Тренировки в домашни условия-4

  • 33 006
  • 455
# 420
Как се сваля от torrents.ru?
От вчера се опитвам да си дръпна Slim in 6, но неще и неще. В мининова го намерих но там е само едната част + бонусите.

И за да не е само спам - днес 15 мин обръч + тибетците + 20 мин на скорост колело че закъснявах
Виж целия пост
# 421
И аз се интересувам откъде мога да изтегля другата част на Slim in 6 /имам тази от Мининова/.

Днес и аз ще съм на обръч, въже и коремни упражнения само, че ми се очертава дъъълго ходене навън в жегата и няма да имам сили и време за повече тренировки.
Виж целия пост
# 422
Днес - Slim in 6, но само 30 минути от burn it up  Embarassed + бонуса с разтягането.
Много ме боли лявото коляно от вчера  Confused
Виж целия пост
# 423
Здравейте момичета, бихте ли ми дали линк от къде да изтегля Slim in 6.
Аз пуснах да тегля от едно място, но с тази скорост и за 1седмица няма да го дръпна.
Виж целия пост
# 424
Днес, след двуседмично прекъсване, таебо кардио 11.
Имам затруднения с тегленето на Синди, някой да съдейства?
Виж целия пост
# 425
Здравейте момичета, бихте ли ми дали линк от къде да изтегля Slim in 6.
Аз пуснах да тегля от едно място, но с тази скорост и за 1седмица няма да го дръпна.
В момента качвам първата част в dox.bg, след това ще кача и  втората. Ще стане след няколко часа. Най-добре утре пробвай да го изтеглиш. Юзърнеймът е sport_at_home, а паролата 111111. Преди съм писала, че всяко ниво се прави 2 седмици- всеки ден, затова се казва Слаби за 6 /седмици/. Аз много си го харесвам, но за съжаление обикновено на 8-10-тата седмица ми втръсва и започвам да играя други, които отново ми втръсват и така..... Когато отново се връщам на тази програма винаги си правя първо второто ниво две седмици и тогава се хвърлям на третото, защото наистина си е тежко. Всъщност мен най-много ме тормоят упр. за дупето, корема изобщо не го усещам.
Виж целия пост
# 426
ves_sv, благодаря ти за филмчетата   bouquet Току що ги изтеглих.
Виж целия пост
# 427
Здравейте!!!! Аз пак искам да попитам за теглото на гиричките при аеробиката на Джилиан Мичел??? Знае ли някой?
Виж целия пост
# 428
За него конкретно не знам, но обикновено програмите за жени са с гири 1-1.5 кг (едната) Peace
Виж целия пост
# 429
Здравейте!!!! Аз пак искам да попитам за теглото на гиричките при аеробиката на Джилиан Мичел??? Знае ли някой?
По твое усмотрение. Някога си правех упражненията само с 1/2л бутилчици от мин.вода, после с 1л такива от кока-кола. Вече си имам розови 2кг гирички, но за някои упр използвам 4,5 кг гирички на мъжа ми. 
Виж целия пост
# 430
Момичета,срам ме е да се появя пак при вас,защото ме е хванал летен мързел и не тренирам Embarassed
Ще гледам да се стегна,за да не изгубя постигнатите резултати Peace
Респект,към тези,които продължават да тренират smile3501
Виж целия пост
# 431
Момичета,срам ме е да се появя пак при вас,защото ме е хванал летен мързел и не тренирам Embarassed
Ще гледам да се стегна,за да не изгубя постигнатите резултати Peace
Респект,към тези,които продължават да тренират smile3501

Christabel, спокойно, почивай си, има време за тренировки.  luvbed
Виж целия пост
# 432
Днес ударно - таебо кардио 12, 100 коремни, малко гири и упражнения за дупе Flutter Направо щеше да ми изскочи сърчицето в тази жега Crazy
Виж целия пост
# 433
И аз днес Тае-бо кардио.
Моите гири са по 1 кг., но вече са ми леки
Виж целия пост
# 434
 Grinning..почерпете се..жена ми има днес..рожден ден Hug






Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия