90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

Публикувана: 13 дек. 2009, 15:08 ч.
Последно мнение: 8 ян. 2010, 14:44 ч.

37 967
756

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
  
  Киселто зеле може да се консумира като салата през всички дни от диетата, независимо дали е ден за хранене или ден за почивка. Въпреки това е важно да не прекалявате с консумацията му, тъй като е солено.
- Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
  
  Да, в режим за отслабване може да се използва олио при приготвянето на храната. Някои рецепти може да включват пържен в белтъчен ден, но е важно да следвате общия принцип за ограничаване на мазнините и въглехидратите.
- Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
  
  Мненията варират. Някои хора решават да поддържат рутината си, докато други избират да се отпуснат малко. От съществено значение е намирането на баланс, който отговаря на личните цели и предпочитания.
- Какво трябва да направи човек, ако загуби повече от 10 кг през първия цикъл на диета?
- Подходяща ли е диетата за 12-годишно момиче?

стел

# 630 7 ян. 2010, 10:48 ч.

момичета овесени трици и овесени ядки кога могат да се ядат
царевицата в деня за варивата ли е
благодаря

Виж целия пост

TALI1

# 631 7 ян. 2010, 10:49 ч.

Честит Имен Ден на празнуващите днес bouquet

И на мен ми е първи плодов ден Confused

Дано да издържа! Вчера след въглехидратния и аз не видях никакви минуси Whistling

После ще си взема едни сурови ядки да хрусна по някое време. До сега съм на 1 грейпфрут и едно кафе с мляко newsm43

не мога да го пийвам чисто, пък Crossing Arms

Гледам все пак да мине поне 1 час между кафето и плода.

Виж целия пост

gabriel2

# 632 7 ян. 2010, 10:52 ч.

Цитат на: стел в чт, 07 яну 2010, 10:48

момичета овесени трици и овесени ядки кога могат да се ядат
царевицата в деня за варивата ли е
благодаря

Царевицата е при варивата ! А овесени трици и овесени ядки може в деня на въглехидрати , но без мляко! Peace

Виж целия пост

стел

# 633 7 ян. 2010, 10:55 ч.

gabriel2 благодаря ти за това че си толкова отзивчива ,дано да не съм досадна

Виж целия пост

irena_oi

# 634 7 ян. 2010, 11:01 ч.

Здравейте,момичета! Hug

Два дни ме нямаше и вие сте изписали толкова много.Сега ще се върна да прочета написаното.
Добре дошли на новичките! welcome

Честито и на всички момичета с минусчета!
На тези,които нямат минуси ще кажа само да не се отчайват.
Аз за първия цикъл имам - 9.200 кг.А ето през втория нищо не съм свалила като кг,но като см имам доста свалено.Така че не се отчайвайте-режима действа при всеки по различен начин.Относно плодовите дни-хапвайте каквото обичате-или плодове или зеленчуци,но хапвайте и ядки и сушени плодове-така по лесно ще издържите през този ден.
Лек ден на всички имного минусчета!

Виж целия пост

Галина 74

# 635 7 ян. 2010, 11:02 ч.

Здравейте и от мен!
Честит имен ден Ивана33.Честито и на всички именници! С пожелания за здраве и любов!
Сиси скорошно оздравяване.Мама барба на твоя татко също.Дано всичко е наред.
Принцеса честито "-".Дай боже да са повече и за всички!
Вода сутрин аз също я загрявам и й слагам малко мед.Тя действа изключително очистващо на стомашно- чревния тракт и подобрява метаболизма.Шоколада за въглехидратния ден мисля, че трябва да е поне 70%.Той е полезния.Но всеки решава за себе си.
Аз днес съм въглехидратна.Приготвих си вчера квадратите и мисля да ги ям и за обяд и за вечеря.Само се чудя в какво количество.Децата ги опитаха още снощи и много ги харесаха.
Лек и режимен ден на всички фиданки.

Виж целия пост

miloradka

# 636 7 ян. 2010, 11:08 ч.

Здравейте ,ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН на всички именници.Много здраве ,късмет и много нови минусчета. Да дам и аз отчет: след втория цикъл съм свалила -4кг.Не е много,но аз съм доволна,пък и за този цикъл казват ,че се сваля на сантиметри.Личи си по дрехите,че имам свалени сантиметри ,но колко са незнам.Така и не се измерих.Така,че давайте напред с режимчето.То найстина действа.

Виж целия пост

mile801230

# 637 7 ян. 2010, 11:16 ч.

Здравейте милички Hug

Честит имен ден на всички,много здраве ви пожелавам,защото то е най важно.
Аз направо съм бясна #Cussing out

премерих се и никакъв резултат нямам,на сантиметри също.Няма да се отказвам,но щеше да е по-добре да има някой свален кг. за стимул.

Виж целия пост

Ujasia

Потребител

# 638 7 ян. 2010, 11:17 ч.

Ехеееее, браво момичета, какви резултати само! Все така да е. Дано и аз да се похваля утре.
Харизанова, как така +? Аз затова не се меря всеки ден. Утре ще се премеря след днешния плодов ден.

Соня Дим, и аз съм с Хашимото, ама освен лимфомиозот нищо друго не пия, че и него не го вземам редовно. Embarassed

Пия и Метформин заради висок инсулин, но той само ми помага в диетата, защото подтиска глада. Честно казано досега глад не съм почуствала, а се ограничавам доста, че иначе обичам да си хапвам.

Благодаря на всички за отговорите за водата, и аз си я стоплих тази сутрин. bouquet

Виж целия пост

Бг-леля

# 639 7 ян. 2010, 11:30 ч.

Явно съм си папкала доста в детската градина ха-ха Днес исках да си готвя ориз със зеленчуци, ама като знам как ми се лепи, се отказах моментално. Днес в случай на глад ще си отворя консерва грах и това е.

Това с тегленето, хем от една страна се ядосваш като се теглиш, ама от друга можеш да вземеш своевременни мерки, ако сгазиш лука.Ако не се бях претеглила днес, щях да си въобразявам колко съм слаба и да се наям едно хубаво и после още по-голям плюс. ooooh!

Виж целия пост

Анонимен

# 640 7 ян. 2010, 11:31 ч.

Здравейте мили дами!Поздрави на всички,които успяват и искат да изглеждат добре!
Бях тук,в смисъл на този режим през септември и за 1месец свалих 4кг,но по важното е че се чувствах добре.След това не можах поради обстоятелствата да спазвам 90дневната диета и сега се завръщам отново тук Simple Smile

.Нека да се подкрепяме,защото винаги човек има нужда от подкрепа във всяко начинание.
Днес ми е 3 ден,следователно въглехидратен.Мисля на обяд 2препечени филии, а довечера макарони.Добре е ,нали.

Виж целия пост