Като смъкна излишните кила с Дюкан ще полетя - 233

  • 35 129
  • 757
# 195
Mma Ramotswe, ти започна да ми обръщаш понятията за секреция на инсулин. Досега съм чела, че се секретира от панкреаса при употреба на въглехидрати, ти сега говориш, че се провокира от високопротеинов прием?!? Да, НМ и НВ е режима, за да не се складират излишните мастни киселини в депа. Писах назад това, което искам да кажа за панкреаса и инсулиновата секреция, затова няма да се повтарям, но ме озадъчи!
Да, на едно мнение сме blue sky - просто не съм казала, че се броят калории, нито цитирам Дюкан за да спорим, а за видите, че думата калории и при него се споменава! А иначе тези чисти протеини не са и толкова калорични в сравнение с всички останали храни, без зеленчуците и някои плодове. Но пак подчертавам - не става дума за броене на калории!
Целувки на всички! 
Виж целия пост
# 196
Здравейте,
гледам страстите са поотминали вече   Banghead , мисля ,че някой момичета грешно ме разбраха,но не искам да започвам отново темата,каквото било било!  bouquet  bouquet  bouquet
Rossi_69 ти хубаво си ме видяла на снимките ,ама след 14 часа неспане,на всичките снимки изглеждам заспала,ако не ме беше срам щях да сложа снимките преди и след,защото от както съм се запознала с Дюкан съм - 35 кг ,че и повече,като събера смелост ще ви се покажа какво същество бях  Embarassed Embarassed Embarassed
Надявам се ,че пак ще си организираме срещичка и тоя път дано да не е след нощна смяна,беше ми изключително приятно с русенските момичета  Hug Hug Hug
PS. Утре на нощната ,ще кача моите рецепти,които бях обещала на някой момичета
Хайде лек ден от мен,и все пак е петък,насладете му се !!!!!! newsm51 newsm51 newsm51
Виж целия пост
# 197
писала съм го много пъти
100гр въгл дават 100 гр кр. захар, което стимулира инсулиновата секреция
100гр протеин (това е напр 500гр месо) дава 10гр кр. захар, което също  стимулира инсулиновата секреция, но в по-малка степен
(100гр мазнини дават 0гр кр. захар, но дали ще отидат за строеж на клетъ4ни мембрани и други важни дейности зависи от нивото на кр. захар, ако е високо, то мазнините отиват директно в мастните депа)
именно затова са триците в играта, за да не се усвояват напълно протеините

и още нещо
ти писа преди за важността на физ. натоварване, за да не се разграждат мускулите
освен фитнес,  мазнините също пазят мускулната маса, затова: всеки ден мазна риба и рибено масло
което е още по-важно и за правилното функционирне на хормоналната система и усвояването на витамините - и хормони и витамини са мастноразтворими все пак
Виж целия пост
# 198

В подкрепа на моята тези за изгаряне на калориите и в отговор на Вещи: “Режимът не се основава на калориите и горенето им, за това си има други режими, ние сме на друг принцип и подобни отклонения изобщо не се толерират.”, както и на  blue sky “И не сте прави, че калориите тука се броят и е същото, защото месото и яйцата не са нискокалорични” пускам малко цитати от книгата и от форума:Съветите на д-р Дюкан:


Само да вметна, че тук цитатът ми е малко изваден от контекста и не се разбира смисълът. Имам предвид, че никъде в режима не се броят калории и изказването, че калори от забранена храна са се изгорили в танци не е режимно. Режимът е основан на определен вид храни и консумациата им ( с малки изключения) в неограничени количества и дори и съвсем минималното количество, което по принцип не съдържа много калории от забранени храни не се толирира по никакъв начин. Един шоколадов бонбон може да съдържа само 10 калории, а пилешката пържола 200, но при нас се ядат тези 200 калории, а не онези 10 Simple Smile
Виж целия пост
# 199
именно
ина4е се рискува да се излезе от кетоза, което за някого  може да е за винаги въпреки вси4ки напъни после
Виж целия пост
# 200
          Добра ви вечер  Hug
     Много пусто днес тук... Ама и аз какво ли искам, лято, отпуски... Но това не е попречила да има интересни дискусии пак, не ми спестявате удоволствието да научавам всеки ден по нещо  Hug Heart Eyes
     За това ще се погрижа и за петъчните "протеинчета", че пак сте я карали на мръвки, салати и сладки приказки  hahaha

      http://www.istockphoto.com/file_thumbview_approve/1642817/2/isto … 42817-book-em.jpg
      http://www.istockphoto.com/file_thumbview_approve/1637946/2/isto … 7946-sexy-cop.jpg
      http://www.istockphoto.com/file_thumbview_approve/11998123/2/ist … thug-with-gun.jpg

