Тренировки в домашни условия-6

Публикувана: 2 ноем. 2009, 22:22 ч.
Последно мнение: 3 ян. 2010, 16:23 ч.

44 511
714

!&?

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава '10в10' в контекста на тренировките?
Какво означава "баба Калан"?
Какво представлява интервалната тренировка?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава '10в10' в контекста на тренировките?
  
  Терминът '10в10' се отнася до форма на тренировка, която вероятно включва серия от упражнения, изпълнявани в продължение на 10 минути. Тази методика може да се използва за подобряване на физическата форма и издръжливостта.
- Какво означава "баба Калан"?
  
  Терминът "баба Калан" се отнася до каланетиката, която е форма на тренировка, известна със своите стягащи и оформящи упражнения. Той е популярен сред участниците във форума и се препоръчва за подобряване на физическата форма.
- Какво представлява интервалната тренировка?
  
  Интервалната тренировка е форма на физическа активност, при която се редуват периоди с висок интензитет с периоди с по-нисък интензитет или почивка. Тази методика се препоръчва за постигане на по-голям ефект от тренировките чрез активиране на различни мускулни групи и ускоряване на метаболизма.
- Какви са предимствата на каланетиката пред други форми на тренировка?
- Какво представлява "fat burning yoga" и какви са нейните характеристики?

LENI_LENI

# 615 23 дек. 2009, 19:07 ч.

Цитат на: genoariel в вт, 22 дек 2009, 22:45

Цитат на: leni_leni в вт, 22 дек 2009, 04:04

genoariel от къде изтегли двете части на red hot salsa?

http://dox.bg/files/dw?a=59c02ec3f5 , тук са и двете части

..............благодаря ти много.....не знаеш колко много ме зарадва....ВЕСЕЛИ ПРАЗНИЦИ от мен...

Виж целия пост

gardje

# 616 23 дек. 2009, 19:37 ч.

каланетика 72 час Flutter

Виж целия пост

veihaivei

# 617 23 дек. 2009, 21:05 ч.

Аз се прибрах. Днес ще "мързелувам" само с Пилатес. Амиии... Embarassed

таковата, цъфнах... и вързвам Mr. Green

Милост!

Виж целия пост

ves_sv

# 618 24 дек. 2009, 08:59 ч.

Весела Коледа на всички, пожелавам ви много здраве, добри приятели, любов, семейно щастие и професионални успехи.
Аз излязох от вчера в Коледна ваканция Grinning

Виж целия пост

valentinaval

# 619 24 дек. 2009, 13:38 ч.

Здравейте, минавам само да ви пожелая весело посрещане на празниците Hug

Аз продължавам с р90х, малко по мой си начин, но до колкото мога гледам да спазвам всичко (с изключение на диетата Embarassed

)

Виж целия пост

Лава

Ентусиаст

# 620 24 дек. 2009, 14:09 ч.

Весели празници!Здраве,късмет,любов,щастие и успехи във всичко! bouquet

Виж целия пост

Sollsoll

Потребител

# 621 24 дек. 2009, 15:59 ч.

замря ни темата покрай празниците Mr. Green

Аз последните няколко дни не тренирах, бях болна. Мисля да започна от началото, защото пропуснах много тренировки.

Весели празници bouquet

Виж целия пост

Поци

# 622 24 дек. 2009, 17:55 ч.

Момичета,,весели празници и от мен...много здраве,щастие и любов ви желая Hug

Виж целия пост

DiDi§

Ентусиаст

# 623 24 дек. 2009, 20:08 ч.

Весели празници и от мен Hug

.
Много много здраве,щастие и успехи ви желая. bouquet

От утре се заемам сериозно с тренировките и една диетка. За 31.12 трябва да изглеждам перфектно Blush

Виж целия пост

veihaivei

# 624 24 дек. 2009, 20:11 ч.

Днес - Пилатес (начинаещи плюс част от тези за средно напреднали) и кростренажор (стандартно кардио - 30:15 мин - 10,02 км)

Весела Коледа! Бъдете здрави, ослепителни, обожавани и щастливи! Поци - ти здрав, прав и корав!

Много усмивки! Hug