Интересува ме как да отслабна от кръста надолу- корем,ханш и най-вече бедра. 50кг съм и всичко на бедра,бричове и т.н Как извайжате така желаните слаби крака?
Виж целия пост
Kak отслабна от кръста надолу?
- Публикувана: 31 авг. 2009, 16:18 ч.
- Последно мнение: 16 ноем. 2009, 07:41 ч.
# 1
6 септ. 2009, 21:13 ч.
и на мене това ме интересува....няма ли кой да ни отговори
Виж целия пост
# 2
7 септ. 2009, 16:07 ч.
И аз се интересувам. Имам същия проблем. Много слаба сам, но имам целулит.
Корема ми е много плосък, целулита ми е по краката и дупето.
Ходих на LPG, купих си вибриращия колан на TV Shop, но ефекта е малък.
Виж целия пост
Корема ми е много плосък, целулита ми е по краката и дупето.
Ходих на LPG, купих си вибриращия колан на TV Shop, но ефекта е малък.
# 4
8 септ. 2009, 09:47 ч.
а нещо друго освен тренировки,има хора където не могат да заделят време и средства за тренировки.
Виж целия пост
# 5
8 септ. 2009, 12:04 ч.
пари не са нужни за да се тренира 
Тренировки в домашни условия-5
а за времето.... който не иска и го мързи все намира оправдание
Виж целия пост
Тренировки в домашни условия-5
а за времето.... който не иска и го мързи все намира оправдание
# 6
8 септ. 2009, 13:43 ч.
За този проблем каланетиката определено много помага.
Пълно е с филмчета с упражнения.
Пари не трябват, но желание да.
Виж целия пост
Пълно е с филмчета с упражнения.
Пари не трябват, но желание да.
# 7
8 септ. 2009, 13:51 ч.
напълно съм съгласна,че може да се тренира в домашни условия.аз лично съм тренирала вкъщи,тренирала съм и във фитнес зала и резултатите са много по различни.вкъщи ефекта е много по малък от този във фитнес залата.
Виж целия пост
# 9
10 септ. 2009, 16:39 ч.
Може и да върши работа, пак е малко по мързеливата пътечка. 
Най-важното обаче за топене на мазнинка и целулит е правилен режим на хранене.
Нито хапчета, нито чудодейни уреди и спорт няма да ти помогнат , ако не се храниш правилно.
Виж целия пост
Най-важното обаче за топене на мазнинка и целулит е правилен режим на хранене.
Нито хапчета, нито чудодейни уреди и спорт няма да ти помогнат , ако не се храниш правилно.
# 10
10 септ. 2009, 19:26 ч.
Бихте ли дали примерна диета за борба с целулита.
При мен каланетиката даде добри резултати.
Виж целия пост
При мен каланетиката даде добри резултати.
# 11
10 септ. 2009, 19:41 ч.
Аз се придържам към този хранителен режим:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=85544
Не мога да го нарека диета, не се лишавам от нищо, просто ограничих въглехидратите и сладкото, но ако много ми се дояде вафла например, ям!
Имам същият проблем като авторката на темата, слаба съм, даже имам проблем с наддаването на килограми, но не ми липсва целулит, с който се боря.
Определено откакто се храня по този режим виждам резултат, но трябва и малко спорт.
Каланетиката е много подходяща, но за съжаление нямам наблизо зала с каланетика, ходя отскоро на пилатес, но все още не мога да кажа дали ми действа.
Виж целия пост
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=85544
Не мога да го нарека диета, не се лишавам от нищо, просто ограничих въглехидратите и сладкото, но ако много ми се дояде вафла например, ям!
Имам същият проблем като авторката на темата, слаба съм, даже имам проблем с наддаването на килограми, но не ми липсва целулит, с който се боря.
Определено откакто се храня по този режим виждам резултат, но трябва и малко спорт.
Каланетиката е много подходяща, но за съжаление нямам наблизо зала с каланетика, ходя отскоро на пилатес, но все още не мога да кажа дали ми действа.
# 12
12 септ. 2009, 17:22 ч.
Този режим определено и аз много го харесвам,защото менюто е доста богато.За съжаление и аз съм слаба,но с целулит.Липсва ми движение.Понеже сменях жилището и фитнес залата,в която тренирах сега ми е далече,а и се чудя дали да е фитнес.Много искам да спортувам,но незнам какво и къде,а сега ще започвам да работя(най-накрая) и може би като си взема заплатката,ще си вземя и някаква карта
Виж целия пост
Аз се придържам към този хранителен режим:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=85544
Не мога да го нарека диета, не се лишавам от нищо, просто ограничих въглехидратите и сладкото, но ако много ми се дояде вафла например, ям!
Имам същият проблем като авторката на темата, слаба съм, даже имам проблем с наддаването на килограми, но не ми липсва целулит, с който се боря.
Определено откакто се храня по този режим виждам резултат, но трябва и малко спорт.
Каланетиката е много подходяща, но за съжаление нямам наблизо зала с каланетика, ходя отскоро на пилатес, но все още не мога да кажа дали ми действа.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=85544
Не мога да го нарека диета, не се лишавам от нищо, просто ограничих въглехидратите и сладкото, но ако много ми се дояде вафла например, ям!
Имам същият проблем като авторката на темата, слаба съм, даже имам проблем с наддаването на килограми, но не ми липсва целулит, с който се боря.
Определено откакто се храня по този режим виждам резултат, но трябва и малко спорт.
Каланетиката е много подходяща, но за съжаление нямам наблизо зала с каланетика, ходя отскоро на пилатес, но все още не мога да кажа дали ми действа.
# 13
12 септ. 2009, 17:31 ч.
Да ти кажа преди години, тренирах само фитнес.
Но спрях и не ми допада, защото дава обем на мускулите, даже и ако тренираш само за релеф.
Каланетиката топи мазнини, без да прави мускулите да кажем "леко напомпани", а това е ефектът който търся аз.
Така,че прецени точно какво искаш да правиш и най вече как да изглеждаш и дерзай.
Виж целия пост
Но спрях и не ми допада, защото дава обем на мускулите, даже и ако тренираш само за релеф.
Каланетиката топи мазнини, без да прави мускулите да кажем "леко напомпани", а това е ефектът който търся аз.
Така,че прецени точно какво искаш да правиш и най вече как да изглеждаш и дерзай.
# 14
3 окт. 2009, 23:41 ч.
Въпросът беше за отслабване от кръста надолу. Не разбрах дали някой е успял да го постигне по някакъв начин? Мираж ли е, или е само предмет на козметичната хирургия?
Каланетиката изглежда доста симпатична. Моля да споделите реални резултати за намалени обиколки, защото аз лично се страхувам от развиване на мускулите и увеличаване на размера
Виж целия пост
Каланетиката изглежда доста симпатична. Моля да споделите реални резултати за намалени обиколки, защото аз лично се страхувам от развиване на мускулите и увеличаване на размера
Препоръчани теми