    и разбира се, за традиционните козинки за гушкане



          Лека, мека, розова и режимна нощ, а утре ви чакам в Дивака, в 13 часа  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 201
         Добро утро  Hug
     Хванала ви е лятната липса, май  Wink Нищо де, аз ще сложа кафето, желаещи все ще се появят  Laughing

                         

     Кантарев нещо се опитва да ме дразни, лепна ми някакви 300 гр и рече, че съм 76.600. Нищо де, днес толкова разходки ме чакат, че все ще ги загубя някъде по пътя  Laughing
          Усмихнат, слънчев и режимен ден ви пожелаван  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 202
Ха, здрасти ви на всички!

хей ви фотоотчет от миниатюрната Дивашка среща:


http://www.album.bg/nelsun/images/24310625/139279/



За протокола /че не ми се надписват снимки/: Мименсита - в черно, Хеписмайл /Вlue sky/- разбира се в синьо  Wink и моя милост - в бяло -черно ...

по една  Hug и  Heart Eyes на всички
Виж целия пост
# 203
      Много на често взех да пиша..., ама то ще да е защото вие си мълчите  Wink
    Освен приятно прекараното време с nelsun и blue sky, така де happysmile, по нашенски, с последната родихме една провокативна идея  Blush

                      Да направим едно гостуване на варненските дюканки, ей така спортно

    трябват ни още две - три ентусиастки и дупе да им е яко на морето  Laughing Хайде, давайте да се организираме, че ще си останем без морска среща тази година, за резил  ooooh!
Виж целия пост
# 204
                         Да направим едно гостуване на варненските дюканки, ей така спортно

   

 Whistling Crossing Arms Тъй значи, а?
Виж целия пост
# 205
Приветче от мен ,не съм писла отдавна
Минавам да докладвам 72.600 тоест свалям още 2.600 и съм готва с целта  Mr. Green
Поздрави и целувки на всички ви Simple Smile
Виж целия пост
# 206
                         Да направим едно гостуване на варненските дюканки, ей така спортно

   

 Whistling Crossing Arms Тъй значи, а?

 Crossing Arms Crossing Arms Crossing Arms Тъй значи, а?
Виж целия пост
# 207
здравейте и от мен Hug Hug Hug
Сега се прибирам от бургаската срещичка със специалното участие на Гардениика Partyизкарахме  си мн.весело хапнахме и пиинахме порядъчно Embarassed,посмяхме се от сърце с една дума беше страхотно newsm68
 
Шуши господ здраве да ти дава ,купих си сладолед от Пикадили и вече единият е на точното си място Blush JoyА другите 3 са под строгият контрол на мъж ми #Cussing out hahaha
Лека и отслабваща вечер  bouquet
Виж целия пост
# 208
 rotfImbo rotfImbo rotfImbo rotfImbo rotfImbo rotfImbo rotfImbo rotfImbo
Ох!  Умрях да се хиля с това предложение на "софиянските дивачки" ох! Joy Joy Joy Joy Joy

шА шЕ видите кон боб яде ли?!?  hahaha hahaha hahaha шА ми 'Одят те във Варна!
И щО точно там бре!  hahaha hahaha hahaha
Ми нЪл кат пишете в темата и ще има вълна "тип цунами" от другите регионални общности?!  smile3532 smile3532 smile3532 smile3532
Ох! шЪ мА уморите.....

Тъй де!....сЯ дА Съ уПРАВДАВъМ тука що не съм дошла на "дивашката среща"........ Embarassed Embarassed Embarassed
мИ щот бях на работа!!!!! #Cussing out Тръгнах си чак в 16:00ч.  #Cussing out...Да му се невиди и късмета и...всичко!
Виж целия пост
# 209

                     Добър вечер и от мен. Hug  bouquet Hug

                     Срещата в Поморие мина. Присъстващте бяха - обичайните заподозрени шуши, съни, деница 17,моя милост и със специалното участие на Гардения. Peace Hug
                     Снимков материал ще има по-късно.

                     За среща край морето давайте предложения, ние сме на линия.

                     Гушки и целувки на всички   bouquet Hug  bouquet Hug  bouquet Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия