Откъдето и да ни погледнете - и отпред, и отзад Дюкан сваля килата ни пак - 173

Публикувана: 9 апр. 2009, 04:11 ч.
Последно мнение: 13 апр. 2009, 03:20 ч.

31 955
569

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
  
  Потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан включват косопад, чупливи нокти и други. За да се справите с тях, важно е да приемате витамини и да поддържате хидратацията на тялото. Освен това е препоръчително да се консултирате с лекар, ако изпитвате сериозни проблеми.
- Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
  
  Обикновено се препоръчва приемът на една супена лъжица парафиново масло на ден. Важно е да следвате препоръчителните дози, тъй като прекомерната консумация може да доведе до неблагоприятни ефекти.
- Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
  
  За да управлявате страничните ефекти на диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти, уверете се, че приемате достатъчно витамини и поддържате хидратацията. Освен това помислете за консултация с лекар за допълнителни насоки.
- Какви са ефектите от диетата на Дюкан?
- Как мога да преодолея застоя в загубата на тегло по време на диетата на Дюкан?

Stelxen

# 210 10 апр. 2009, 09:29 ч.

Тони, не си разбрала, мила. Аз искам по принцип да сменям схемата, не само за празниците. Peace

Виж целия пост

TheNMaster

Регистриран

# 211 10 апр. 2009, 09:30 ч.

Точеее едно въпросче имам......Четох ти менюто за днес,четох и рецептата за сърмичките..
Ами не превишаваш ли дозата трици за деня бей? И в сърмите има трици и за закуските пак ядеш тричави соленки.....Зачудих се шЪ знаЙш newsm78

Виж целия пост

Точица

# 212 10 апр. 2009, 09:37 ч.

Мастърче, не я превишавам Wink

Солените бисквитки не ги ям цялото количество, а го разпределям за 2 дни, така от тях ми се пада 1/2 от дозата на триците за ден, а сърмите като бройка излязоха доста, така че 4 сърми надали ще имат повече от половин лъжица трици в тях smile3534

Не съм в издънка Mr. Green

Благодаря ти, че ме следиш изкъсо, така ми е трудно да прегрешавам tooth

Виж целия пост

TheNMaster

Регистриран

# 213 10 апр. 2009, 09:40 ч.

Ам' притИснИх сЪ бе! Аз ако прекаля с триците и задържам...после се чудя от де миЙ дошло Mr. Green

Благодаря за пояснението.... Heart Eyes

Виж целия пост

shushy80

# 214 10 апр. 2009, 09:42 ч.

   Здравейте , мили дюканчета !
   Аз си карам спокойно полу третата , даже днес станах с неистов глад и преди да влезна за душ хоп на кантарев ..... закова ги 60 и така !
  Много се радвам , че Марчелка се завърна , миличка голямо гушшш , надявам се всичко да се оправи , скоро да се нормализира теглото и здравето .... но мисля че ако нямаш хормонални проблеми тогава не си за ендокринолог ..... само ще ти дам пример след травма на крака аз лежах 20 дни с отворени рани и пих много техък антибиотик и набъбнах с 8-9 кг ! Това е ! Дано съм ти полезна ! Embarassed

По късно ще се появя отново , целувам ви много ! Лек и хубав ден , пуснете някой протеинче , да изплакнем очичките Flutter

Виж целия пост

Точица

# 215 10 апр. 2009, 09:46 ч.

Цитат на: TheNMaster в пт, 10 апр 2009, 09:40

Ам' притИснИх сЪ бе! Аз ако прекаля с триците и задържам...после се чудя от де миЙ дошло Mr. Green

Благодаря за пояснението.... Heart Eyes

Ти си ми дюканския гуру newsm51

Stelxen_m пробвай 5/5 и виж как ще ти се отрази Wink

Дюкан пише, че тази схема е с най-добри резултати. Аз и за това съм на нея Sunglasses

Виж целия пост

iv_mikova

# 216 10 апр. 2009, 09:48 ч.

Добро утро!Много обичам петъчното утро, пускам компа и Мименситка ме радва с кафенце и протеинче!

Честити ви минусчета момичета!
Мастерче, пази пържолките! Сама си смея на твоите постове, колежките ще ме помислят за луда!

Марчелка, много гушки ! Скоро да се оправяш и наистина иди на ендокринолог, аз миналото лято така качих 6 кила от нищото, та е хубаво да направиш изследвания!

Добре дошли на всички новички и успех!

Виж целия пост

kama4e

# 217 10 апр. 2009, 09:48 ч.

Добро утро и от мен,
честито на всички за минусите Hug

Аз не знам вече какво става с мен. Хем съм стриктна, хем нещо кантара се бъзика с мен.
Не съм качила, ама май и не съм смъкнала.
Моя мъж обаче ме разбива. Той за 3 дена на режим е смъкнал над 3кг.
Мисля си, че проблема ми е в малкото количество храна.
Не знам, не ми е чак толкова вкусно и не мога да ям по много.
Искам да попитам пиле на грил може ли да се яде през ударния период?
А от местата с готова кухня мога ли да си купя например пилешки кюфтета готови?

