Щом искаш да отслабнеш ти Дюкан сланинките ще ти стопи - 204

Публикувана: 4 авг. 2009, 05:01 ч.
Последно мнение: 9 авг. 2009, 02:46 ч.

18 742
436

ЗлаВещица - Владетел на силата

DanyGod

# 75 4 авг. 2009, 14:55 ч.

Стел

мога само да те гушна . Много съжелявам.

Виж целия пост

Боби1973

# 76 4 авг. 2009, 15:04 ч.

mmmStelxen_m, голяма прегръдка и от мен, миличка! Това няма да те утеши - но много от нас са преживели подобна загуба и след това са ни се случили прекрасни неща.Въпреки, че са минали години още помня датата на термина си.Носи малката душа в сърцето си и гледай напред.
Виждам, че имаме майчица с много голяма трагедия и ми е ясно, че времето лекува всичко (за добро или зло) Hug

Чакаме те при нас - пиши да знаем как си!
Щях да пиша нещо по темата, но вече забравих - емоциите са ми в повече в момента и не мога да се сетя.

Виж целия пост

ani_d

# 77 4 авг. 2009, 15:07 ч.

Цитат на: emilyy в пн, 03 авг 2009, 19:06

ani_d аз не знам да може така, има си ред newsm78

Все пак това си е поредната фаза на тази диета и мисля че няма да има ефект ако започнеш от 3-та Thinking

Емили, аз точно това си помислих най-напред. Все пак нали целта на първата фаза е да се обърне метаболизма, след това с втората да се достигне до желаното тегло! При мене обаче това вече е направено, макар и не с Дюкан, така че ще везма да пробвам пък ще видим Peace

Цитат на: miss Marple в пн, 03 авг 2009, 19:07

ani_d, това се казва въпрос Laughing

Едва ли някой ще може да ти отговори със стопроцентова сигурност. Принципно, режимът на Дюкан си е цяла система и в трета фаза се задържа теглото точно защото в първа и втора си се хранил по определен начин. Т.е. трета е преход между втора и четвърта и съдържа елементи и от двете.
От друга страна обаче, храненето в трета фаза си е здравословно и доста добре балансирано, а нали точно това трябва, за да поддържаме нормално тегло. Според мен нищо не пречи да опиташ, а после ни кажи какъв е ефектът.
Само не знам, да не се получи разнобой между твоята си диета и трета фаза на Дюкан, защо не споделиш как точно си отслабнала?

miss Marple, аз също си мисля че третата фаза е доста здравословен начин хранене! Пък и има дни в които се ядат и ориз и пълнозърнести продукти, че и сладко се разрешава. Иначе моята диета си е нещо подобно на Дюкан, но по-скоро клони към ниско въглехидратните, защото не съм избягвала например Олио и зехтин , Мюсли и ядките, които при Дюкан са забранени.

Цитат на: kris70 в вт, 04 авг 2009, 02:50

Иначе въпроса на ani_d наистина е интересен - не ееее ''мога ли ......във втора '' #Crazy

Обаче тези, които карат трета олекотена най добре да кажат newsm78

аз само констатирам, че човек може да се порадва и на умни въпроси Hug

Ееее, Крис, вса пак преди да си задам въпроса попрочетох доста от това което сте написали. Е не успях да прочета всичките 203 теми, но основните неща ги прочетох и то по няколко пъти!!!

Цитат на: Валентина в пн, 03 авг 2009, 23:19

ani_d, по твоя въпрос пък аз мисля следното: щом има такива от нас, които започват с трета фаза, олекотена при това, защо да не може да се започне и от там. Да не говорим, че се оказва, че и тя има ефект на сваляне... Твърде крайно мнение, но пък и то дава повод за размисъл. Друг е въпросът колко ще продължи тя при теб - може би, както при всички останали, по 10 дни за всеки свален килограм...

Ами незнам колко ще продължи, но засега смятам основно да се храня по този начин. Да видим как ще е първите 5-6 месеца и евентуално ако държа килограмите, може да мина вече към 4-тия етап.

