Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
-
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Диета No1 включва консумация на кисело мляко и плодове или зеленчуци в определени интервали през първите четири дни, след което се включват белтъчни и въглехидратни храни в комбинации с плодове, зеленчуци и чай. Диета No2 включва консумация на чай, яйца, риба, млечни продукти, пилешко/телешко месо, плодове и зеленчуци в определени комбинации през 14-дневния период. Диета No3 включва консумация на зеленчуци, варено яйце, риба, салати от картофи и ориз , царевица , овесени ядки и чай в определени комбинации през 14-дневния период.
-
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
-
Какви са някои от пречките, предизвикателствата и основните предизвикателства, пред които са изправени хората по време на диета?
-
Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за справяне с предизвикателствата на диетата?
! Днес съм на кисело мляко с тиквички, утре ми е белтъчен ден и приключвам с първата диета. Купила съм си рибката за втората-отлежава в камерата. Дотук съм смъкнала малко повече от 4 кг., иска ми се да ги направя 5 за първия етап, но ще видим. 
!
.
след още 6 дни върнах 1 кг. Все пак ми останаха - 2 кг.
.Въпреки,че не спазвам съвсем стриктно правилата-ползвам олио,а не зехтин,и млякото е по-маслено,и т.н.,свалям по малко.Но за мен е важно това,което ям,да ми е вкусно.Иначе бързо се обезкуражавам.Днес на обяд съм на пилешка пържолка с таратор,довечера пак зеле с морков.Чудя се за въглехидратния ден какво да си измисля 
.Приемам идеи 
.
.Пък и като се има предвид,че съм изяла 100мл много разреден таратор,нали се сещаш колко кисело мляко всъщност е имало вътре 
Няма по-голяма награда за положените усилия от одобрителните погледи 
.Stephy браво и на теб 
Явно в мен е проблема.