч.
И аз се включвам в диетата.
Сега отивам да си
обяда.
Успех на всички.
Виж целия пост
Сега отивам да си
обяда.Успех на всички
.
# 14
6 юни 2005, 12:18 ч.
Тъй. тъй...
Аз стартирам от 53, 5. Сутринта се премерих. Да видим в неделя как ще бъде
Виж целия пост
Аз стартирам от 53, 5. Сутринта се премерих. Да видим в неделя как ще бъде
# 15
6 юни 2005, 12:42 ч.
Ъх, първия день нали салата пишело, по избор. Вие какво избрахте? Ама от няколко зеленчука ли?
Ами плодова салата не мож ли?
Ух, ще умра от глад.
Абе, Лили, какви 53 килограма бе?! Ще се изпариш бе, жена?!
Мауей, аз ако напиша мерки и теглилки ще избия рибите!
Хади, пазя си тайна!
Виж целия пост
Ами плодова салата не мож ли?
Ух, ще умра от глад.
Абе, Лили, какви 53 килограма бе?! Ще се изпариш бе, жена?!
Мауей, аз ако напиша мерки и теглилки ще избия рибите!
Хади, пазя си тайна!
# 16
6 юни 2005, 13:05 ч.
Aлме,изобщо не се опитвай да ми взимаш предимството...видях ти снимките,така че сори,ама рибата избивам аз 
Започнах от днес-пих кафе сутринта(гадно и горчиво),а сега отивам да ям яйцата.Само че аз няма да ям две цели яйца,а 3-4 белтъка(не ги ща тези жълтъци
).Довечера ще си опека на фурна малко телешко и ще си гарнирам с краставици...
Да видим докъде ще я докарам...че само се прехвърлям от тема в тема...миналия месец бях в "Лечебно гладуване"
Сраааааааам 
Смятам и да започна да се увивам с фолио,а мъжа ми обеща,че и грейка ще ми купи и яко да загрявам сланинките...
Ами това е от мен...отивам да "обядвам"
Виж целия пост
Започнах от днес-пих кафе сутринта(гадно и горчиво),а сега отивам да ям яйцата.Само че аз няма да ям две цели яйца,а 3-4 белтъка(не ги ща тези жълтъци
).Довечера ще си опека на фурна малко телешко и ще си гарнирам с краставици...Да видим докъде ще я докарам...че само се прехвърлям от тема в тема...миналия месец бях в "Лечебно гладуване"
Сраааааааам Смятам и да започна да се увивам с фолио,а мъжа ми обеща,че и грейка ще ми купи и яко да загрявам сланинките...
Ами това е от мен...отивам да "обядвам"
# 17
6 юни 2005, 13:15 ч.
Току що си хапнах яйчицата
Ааа гоня телосложението си от времето преди да забременея... Имам за сваляне още 4 кг. и се надявам тази седмица да приключа с този проблем. Освен това аз съм вече на финалната права... Преди 1 година влязох да раждам около 75 кила . Търкалях се така 
. И пожелавам ви по скоро да стигнете и вие финалната права
Виж целия пост
Абе, Лили, какви 53 килограма бе?! Ще се изпариш бе, жена?!
Ааа гоня телосложението си от времето преди да забременея... Имам за сваляне още 4 кг. и се надявам тази седмица да приключа с този проблем. Освен това аз съм вече на финалната права... Преди 1 година влязох да раждам около 75 кила
. Търкалях се така . И пожелавам ви по скоро да стигнете и вие финалната права
# 19
6 юни 2005, 13:57 ч.
Ами то си го пише в диетата,Шани
5 ден:
.......
.......
Вечеря: Не се яде
Точно така е -ДА!
Аз казвам, че само това с неяденето си спомням от таз диетка, която я имам като изрезка от някакъв вестник през 1995-6г.. ТА затова баш-баш не си спомням подробностите. Както и да е
10Х още веднъж Искрице
Виж целия пост
Искрице - Благодаря ти
Помня, че един ден не се вечеряше, ама кой...
Още веднъж - 10Х
Помня, че един ден не се вечеряше, ама кой...
Още веднъж - 10Х
5 ден:
.......
.......
Вечеря: Не се яде
Точно така е -ДА!
Аз казвам, че само това с неяденето си спомням от таз диетка, която я имам като изрезка от някакъв вестник през 1995-6г.. ТА затова баш-баш не си спомням
подробностите. Както и да е 10Х още веднъж Искрице
# 20
6 юни 2005, 14:10 ч.
