"Системата минус 60" -Тема №11

Публикувана: 6 юли 2010, 08:01 ч.
Последно мнение: 5 авг. 2010, 13:11 ч.

42 683
745

Frozenn - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои плодове, сушени плодове и ядки са разрешени за консумация?
Какво е разрешено за закуска, обяд и вечеря?
Какви са препоръките за здравословна диета през деня?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои плодове, сушени плодове и ядки са разрешени за консумация?
  
  Разрешените плодове включват ябълки, цитрусови плодове, сливи, киви, диня и ананас. Относно сухите плодове и ядките те не трябва да се консумират в големи количества, но са разрешени в рамките на системата.
- Какво е разрешено за закуска, обяд и вечеря?
  
  За закуска, обяд и вечеря са разрешени различни видове храни. Те включват пилешко месо, омлет, кафяв ориз, печени картофи, пилешка кавърма, пилешка карминезаместител на основата на зеленчуци и млечни продукти. Важно е да се спазва принципът на разнообразни и умерени порции при хранене.
- Какви са препоръките за здравословна диета през деня?
  
  Препоръките за здравословна диета включват консумиране на по-ранна вечеря, избягване на закуски пред телевизора със сладки или ядки и поддържане на хидратация чрез пиене на достатъчно вода. Освен това е важно да се избягва преяждането вечер.
- Как мога да управлявам вечерния глад?
- Кои храни са подходящи за вечеря?

# 180 11 юли 2010, 17:42 ч.

Слънчо Добре дошла и успех!! Hug

Пожелавам ти да постигнеш желаните килограми!
Жанета тъкмо ти прочетох поста,докато пиша си го публикувала.Аз също като твоето мнение.
Едва ли диня само за вечеря newsm78

или 2 ябълки и кисело мляко.Та това си е жива диета.
Всеки организъм е различен.Ти наблюдаваш от сухарите,че имаш минус.
Вечерите наистина трябва да са различни както и обяда,защото организма привиква на тази храна и спира т.е.блокирва и не отслабва.И аз го обясних "Отидох на крушата да бера череши" Joy

Тъй де!!!някои ще ме разберат!
Има доста менюта и ако сте свободни по майчинство,а не ходите на работа мисля,че няма да има проблеми с приготвянето на храните.
Тия ябълки и кисело мляко е най-най краен случай,ако с закъснял много.Поне аз така си мисля!