Виж целия пост

cote

# 218 10 апр. 2009, 09:52 ч.

Добро утро един ден не ви погледнах и изписахте света. Имайте малко милост Praynig

Аз 4 дни почивам, че сега е техния великден.
Пожелавам ви един притен и спокоен петъчен ден! По късно мисля да се включа с малко свежи протеинчета. Hug

Виж целия пост

Dorchester

Редовен потребител

# 219 10 апр. 2009, 09:54 ч.

Ааа, ей, Стелка, какво направи ти!!!! Трогната съм просто - Hug

, не съм очаквала такоз нещу!
Гардения и тя вчера така ме изненада Hug

Забравих да честитя годинката на Татитт ooooh!

как не ме е срам Embarassed

Татитт, миличка, пожелавам ти цял живот да бъдеш красива, здрава, носена на ръце. bouquet

Борисе, я си признай колко кила сьомга купи ти chef

?!? 300 лв са... ужасно много за едно зареждане според мен Crazy

Мар4елка, Hug

мъчно ми стана за теб, не за килата, а затова, че си болничка! Бързичко се оправяй! Hug

Виж целия пост

sem22

Ентусиаст

# 220 10 апр. 2009, 09:55 ч.

Добро утро момичета. След ударния период от 10 дни и 5 дни на ПЗ - резултата е ЕДИН НОМЕР бельо по-малък. Благодаря на всички Ви за подкрепата; /независимо от това, че не пиша всеки ден и не Ви чета - страшно ме болят очите от компютъра -знам че сте там до мен/.
Искам да пожелая на всички именнички заЦВЕТНИЦА много радостни мигове с кантара у дома и весел празник.
Пожелавам на новите "колежки" Дюканки да изпитат много бързо същата радост като мен / от промяната на номера в дрехите/. При такава задружна компания просто е невъзможно да не стане.
Лек и приятен ден на всички.

Виж целия пост

didoneti

# 221 10 апр. 2009, 09:55 ч.

Добро утро мили мои bouquet

Вчера ви оставих на 8-ма стр., но вие въобще не се спирате Joy

Та стигнах до дискусията ви с ОО, и мигновенно се сетих да споделя с вас ,на какво попаднах вчера newsm78

Тамън да го разнищим,както се казва.
Аз по принцип съм си с мързеливи черва и винаги съм имала сериозен проблем с ОО,а сега да не ви говоря Whistling

А,ето и това на което попаднах:

''Значи 100гр.ленено семе се накисват вечерно време в 2л. вода,на сутринта се прецеждат и се пие от тази вода през деня,когато се сетите''

И въпроса е това става ли или нестава за нас??? newsm78

Виж целия пост

Точица

# 222 10 апр. 2009, 09:56 ч.

kama4e, по принцип мъжете свалят по-лесно килограми, пък и при всеки е индивидуално. Може наистина от малкото храна да задържаш, тъй като метаболизма се забавя. Готви си по-разнообразно (има толкова вкусни и изпитани рецепти в блога) и ще видиш как ще свикнеш Wink

Нормално е в ударния етап да не ти се яде много, но после всичко си идва на място Simple Smile

Пий и минимум 1,5л. течности, че да се изчистват токсините и да отслабваш. Пиле на грил мисля че може, но за предпочитане е да си го направиш сама (незнам дали не ги мажат с нещо нережимно). А пилешки кюфтета от магазина не бих си купила. Кой знае какво има в тях, сигурна съм, че всичко друго, но не и чисто пилешко месо. По-добре си купи пилешки гърди и си ги смели на кайма или накълцай на ситно и си направи сама кюфтета Peace

Виж целия пост

Gardenia

# 223 10 апр. 2009, 09:59 ч.

Исках да приветствам новичките майка и дъщеря от Испания (обичам ESP), но се качих на кантара и забравих имената. Амнезирала дюканка hahaha

(нали сте чели старите теми, щеме разберете)
Elence, трябва да ядеш - ще вадиш пържоли от чантата, но трябва да се яде. Подсладителите ги избягваме, но все пак утоляват глада за сладко, така че слагай си в кафето Peace

А за да имаш най-точни данни канатреви, трябва да се теглиш по едно и също време от денонощието, на един и същ кантар и той да е на едно и също място (т.е. да не е местен) и да си без дрехи Joy

В тази връзка, Борис, къде са ти голите снимки? Днес е ден за такива Joy

Да ви кажа защо съм весела, заради кантара: вчера ми показа -0,5кг и днес исках да видя затвърдено ли е, а то още -0,7кг newsm44

И да има вариращи грамчета от тях, ще го броя за 1кг и ще се радвам. Днес е ден на кантарЯ Laughing

Отивам да местя линийка.
Михи, мерси, много ме гушкаш ти Hug

ПП. Честита цветница на всички с цветни имена и никове (толкова сме много)

Виж целия пост

mar4ela5

# 224 10 апр. 2009, 10:01 ч.

Цитат на: Даничка1979 в пт, 10 апр 2009, 09:55

''Значи 100гр.ленено семе се накисват вечерно време в 2л. вода,на сутринта се прецеждат и се пие от тази вода през деня,когато се сетите''

И въпроса е това става ли или нестава за нас??? newsm78

Става.

Доре, много ти благодаря, душичка! Hug