Аз да питам, колко кг. да очаквам да стопя за 1 седмица от това японско чудо? От сума си време се боря с едни 6 кила и ту свалям ту качвам, ужас!
Виж целия пост
# 21
6 юни 2005, 14:28 ч.
Зависи от организма и от това дали спортуваш нещо паралелно с диетата...
Аз миналия път, когато я правих свалих 3 кг. за 1 седмица без да правя нищо друго. Сега подскачам и тае-бо и се мажа с Леокрема та се надявам ефекта да е по- добър...
Виж целия пост
Аз да питам, колко кг. да очаквам да стопя за 1 седмица от това японско чудо? От сума си време се боря с едни 6 кила и ту свалям ту качвам, ужас!
Аз миналия път, когато я правих свалих 3 кг. за 1 седмица без да правя нищо друго. Сега подскачам и тае-бо и се мажа с Леокрема та се надявам ефекта да е по- добър...
# 22
6 юни 2005, 14:42 ч.
Tуку-що си направих яйцата, надявам се да са големи и вкусни
Виж целия пост
# 23
6 юни 2005, 15:47 ч.
Е сега искате да кажете, че яйцата и салатата трябва без сол ли да ги ям ? Значи домати и краставици с олио, така ли? Как ще ги прегльщам тези яйца без сол не ми е много ясно, ама ще се пробвам, после ще кажа как се справям, пьк ще видим!
Виж целия пост
# 24
6 юни 2005, 18:53 ч.
Стартирах точно 62 кг.За двете седмици свалих 5 кг. На третата седмица започнах се храня разделно,взех си велоергометър и започнах здраво да въртя сутрин и вечер по 40-45 мин на ден. В момента съм 54кг ,целта ми е да си върна килограмите от преди да забренея-50 кг. Утре ще съм на Лунната диета и след това ще продължа Японското чудо:)
Виж целия пост
Колко кг свали за тези две седмици?Продължавам да съм едно голямо розово топче и ми иде да ревна вече с глас...не мога и не мога да отслабна
и ми иде да ревна вече с глас...не мога и не мога да отслабна
# 25
6 юни 2005, 18:55 ч.
ВСАЛАТИТЕ НЕ СЛАГАМ НИЩО ДРУГО ОСВЕН ЛИМОН!
Виж целия пост
Е сега искате да кажете, че яйцата и салатата трябва без сол ли да ги ям ? Значи домати и краставици с олио, така ли? Как ще ги прегльщам тези яйца без сол не ми е много ясно, ама ще се пробвам, после ще кажа как се справям, пьк ще видим!
# 26
6 юни 2005, 19:17 ч.
Аууу умирам от глад. Проблемът е, че тук (на работа) само забранени неща има за ядене. 
А докато се прибера да си изпека една пържолка със салатка ще стане 23.00 часа. Много гадно 
Виж целия пост
А докато се прибера да си изпека една пържолка със салатка ще стане 23.00 часа. Много гадно
# 27
6 юни 2005, 23:11 ч.
След лунната и аз съм с вас .А дали могат да се ядат плодове когато много огладнееш?
Виж целия пост
# 28
7 юни 2005, 00:00 ч.
Аз и тук ще попитам дали има проблемация да се дъвче дъвка, ама принципно ми вълнува въпроса, при диетиране. Уж нямало шекер, ама да питам де. Все някоъ тряба задава тъп въпрос!
Не знам при вас как мина първия ден, обаче аз размених вечерята с обяда почти. Тоест лиших се от двете яйце, в полза на салата, пък вечерях голо пиле. Голям праз. Напих се с вода и ми лошо чак.
Защо тряба да дебелее човек?!
Виж целия пост
Не знам при вас как мина първия ден, обаче аз размених вечерята с обяда почти. Тоест лиших се от двете яйце, в полза на салата, пък вечерях голо пиле. Голям праз. Напих се с вода и ми лошо чак.
Защо тряба да дебелее човек?!
# 30
7 юни 2005, 11:57 ч.
НЕ
Днес съм вече 52.5 тоест -1кг. Едва ли ще се задържат така нещата докрая, но ще видим...
Виж целия пост
В тази диета бананите позволени ли са?
Днес съм вече 52.5 тоест -1кг. Едва ли ще се задържат така нещата докрая, но ще видим...
# 31
7 юни 2005, 14:29 ч.
Много искам да направя и аз едно "Японско чудо". То няколко "японски чуда" ще ми трябват на мене, даже няколко японски магьосника, ама от опит глава не боли.
Искам обаче да попитам яйцата могат ли да се заменят с нещо друго, защото имам болна жлъчка и хич ми е противопоказно да ги ям. ако мога да ги заменя с друго я почвам.