Цитат на: stefi_svishtov в пн, 03 авг 2009, 19:44

Добър вечер! Мила ani_d а ти каква диета си спазвала има много голямо значение според мен де аз сам от скоро на Дюкан но много материал изчетах

Отговорих малко по-горе, че около от 2-3месеца се ограничавам в храненето, ям предимно протеинови храни и по-малко въглехидратни. Като се има предвид че кърмех през това време и трябваше и с това да се съобразявам. В крайна сметка успях да достигна до желаните 50кг и сега е целта да ги задържа, пък и от една седмица вече не кърмя!!!

Виж целия пост

Боби1973

# 78 4 авг. 2009, 15:14 ч.

Цитат на: Валентина в вт, 04 авг 2009, 14:10

Здравейте!

Чудни резултати постигат повечето от вас! Аз не се тегля всеки ден, защото не всеки ден успявам да дочакам голямата нужда в нормален сутрешен час. Но пък и без това кантарът ми е на цели числа, не е голяма загуба.

Ако искаш вместо да се мериш на кантара - мери се на обиколки - чиста работа, защото в дните на задържане на кнтара, (които всички преживяват поне по 1 път докато отслабват), ти пак ще си регистрираш намаленията Laughing

По повод на кантара - аз също забелязах, че преди да обядвам съм по-лека от сутринта, въпреки изпитите течности - то е ясно, че теглото не е абсолютна,константна величина, но приемам за показателни сутрешните стойности измерени по едно и също време, независимо дали са верни , дали са възможно най-ниските и дали съм се изакала, просто защото за мен е важно да регистрирам отклоненията на всеки 24 часа при относително равни условия (имам в предвид приблизително еднакъв час на вечерята).

ani_d, хайде и аз да кажа (който се дразни - да се сърди на дребен, че спи толкова време и мама има време за любими теми Joy

).Свалих по-голямата част от теглото си с кучи глад, застъпих отслбаването си с Дюкан и реално използвах 3 фаза най-много и то много успешно.Единствената разлика, която регистрирах в сравнение с останалите, че ми трябваха 6 месеца, за да сваля 6 кила, като последния месец дори не отслабнах и минах в 3 фаза.Аз и препоръчвам това захранване - от където и да го погледнеш е толкова балансирано и умерено, че повече няма на къде Peace

Виж целия пост

amor_

# 79 4 авг. 2009, 15:21 ч.

mmmStelxen_m миличката толкова много съжалявам за загубата ти smile3518

знай,че твоето малко ангелче е някъде там горе и те пази и ще те чака някой ден да се съберете.дано намериш сили да продължиш напред миличка Hug

Виж целия пост

Coming 2 life

# 80 4 авг. 2009, 15:34 ч.

Имам въпрос по калкулатора на първа страница:

Какво точно означават тези понятия, че съм малко раздвоена...

4. Максимално достигано тегло - максималните кила които съм била, т.е. максимално дебела, или достигани килограми с максимален труд
5. Минимално достигано тегло - достигани килограми с максимален труд (най-доброто ми постижение) или килограми, до които съм стигала и най-лесно съм се отказвала
6. Най-продължително запазено тегло без особени усилия - в периода ми на бореща се с килограмите или онова, което съм имала в най-продължителния ми период от живота като голям човек, преди да започна да имам проблеми с килограмите си

Сигурно на места ще ми се чудите как съм си съчинявала такива значения, но ...

Виж целия пост

sst

# 81 4 авг. 2009, 15:47 ч.

Цитат на: Валентина в вт, 04 авг 2009, 15:34

Имам въпрос по калкулатора на първа страница:

Какво точно означават тези понятия, че съм малко раздвоена...

4. Максимално достигано тегло - максималните кила които съм била, т.е. максимално дебела, (но не теглото преди раждане, по-скоро след това ако тогава си била с максимално тегло), или достигани килограми с максимален труд
5. Минимално достигано тегло - достигани килограми с максимален труд (най-доброто ми постижение) или килограми, до които съм стигала и най-лесно съм се отказвала -
минимално достигани и запазвани поне за известно време килограми през живота ти като голям човек
6. Най-продължително запазено тегло без особени усилия - в периода ми на бореща се с килограмите или онова, което съм имала в най-продължителния ми период от живота като голям човек, преди да започна да имам проблеми с килограмите си

Сигурно на места ще ми се чудите как съм си съчинявала такива значения, но ...

