90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №93

Публикувана: 18 апр. 2010, 10:06 ч.
Последно мнение: 25 юни 2010, 14:02 ч.

23 520
737

Dani Ivanova

Щ

Щастлива^мама

# 60 18 апр. 2010, 19:46 ч.

Аз за днес приключих
з - 1 ябълка
о - кюфте със салата от домат и краставица и маслинки
в - таратор, кашкавал, същата салата като обяда
Момичета можеше ли да меси кис. мляко със сирене и кашкавал или пак съм направила гаф? Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

M

# 61 18 апр. 2010, 19:56 ч.

Цитат на: Панда в нд, 18 апр 2010, 19:46

Аз за днес приключих
з - 1 ябълка
о - кюфте със салата от домат и краставица и маслинки
в - таратор, кашкавал, същата салата като обяда
Момичета можеше ли да меси кис. мляко със сирене и кашкавал или пак съм направила гаф? Rolling Eyes

Rolling Eyes

не се притеснявай не си направила гаф Simple Smile

Simple Smile

И сиренето и кашкавала и киселото мляко спадат към млечните продукти Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

ДжейДжей

Ентусиаст

# 62 18 апр. 2010, 20:09 ч.

Днес белтъчният ден мина добре, дори малко прекалих с количествата, но не мога да устоя на сирене и кисело мляко. Joy

Joy

Заменям всички торти на света за сирене и кашкавал.

З: 2 круши, кафе с мляко
О: риба и салата домати и краставици
В: 2 варени яйца, купичка кисело мляко и салата краставици със сирене

За утре съм планувала ориз с лук и моркови. Ще го сготвя малко като манджа, защото ми дотегна от суха храна.

Виж целия пост

K

# 63 18 апр. 2010, 20:25 ч.

ОБЯД: Варено или задушено немазно месо (пилешко, телешко, говеждо, свинско, заешко, пуешко, риба и рибни продукти, тофу). Вместо месо може да се консумират 2 яйца или сирене, извара в същото количество. Млечните продукти спадат към белтъчната храна, затова могат да се консумират само в белтъчния ден. Пригответе си салата в по-голямо количество. Препоръчва се и филийка хляб и 300 мл. Зеленчуков бульон – може да се приготви и от готово кубче. Бульонът трябва да се изпие задължително след като сте погълнали сухата храна. Не допускайте едновременната консумация на различни видове белтъци (месо и млечни продукти, месо и яйца, яйца и млечни продукти).

Само аз ли съм чела диетата #Crazy

#Crazy

. Забелязах, че си ги смесвате както искате

Виж целия пост

L

# 64 18 апр. 2010, 20:27 ч.

Здравейте мили дами! Да се отчета за днес:
З 1/2 банан
О ориз с гъби
В картофки
Надявам се утре кантара да покаже минусче, защото ми идва да го #2gunfire

#2gunfire

Много минуси на всички!

Виж целия пост

O

onceuponatime

# 65 18 апр. 2010, 20:34 ч.

Отчитам плодов ден с 2 круши, 30 гр. бадеми и 1 зелена салата. А обучението, за което исках съвет тази сутрин, ще продължи около 10 месеца, съвсем не е нещо безобидно ooooh!

ooooh!

Кристин, всички сме чели диетата, но с оглед на това, че доста от дамите, правили я преди са смесвали белтъците и въпреки това са имали завидни резултати, повечето от нас са решили да смесват до 2 белтъка на хранене. Всеки решава сам за себе си дали ще го прави или не Peace

Peace

Виж целия пост

K

# 66 18 апр. 2010, 20:41 ч.

Ясно ми е, но Панда попита дали е направила гаф и й беше даден отрицателен отговор, пък то си е гаф, за това се намесих Peace

Peace

Виж целия пост

ДжейДжей

Ентусиаст

# 67 18 апр. 2010, 21:07 ч.

Аз също съм чела, но не винаги успявам да избегна смесването на различни видове белтъци. Това е единсвеното, с което не мога да справя в тази диета. Не агитирам никой да прави като мен, просто споделям какво съм яла днес.