А по горния спор кой е по и най на мерки и теглилки ето и цветно описание на моето състояние - не се търкалям, а се тупкам вече -
Виж целия пост
Искам обаче да попитам яйцата могат ли да се заменят с нещо друго, защото имам болна жлъчка и хич ми е противопоказно да ги ям. ако мога да ги заменя с друго я почвам.
А по горния спор кой е по и най на мерки и теглилки ето и цветно описание на моето състояние - не се търкалям, а се тупкам вече -
# 32
7 юни 2005, 14:52 ч.
Мисля, че могат да се заменят с изкиснато сирене. Не съм сигурна за количеството ама предполагам, че 100-150 гр. може да изядеш
. Нека и другите да кажат....
Виж целия пост
Много искам да направя и аз едно "Японско чудо". То няколко "японски чуда" ще ми трябват на мене, даже няколко японски магьосника, ама от опит глава не боли.
Искам обаче да попитам яйцата могат ли да се заменят с нещо друго, защото имам болна жлъчка и хич ми е противопоказно да ги ям. ако мога да ги заменя с друго я почвам.
А по горния спор кой е по и най на мерки и теглилки ето и цветно описание на моето състояние - не се търкалям, а се тупкам вече -
Искам обаче да попитам яйцата могат ли да се заменят с нещо друго, защото имам болна жлъчка и хич ми е противопоказно да ги ям. ако мога да ги заменя с друго я почвам.
А по горния спор кой е по и най на мерки и теглилки ето и цветно описание на моето състояние - не се търкалям, а се тупкам вече -
Мисля, че могат да се заменят с изкиснато сирене. Не съм сигурна за количеството ама предполагам, че 100-150 гр. може да изядеш
. Нека и другите да кажат....
# 33
8 юни 2005, 10:21 ч.
Аз зпочвам от днес,61 кг.Искам да попитам 2 седмици ли трябва да се спазва?
Виж целия пост
# 34
8 юни 2005, 10:29 ч.
E както се казва ДОБРЕ ДОШЛА В ОТБОРА. Аз първия път, когато я правих я спазвах 10 дена, като първата седмица свалих основното 3кг, а втрората само 1 и затова я зарязах на средата...
.
СЕга мисля да я спазвам само 1 седмица защото гоня по - ниски резултати и се андявам 1 седмица да е достатъчна....
Днес отново съм си 52, 5....Кантарът пак залепна на едно място Надявам се да отлепи по някое време тези дни
Виж целия пост
Аз зпочвам от днес,61 кг.Искам да попитам 2 седмици ли трябва да се спазва?
E както се казва ДОБРЕ ДОШЛА В ОТБОРА. Аз първия път, когато я правих я спазвах 10 дена, като първата седмица свалих основното 3кг, а втрората само 1 и затова я зарязах на средата...
.СЕга мисля да я спазвам само 1 седмица защото гоня по - ниски резултати и се андявам 1 седмица да е достатъчна....
Днес отново съм си 52, 5....Кантарът пак залепна на едно място
Надявам се да отлепи по някое време тези дни
# 35
8 юни 2005, 10:51 ч.
Значи, аз диета не мога да спазвам,щот ми е много дискомфорт да ям нещо, дето не ми се яде, пък тъй пишело и бла.бла.. Диетична ще продължавам да бъда, ама тия чудеса не мога спазвам. Така или иначе слабея, щото ограничавам се доста. Пък и нали спортувам и мажа се усърдно с помади за заслабване...
Исках да ви споделя, да не се отчайвате, че за 1 ден кантаря не показал нищо, утре няма начин да не мръдне (без голямо П ). Мислете позитивно и не се поддавайте на вкусни изкушения. Боже, като правя гимнастиката така се ненавиждам, че съм яла, тъпкала и дебеляла, че ми се отщява всичко.
Аз 2 деня отивам на пътешествие, пожелавам ви намаляване на проблемните зони и добро самочувствие!
Оз, чувствам се възвишена като слабея. Голям зор ще да е. Колко кюлограма ме чакат, не е истина!
Бай дружки, да не посягате тайно към чужда храна, ей!
Виж целия пост
Исках да ви споделя, да не се отчайвате, че за 1 ден кантаря не показал нищо, утре няма начин да не мръдне (без голямо П
). Мислете позитивно и не се поддавайте на вкусни изкушения. Боже, като правя гимнастиката така се ненавиждам, че съм яла, тъпкала и дебеляла, че ми се отщява всичко. Аз 2 деня отивам на пътешествие, пожелавам ви намаляване на проблемните зони и добро самочувствие!