Вещи - честита голяма месечинка- успех с довършването на започнатото bouquet

Стелксен - и аз те гушкам Hug

Мисли позитивно Hug

mar4ela5 - Hug

Виж целия пост

mar4ela5

# 82 4 авг. 2009, 15:53 ч.

Стелчеее, прегръщам те силно! Hug

Чудех се какво става с теб, дори бях питала тук дали пишеш още! Съжалявам за загубата ви! Грижи се за себе си и за здравето си! Чудото ще се случо отново - силно вярвам в това. Praynig

Да се отчета, че съм режимна. bowuu

Няма промени още, но чакам търпеливо!

Виж целия пост

noni2009

Ентусиаст

# 83 4 авг. 2009, 15:58 ч.

Стели миличка разтроих се много от поста ти,много,много съжалявам за загубата .Надявам се чудото да се повтори в най-скоро време,пиши по-често Hug

Липсваше ни Hug

Виж целия пост

BlackSnake

# 84 4 авг. 2009, 16:08 ч.

Цитат на: Боби1973 в вт, 04 авг 2009, 15:14

ani_d, хайде и аз да кажа (който се дразни - да се сърди на дребен, че спи толкова време и мама има време за любими теми Joy

Ani_d, имай впредвид, че Боби е самата скромност.. Joy

Тя е невероятна, с фигура убиец, нищо , че все се пъне да отслабва! Whistling

Бобиии, най мноУ 2 кила !! Имаме ли сделка ??????? Mr. Green

Никакво прасе няма да пускаш ! Ти си една от тези, в които се кълна !!!! Naughty

Виж целия пост

Боби1973

# 85 4 авг. 2009, 16:17 ч.

Ето я Боби преди:
http://www.foto.bg/data/5651/medium/2005g_1161.jpg - тенджерата пред мен е доста показателна Wink

http://www.foto.bg/data/5651/medium/scan00043.jpg
http://www.foto.bg/data/5651/medium/scan00053.jpg
http://www.foto.bg/data/5651/medium/2006_1201.jpg
сега:
http://www.foto.bg/data/5651/medium/2009_158.jpg
http://www.foto.bg/data/5651/medium/2009_303.jpg
http://www.foto.bg/data/6737/medium/2009_290.jpg
миналото лято:
http://www.foto.bg/data/5651/medium/2008_069.jpg
Скромността ми се изразява в цифри - 20кг Wink

Блеки, заради теб пуснах снимките Hug

- да видите, че ако пусна прасето и не се "напъвам"непрекъснато и се върна на старото положение, ще съм за бой!
Вижда се, че 4 кг. няма да ми навредят, нито да ме загрозят Wink

Най - много се кефя на отслабналите си ръце, корем и лице!

Виж целия пост

Боби1973

# 86 4 авг. 2009, 16:39 ч.

Блеки, нямаме сделка - то 2 кила само в smile3550

отиват

е тази работа стози пост как се случи не ми е ясно, сори...

Виж целия пост

emilyy

Ентусиаст

# 87 4 авг. 2009, 16:52 ч.

Вещи, честити две години и половина! bouquet

Много целувки и все така напред!

Виж целия пост

i xondri

# 88 4 авг. 2009, 16:54 ч.

Така да се запиша и аз за днес+300гр.съм,не знам от какво,но ще паднат!Вещи мерси за хубавата темичка и честита ти годишнина-ЕВАЛА за търпението.2,5 години на режима на Дюкян са си направо геройство!Боби страхотни снимки раз гледах ги.Супер си давай все в същия дух!Стели аз също съжалявам за загубата ти мила,какво да ти кажа Hug

приеми това за малко утеха!А аз все още се чудя да минавам ли в трета като ми остават само 2 кг.или да си ги смъкна та тогава.Лек и отслабващ ден на всички!

Виж целия пост