Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
-
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Диета No1 включва консумация на кисело мляко и плодове или зеленчуци в определени интервали през първите четири дни, след което се включват белтъчни и въглехидратни храни в комбинации с плодове, зеленчуци и чай. Диета No2 включва консумация на чай, яйца, риба, млечни продукти, пилешко/телешко месо, плодове и зеленчуци в определени комбинации през 14-дневния период. Диета No3 включва консумация на зеленчуци, варено яйце, риба, салати от картофи и ориз , царевица , овесени ядки и чай в определени комбинации през 14-дневния период.
-
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
-
Какви са някои от пречките, предизвикателствата и основните предизвикателства, пред които са изправени хората по време на диета?
-
Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за справяне с предизвикателствата на диетата?
Ще се отчитам и аз при вас, голям стимул сте. Аз диетата я започнах след един разговор с клиентка, която от Байкова от септември до февруари (когато се видяхме), беше станала от 64 на 49 (тя е доста нисичка към 1,50м).
!
Днес ми е въглехидратен ден и ще карам на препечени филийки с малко масълце и сушена коприва.
мисля да се включа към темата ви,защото съм фен на здравословното ядене. имам да свалям към 6-8 килограма още. след ражданията бях 68, сега съм 62, целта ми е 56 поне. това е от мен, ще се радвам да споделям резултати си , макар че тази диета ми се вижда доста ненадеждна за дългосрочен период, но има хубави момети в нея.
Имам странно усещане за топене на паласките - ще проверя със сантиметъра дали е така, но след края на първия режим.
- движението е много важно за да има човек добър тонус. Но съм убедена, че в общия случай, за да има добър изглед всеки човек са нужни усилия и дисциплина! 