Оз, чувствам се възвишена като слабея. Голям зор ще да е. Колко кюлограма ме чакат, не е истина!
Бай дружки, да не посягате тайно към чужда храна, ей!
# 36
8 юни 2005, 10:54 ч.
Как сте момичета?! В понеделник започнах с диетата. Стартирах на 64кг. Вчера реших да подсиля ефекта и бях на лунната, днес започвам отново с "японското чудо". Много се чудих, но май че го започна от първи ден отново. Вече не съм гладна и съм почти щастлива
Виж целия пост
# 37
8 юни 2005, 11:24 ч.
Хайде и аз се включвам от днес,че бях на гости при родата и се охраних доста Аз обаче тези яйца вече не мога да ги понасям,че доста диети с тях направих и мисля да карам на месо и малко салата.Преди слабеех като ядях само яйца и месо ,без никаква салата и свалях по кило на ден ,но не ми се гладува толкова вече-пада ми кръвното.Успех на всички ,след няколко дни дано има ефект
Виж целия пост
Аз обаче тези яйца вече не мога да ги понасям,че доста диети с тях направих и мисля да карам на месо и малко салата.Преди слабеех като ядях само яйца и месо ,без никаква салата и свалях по кило на ден ,но не ми се гладува толкова вече-пада ми кръвното.Успех на всички ,след няколко дни дано има ефект
# 38
8 юни 2005, 13:09 ч.
Я и аз да си кажа. За 2 дни сьм с кило и половина по малко. До тук добре, ам много отпаднала се чувствам и нещо ме наболява корема ниско в дясно , не постоянно, ама като ме стрелне... Знам, че от диета не се умира, ама много ми е кофти на тиквата, що така?! . Иначе, не мога да кажа, че вия от глад. Тия яйца май множко ми се струват, ще мина от 2 на 1. А след диетата нормално ли е храненето или пок трябва ограничения? Аз да не се заричам, ама тоя пьт ще я карам до край, пьк да видим. Срамота! Детето стана на 1г. и 3мес. аз още не мога да вляза вьв форма . Мисля да си взема стягащия лосион на ДАФ, че много ми го похвалиха, вие какво ще кажете?
Виж целия пост
, не постоянно, ама като ме стрелне... Знам, че от диета не се умира, ама много ми е кофти на тиквата, що така?! . Иначе, не мога да кажа, че вия от глад. Тия яйца май множко ми се струват, ще мина от 2 на 1. А след диетата нормално ли е храненето или пок трябва ограничения? Аз да не се заричам, ама тоя пьт ще я карам до край, пьк да видим. Срамота! Детето стана на 1г. и 3мес. аз още не мога да вляза вьв форма . Мисля да си взема стягащия лосион на ДАФ, че много ми го похвалиха, вие какво ще кажете?
# 39
8 юни 2005, 14:05 ч.
И аз се включвам. Току що си изядох обяда. Само, че без плодове, защото при мен оределено има по-голям ефект. Успех на всички.
Виж целия пост
# 40
9 юни 2005, 19:51 ч.
Ехооооооо,японките....къде се изгубихте?
Днес е 4-ти ден и аз се чувствам учудващо добре.Спазвам всичко много стриктно,но не се меря още,защото чакам да видя по-големите резултатиЗа сега забелязвам,че ми се разшириха малко гащите,ама като се има предвид,че те са поне с няколко номера над нормалното за мен,а са ми тесни,мнооооооого още ще трябва да японствам
Тази вечер съм на телешка пържола и краставици.Освен това се увивам с фолио за цялата нощ или поне за няколко часа денем,а през деня изпивам по две-три чаши вода с лимон(отиват ми към два лимона за сока),защото ми казаха,че това подобрява обмяната и подпомага разграждането на мазнините.
Продължавам с пълен напред
А вие как сте?
Виж целия пост
Днес е 4-ти ден и аз се чувствам учудващо добре.Спазвам всичко много стриктно,но не се меря още,защото чакам да видя по-големите резултати
За сега забелязвам,че ми се разшириха малко гащите,ама като се има предвид,че те са поне с няколко номера над нормалното за мен,а са ми тесни,мнооооооого още ще трябва да японствам Тази вечер съм на телешка пържола и краставици.Освен това се увивам с фолио за цялата нощ или поне за няколко часа денем,а през деня изпивам по две-три чаши вода с лимон(отиват ми към два лимона за сока),защото ми казаха,че това подобрява обмяната и подпомага разграждането на мазнините.
Продължавам с пълен напред
А вие как сте?
