Като смъкна излишните кила с Дюкан ще полетя - 233

  • 35 129
  • 757
# 210
Присъстващте бяха - обичайните заподозрени шуши, съни, деница 17,моя милост и със специалното участие на Гардения. Peace Hug

Dj100 че отслабнах отслабнах ,ама не съм чак толкова незабележима Joy hahaha Joy Hug Hug
Виж целия пост
# 211
            ooooh! ooooh! ooooh!
            Моля извинете! ooooh! ooooh! ooooh! не е нарочно.

            Амнезирала Дюканка  newsm78, ами нали си в другата посока. Гушкам те силно  Hug Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 212
   Такаа , ето ме и мен ... чакам сладоледа да отпусне  Crazy Миленка  Hug Heart Eyes Срещата на брега на Поморие беше страОтна , много приятно си изкарахме с рибка хапнахме , аз съм доволна , а Гарденийка една финна много готина  Hug
 dj100 и Миленка ... вие да не сте се видяли някъде , след срещата  Thinking Whistling

 Сега ще качвам снимките  Hug
 ето ниии http://shushy80.snimka.bg/friends/sl-nchevi-dyukanki.510574.19780216 до края на албума .  Crazy
Виж целия пост
# 213
                        Да направим едно гостуване на варненските дюканки, ей така спортно

    

 Whistling Crossing Arms Тъй значи, а?

 Crossing Arms Crossing Arms Crossing Arms Тъй значи, а?

 Crossing Arms Crossing Arms Crossing Arms Нас кучета ни яли....
Казвах ви аз да се направи една национална среща на морето, да се попечем, да се топнем......

П.П. Бургазлийки-Поморийки със Софийско участие бре мнооого сте готЕни бре...пу-пу-пу Hug
Софиянки-Дюканки, че утрепахте Дивака чак....страшни сте Hug

Ей Русенки несериозници - ние предадохме фронта тази седмица - ама нищо другата е насреща, ако нямате планове ColdEyes (мениджър отдел Управление на събитията) да се заеме, а newsm78

П.П.П. Гарденийка, моля за извинение на амнезиралата ми дюканска глава....после се сетих Embarassed
Виж целия пост
# 214
Их пък 'начиии  smile3518 аз пропуснах.

Ама Мастърчето Hug е права, кЪк пЪк тъй точно У Варна рИшихтИ да идИти... а? А? Mr. Green
Ний 'се Одим тук там, само дето още при ТаняHug У Далас не сме Одили, пък при нас никой нИ ще да доди   tooth

Ама иначе може да сте камерно, ама 'се отбрани Дивашки сладурани HugHugHug на ви туй на тритИ Simple Smile
Пък Бургаските ми слънцааа и сие... ммм пу пу пу!

Виж целия пост
# 215
          Добра ви вечер  Hug
     Ей, разбуних най-сетне духовете... От два месеца ръчкам за среща на морето и май намерих начина да ви подпаля подметките  hahaha
    А защо Варна ли - причините, поне за мен, са егоистични..., но пък ако пренебрегнем това, просто защото е една идея по-близо  Simple Smile А като се организираме, не пречи срещата да е голяма, с присъствие от къде ли не...
    Хайде, варнененки, казвайте какво ще предложите за 7-8 август, че да се спрятаме и ние и да правим списъка. Моля ви, моля, мола, искам среща на морето ...  Praynig
    Пък това не пречи в края на август да се видим и в Шумен, и в Русе..., стига желание да има  Wink
    Бургазлийки и Gardenia, страхотни сте, а на този фон... - същински морски сирени  Hug Heart Eyes
    Я да ви показвам аз днешните козинки, че тук един "асансьорен техник" ме разсейва  Wink

                               

          Лека, мека, розова и режимна  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 216
Добрютро   bouquet Heart Eyes

Червилце  Hug айде товарете се на Шушиното бижу и идвайте  Mr. Green Липсвате ми сладурки  Hug
Мименситка,Хепи смайл и Нелсън много сте готини и Гарденийка и тя пък слаба,слаба..., а къде е бонбонка Надя  newsm78  Hug

Аз съм супер  Peace Заета малко,но ви чета.Живи и здрави да са момичетата от темата за дом.тренировки   bouquet Свалих една програма с упражнения за проблемните зони на Джилиан Андерсън супер ви казвам  Peace Натоварва точно дупето краката и корема.Който иска да пробва няма да съжалявате.Редувам със Синди няколко пъти в седмицата и пак съм в крачка след чудесната ваканция в къщи.

