- 26

Публикувана: 15 ян. 2010, 13:00 ч.
Последно мнение: 21 ноем. 2018, 19:09 ч.

74 046
739

Stephy - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
  
  Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
- Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
  
  Диета No1 включва консумация на кисело мляко и плодове или зеленчуци в определени интервали през първите четири дни, след което се включват белтъчни и въглехидратни храни в комбинации с плодове, зеленчуци и чай. Диета No2 включва консумация на чай, яйца, риба, млечни продукти, пилешко/телешко месо, плодове и зеленчуци в определени комбинации през 14-дневния период. Диета No3 включва консумация на зеленчуци, варено яйце, риба, салати от картофи и ориз , царевица , овесени ядки и чай в определени комбинации през 14-дневния период.
- Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
  
  Някои от предложените идеи за хранене включват консумация на картофи, салати, яйца, риба, зеле, моркови, печено пилешко месо, кисело мляко, плодове и зеленчуци.
- Какви са някои от пречките, предизвикателствата и основните предизвикателства, пред които са изправени хората по време на диета?
- Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за справяне с предизвикателствата на диетата?

violetblue

# 570 23 апр. 2010, 23:10 ч.

Цитат на: radina_k86 в ср, 21 апр 2010, 23:30

Найстина ли си спазвала режим по вриме на бременността newsm09

? Браво

! Много ме заинтригува newsm03

. Какво си хапваше през този период? И аз съм се замисляла много пъти да ида на диетолог, когато настъпи този момент, но имах разни съмнения относно отражението на режима на плода. Ще се радвам, ако споделиш с нас Hug

Аз попрочетох тези режими, които са написани в началото ... Нито един от тях не съм спазвала, камо ли пък написаната като диета №1 (отключваща) - през ден разтоварващ ... За целият период на бременността не съм се лишавала от нищо, но например въглехидратите ми бяха по-ограничени. Разтоварващите ми дни бяха на всеки 7 дена, а сега са на всеки 4 дена. По принцип има 6 начина за разтоварващ ден, не е само и единствено киселото мляко.
Два-три месеца преди да забременея започнах подред да пробвам най-различни диети, които ще ми понесат предвид страничните фактори - няколко заболявания, с които трябва да се съобразявам. След като нищо не ми понесе (подчертавам понесе, а не подейства), реших да се обърна към професионалист. За първите 14 дена след срещата ми с проф.Байкова бях свалила 7 кг! И си тръгнах от кабинета така Shocked

Не ми се вярваше, а пък нито един път не усетих глад и само един път изпаднах в хипогликемия (обикновенно за 14 дни средно 4-5 пъти). След което резултатите ми са спорни защото започнах да повръщам, и така в продължение на цели три месеца. Каквото хапнех, до 15-тина минути беше навън. Нищо не задържах, дори вода ooooh!

Трябва да знаете, че гроздето е много по-забранено от бананите. Оцета задължително е ябълков, солта е LoSalt, а олиото се заменя със зехтин при това не повече от 1 с.л. дневно (при овкусяване на салати) В дните, в които съм консумирала въглехидрат на обяд (картофи, ориз и т.н.) НИКОГА не съм ги вечеряла същите. ВИНАГИ в такива дни вечерята ми е била лека - салата, задушени зеленчуци, плодова салата и т.н.

Желая успех на всички момичета Hug

Упс, ако има момчета, и на тях желая успех Wink