# 41
9 юни 2005, 20:29 ч.
Аз тази сутрин бях 51,3, а започнах от 53,5. Дотук добре ама по обяд нещо изперках и си хапнах забранени неща... Ами готвих за мъжо, масата му сложих и накрая се наместих и аз на нея
Вместо традиционните 2 яйца, ометох една купичка с крем супа от тиквички и картофи, няколко малки запържени наденички, салата от краставици и 2 ягоди...
Ама по този случай тази вечер само салата и нищо друго...
Виж целия пост
Ами готвих за мъжо, масата му сложих и накрая се наместих и аз на неяВместо традиционните 2 яйца, ометох една купичка с крем супа от тиквички и картофи, няколко малки запържени наденички, салата от краставици и 2 ягоди...
Ама по този случай тази вечер само салата и нищо друго...
# 42
10 юни 2005, 09:05 ч.
Здравейте! Веднага след лунната започнах японската. Значи днес ми е 3-ти ден. Спазвам я стриктно, защото миналия път импровизирах, а после четох, че трабва да се спазва точно. Даже чай не може да се пие ако не е посочено. Много ми е трудно, но засега се справям. Оказва се, че веднага като свърша ще трябва да направя пак лунната ( така се пада ) - дано има ефект от всяичкото това гладуване.
Виж целия пост
# 43
10 юни 2005, 09:20 ч.
На мен ми е трети ден и вече съм 1.5 кг. надолу. Много съм доволна. Само дето в момента такъв глад ме гони, че чак ми е лошо. Стискам зъби, гушнала съм си бутилката с мин.вода. 
Виж целия пост
# 44
11 юни 2005, 20:01 ч.
Такааа, аз окончателно изъних положението
Равносметката ми за първите 4 дни е -2кг. Стартирах на 53,5, а в момента съм
51, 5. Е не е толкова зле. Успех на всички останали, които правят тази диета. Само ще дам един съвет...Правете упражнения, паралелно с диетата. Ефектът е много по голям
Виж целия пост
Равносметката ми за първите 4 дни е -2кг. Стартирах на 53,5, а в момента съм
51, 5. Е не е толкова зле. Успех на всички останали, които правят тази диета. Само ще дам един съвет...Правете упражнения, паралелно с диетата. Ефектът е много по голям
# 45
12 юни 2005, 00:37 ч.
Хайде, сега и аз да се похваля. Не съм отслабнала много- 2кг. за 6-те дни, не очаквам някакви драстични разлики в следващия ден, но съм доволна и на това. Следващата седмица съм решила да съм на черешова. После, ако съм жива, може пак да се пробвам с "чудото". Така че, има ли желаещи за "черешова диета" , докато не са авършили черешите.
Виж целия пост
# 46
12 юни 2005, 16:21 ч.
Момичета, включвам се и аз! Само дето още се чудя каква да ми бъде диетата-дали да почна с Японското чудо или да мина на череши.Както и да е, до утре трябва да реша и да започна от понеделник, че имам близо 20 кг за смъкване.
Коя диета е имала най-голям ефект при вас? Коя ще ми препоръчате?
Виж целия пост
Коя диета е имала най-голям ефект при вас? Коя ще ми препоръчате?
# 47
12 юни 2005, 21:28 ч.
Аз бих заложила на "Японското чудо", но в комбинация с упражнения - коремни преси, тае-бо, аеробика и т.н.
Освен това не се старай да ги смъкваш бързо изведнъж защото така по трудно се задържат...Направи я 1 седмица. Колкото смъкнала, смъкнала. Почини поне 2-3 седмици, задръж сваленото като продължаваш да тренираш и така малко по малко ще стане ама трайно. Иначе рискуваш целия глад да отиде на кино и да си прецакаш организма...Аз така постъпих и при мен се получи
Успех!!!
Виж целия пост
Освен това не се старай да ги смъкваш бързо изведнъж защото така по трудно се задържат...Направи я 1 седмица. Колкото смъкнала, смъкнала. Почини поне 2-3 седмици, задръж сваленото като продължаваш да тренираш и така малко по малко ще стане ама трайно. Иначе рискуваш целия глад да отиде на кино и да си прецакаш организма...Аз така постъпих и при мен се получи
Успех!!!
# 48
13 юни 2005, 10:28 ч.
Благодаря Лили за съвета! От днес започвам-да видим до къде ще я докарам. Аз за след това да знаеш разделното хранене на какъв принцип е? Много ще се радвам ако някои може да ми напише как се съчетават храните.
Виж целия пост
Препоръчани теми