Тренировки в домашни условия-10

Публикувана: 11 юни 2010, 17:21 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2010, 19:52 ч.

59 386
736

veselina_s_p - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви видове тренировки се обсъждат във форума?
Какви са мненията за тренировките на Джилиън?
Какви са мненията за тренировките на Шалейн?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви видове тренировки се обсъждат във форума?
  
  Форумът обсъжда различни тренировки, като програми на Шалийн, Джилиън, пилатес, кардио кикбокс, плуване, велоергометър, упражнения за корем и дупе и тренировки за гърди и ръце. Участниците споделят своите преживявания и резултати от изпълнението на тези тренировки.
- Какви са мненията за тренировките на Джилиън?
  
  Участниците имат различни мнения за тренировките на Джилиън. Някои от тях се радват на резултатите и ефективността, докато други намират предизвикателства по време на изпълнението. Освен това има коментари относно интензивността и въздействието върху тялото.
- Какви са мненията за тренировките на Шалейн?
  
  Участниците изразяват положителни мнения за тренировките на Шалейн, споделяйки удовлетворението си от резултатите и ефективността на програмата. Някои от тях споделят, че изпълнението на тренировките им е помогнало да подобрят формата на тялото си и да постигнат желаните резултати.
- Какви са мненията за тренировките по пилатес?
- Какви са мненията за тренировките по кардио кикбокс?

Поци

# 315 7 юли 2010, 19:03 ч.

Сега-гърди+10 мин пътека Peace

Виж целия пост

vaninavoice

# 316 7 юли 2010, 21:13 ч.

Виж целия пост

vaninavoice

# 317 7 юли 2010, 21:14 ч.

Виж целия пост

vaninavoice

# 318 7 юли 2010, 21:18 ч.

като сме на темата за Трейси Андерсън, някой има ли Dance Cardio II?
бих се примирила и с рип, нищо че всъщтност го търся на dvd Simple Smile

ПОСЛЕПИС:
моля ви имформирайте някой модератор да изтрие предходните ми 2 съобщения защото ми дава грешка и не мога да се справя сама
Благодаря предварително! излагация от всякъде...

Виж целия пост

gabrielatsulin

Новак

# 319 7 юли 2010, 21:37 ч.

Днес: 60 коремни преси + Метаболизма

Виж целия пост

Bibita

# 320 7 юли 2010, 22:00 ч.

Днес: 21 час каланетика + Insanity. Peace

Виж целия пост

lili77

Ентусиаст

# 321 7 юли 2010, 22:47 ч.

какъв е този метаболизъм newsm78

дайте линк
отчет от сутринта съм отворила сайта и седи и ме чака да пиша , чак сега успях
едвам намерих време но играх сидни,
кантара закова на 55 Hug

малко настроение
на плажа онзи ден идва едно 16 годишно да сме се запознавали
казвам му аз
- не ме сваляй голяма съм за теб!
след като си научихме годините , малкият възкликна
- леле колко си запазена Shocked

та се чудих как да се чувствам ooooh!

накрая когато си научихме и имената се оказа адаш с любимият ми мъж ,че му пазих гердана да се къпе в морето , а неговите другари му завидяха какъв бил колко бързо осъществил контакт , но че е само заради името си остана за мен Laughing

така че тренирайте , всъщност аз направих 3м от както се занимавам

Виж целия пост

ves_sv

Регистриран

# 322 8 юли 2010, 09:06 ч.

Дайче, взех да събирам файловете на Трейси на едно място и видях, че в едната папка файлът се казва Perfect design series. Някой дето ги е рипвал за руския тракер е сбъркал английската думичка. A аз се чудих какво значи desing Joy

Почнах втората серия, но на 14-тата минута я зарязах, че много ме заболя кръстът!

Виж целия пост

eti_88

# 323 8 юли 2010, 09:07 ч.

Здравейте, от днес смятам да почна пилатес... Някой тук да упражнява... и да попитам каланетика и пилетес ставали- целта ми е естествено стягане Joy

Виж целия пост

lilko86

Регистриран

# 324 8 юли 2010, 09:37 ч.

Цитат на: yasmina в ср, 07 юли 2010, 22:47

какъв е този метаболизъм newsm78

та се чудих как да се чувствам ooooh!

така че тренирайте , всъщност аз направих 3м от както се занимавам

Заповядай: http://dox.bg/files/dw?a=a04b5d5595. Линка е активен до 14.07

Виж целия пост

valentinaval

Потребител

# 325 8 юли 2010, 10:36 ч.

Yasmina, Joy

Честито

Днес - Трейси Андерсън първата част отново.
Наканила съм се един режим да започна, но ще се похваля като изкарам 3-4 дни, без да се изложа Blush

Виж целия пост

Dai4eto

Ентусиаст

# 326 8 юли 2010, 10:37 ч.

Хахаха абе аз се чудя защо като го пиша гугъл ми подсказва друго и четох 5 пъти сигурно тая дума и не видях, че е сгрешена. А на Трейсито още не съм научила първия кардио танц. След малко ще започна първата част от новите и упражнения.

yasmina Mr. Green

браво бе жена, щом и младите агънцета ти се лепат, значи успеха ти е голям. Вие няма ли да пуснете по някоя снимка, преди пускаха Mr. Green

Аз все още съм дебела и някак ме е срам Blush

Започнах я. Мога да кажа, че предишните и упражнения са много по-хард от тея. При тея има почивки с краката, на коремните докосва земята с крак, а в Метода и не. Не е лошо де, позатрудни ме. Но това с ръцете ми изглежда много хаотично, не мога да го направя от първия път. В метода и упражненията с ръце са някак по-подредени Simple Smile

Все пак го тренирах 6-12 месеца тоя метод, знам го наизуст Mr. Green

Виж целия пост