Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
-
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Диета No1 включва консумация на кисело мляко и плодове или зеленчуци в определени интервали през първите четири дни, след което се включват белтъчни и въглехидратни храни в комбинации с плодове, зеленчуци и чай. Диета No2 включва консумация на чай, яйца, риба, млечни продукти, пилешко/телешко месо, плодове и зеленчуци в определени комбинации през 14-дневния период. Диета No3 включва консумация на зеленчуци, варено яйце, риба, салати от картофи и ориз , царевица , овесени ядки и чай в определени комбинации през 14-дневния период.
-
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
-
Какви са някои от пречките, предизвикателствата и основните предизвикателства, пред които са изправени хората по време на диета?
-
Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за справяне с предизвикателствата на диетата?
.Иначе-браво на тебе,доста си свалила 
Утре ще съм на детоксикация и след 3 дни мисля да се присъединя към вас.Моят проблем е в задържането,за това(да не се заричам,но...) мисля да се придържам към всички фази,пък ще видим.... 
Преди 3 седмици започнах с първи режим,бях72кг, сега съм 67,5. НО не спазвам часове,всякак седмица имахме празнинства и в този денси хапвах от всичко, често вечер огладнявам и си правя сандвич - с две думи пълна издънка 
Всяка сутрин пия фреш от грейпфрут, закусвам с мляко иленено семе и се стремя да хапвам през 3 часа, еднообразна храна за деня. Въглехидратните дни ги змаменям с протеинови. ОТ утре и аз съм на детокс - мисля с череши и чайчета този път.После продължавам пак с това хранене.
.
.