Виж целия пост

Щ

Щастлива^мама

# 68 18 апр. 2010, 21:13 ч.

Е, аз до колкото разбирам не съм, защото не съм ги смесила.
SMG, и на мен това ми е най-трудното.Дойде ли белтъчния ден и и искам да ям от всичко - и кашкавал, и сирене, и месо, и мляко.Този ден ми е любимият, но и най-много грешки правя в него.

Виж целия пост

S

# 69 18 апр. 2010, 21:23 ч.

Благодаря за отговорите. За следващия белтъчен ден си имам меню. Днес Белтъчния ден мина. Отчет: З - портокал, О - сочно пиле със салата от марулки и краставичка, В - Салата от печени чушки със сирене (от темичката за рецептите по режима). Сега си готвя картофена яхния за утрешния бобов ден, така ще мога да си взема за работа. Хубава и спокойна вечер!

Виж целия пост

P

# 70 18 апр. 2010, 21:58 ч.

ЖАНИ мерси за новата темичка.Как сте момичета?Днес съм на белтъчини.На обяд пил.дробчета по селски,за вечеря беше пангасиус паниран и салатка.През другото време е плодове на 4 ч.
Утре си давам почивка и няма да ходя на работа и ще бъда на зрял боб.
За сега ви желая лека вечер.Остават ми 19 дни до края на диетата.Ще устискам.То аз си привикнах така да се храня,че не знам.Тако съм по добре и затова ще премина на РХ.

Виж целия пост

B

# 71 18 апр. 2010, 22:04 ч.

Здравейте на всички!

Днес си отчитам първия напълно режимен воден ден! Grinning

Grinning

Не знам точно колко съм изпила, но 3 литра има със сигурност (което включва едно кафе и 2 чая). А бях и на работа и беше голямо търчане насам-натам. Малко ме боли главата, но ще се преживее.
За съжаление за предишните 2 дена не мога да се похваля с особена стриктност, яла съм само от разрешеното за деня, но откъм количества ... ooooh!

ooooh!

Blush

Особено въглехидратните дни ми стават все по-трудни, като хапна малко сладко не мога да се спра.

Утре се надявам да ми остане време да отида на фитнес и да се претегля (нямам кантар вкъщи, та това ми е и допълнителен стимул за фитнеса hahaha

hahaha

), та ще докладвам.

Сладки и отслабващи сънища на всички! Hug

Hug

Виж целия пост

D

divi divaneto

# 72 18 апр. 2010, 22:10 ч.

Привет! Аз бях днес на плодове: З - 1 ябълка; О - 3 кивита; В - 2 ябълки. Наложи се да вечерям едва към 21 часа, защото се прибрах късно, но се успокоявам, че това все пак са плодове. Тези дни не се отчитах редовно, защото бях много ангажирана, но от утре ще съм по - редовна Grinning

Grinning

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 73 18 апр. 2010, 22:20 ч.

gelika, гледах тея дни едно филмче по дискавъри или нещо от сорта. Не знам за какво беше, но там на един му правиха масажи в някаква клиника и вендузи му слагаха. Значи процедурата беше следната: взима масажиста вендузата; със запалено нещо( като кибрит беше, но по- голямо) минава вътре и слага веднага на тялото.

Иначе аз съм си вкъщи и се измерих. Същото- 62.600. Не знам, вече имам чувството, че кантарът си има някакви запомнени комбинацийки и всяка близка стойност я изписва според заучената комбинация.

Лека вечер и до утре.

Виж целия пост

G

# 74 18 апр. 2010, 22:28 ч.

Жани благодаря за темичката! bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Честито на всички имали повод да празнуват.
Добре дошли на новите кандидат - фиданки. bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Утре ми е последния плодов от втори цикъл и вдругиден втори воден. Peace

Peace

Peace

Връщам се назад да чета , че доста съм пропуснала. Embarassed

Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

22 929
1 241

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

6 144
170

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

21 932
349

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.