На мноого голяма патерица изпращам поздрави и целувки на Филюдка за Рожденния Ден.Да си здрава и щастлива  Hug  bouquet

На всички приятна неделя  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 217
          Добро утро  Hug
     Къде се покрихте всички!? Хайде дано лошото време и ароматана кафе ви примамят обратно

           

     че да спретнем морската среща  Wink
     Както обикновено, след среща се сваля, в случая -400 гр до 76.200
     Хайде да се затварям в кухнята, че пак ще трябва да се яде цяла седмица..., ей, омръзна ми това мислене какво да готвя  newsm78
          Усмихнат, прохладен и режимен ден  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 218
Здравейте на всички нямам много време да пиша редовно но ви чета почти всеки ден. Искам да се похваля че съм - 11 кг. за два месеца. Много се гордея с резултата но благодаря на всички ви защото без вашия опит може би нямаше да успея. Предстои ми да замина на почивка и много се притеснявам да не наруша режима, но дано не се случи, стискайте ми палци.Joy newsm10

Лек и режимен ден!
Виж целия пост
# 219

П.П. Бургазлийки-Поморийки със Софийско участие бре мнооого сте готЕни бре...пу-пу-пу Hug


А, не съм софианка аз, от Дряново съм  Wink
Ама наистина са готини мацките  Hug  Много обичам такива темпераментни хора  Hug
Страшно съм доволна от срещата, но забравих да се претегля тази сутрин. Нали винаги има минуси след среща  Laughing
Миленка, съвсем не си незабележима  Hug Толкова ти се радвах на визията, на промяната...
Шуши (фото Мими  Joy ) е като кукла. Много сладка, ви казвам  Heart Eyes
Радвам се, че се запознах с Деница17, че иначе само по снимки я гледам, не ще да пише нещо   Hug
Те и DJ100 и Sanny3 не пишат, ама тях съм ги чела и преди, а и на живо съм ги виждала, така че си ги знам какви сладурани са  Hug Hug
Още веднъж ви казвам, че си изкарах страхотно, благодаря на всички ви, че дойдохте   bowuu
Я, кажете сега утре по обед какво ще правите. Батко ми има едно обедно ходене към Бургас и мога да използвам обедния сън на Надя, да се измъкна, а и да си посрещна мъжа от Бургас, че той Пантелей Пътник стана  hahaha
Всъщност, ако Липстик не може, по-добре да видя в сряда дали няма да ми е възможно да прескоча  newsm78  Как пък го сметнах, а  hahaha
Тяна, вече не ми се ходи по срещи с Надя  Tired Толкова е активна, че въобще не се свърта на масата и ако цялата компания не обикаля с мен след нея, с никого немога да се видя  Crazy


ПП. Софиянки, много сте сладки  Hug Не разбрах Хеписмайл защо се прекръсти, Нелсън е страшна мацка, а Мименсита само се оплаква от кантара, но е видимо променена  Hug Или фотографа е много добър  Wink
Виж целия пост
# 220
Здравейте, отдавна следя темата, през февруари дори започнах и бързо свалях, после се наложи да спра с Дюкан. Имам въпрос към тези, които отдавна са на този режим - поне 6-7 месеца: имали ли сте здравословни проблеми вследствие на режима, знаете, че се носят различни мнения и слухове, на мен лично ендокринолог ми каза, че създава сериозни проблеми след няколко месечно  спазване и то по-скоро от гледна точка на това, че се наблъскваме с хормони. Една позната, която спазва режима 7 мес. дори твърди, че си докарала преждевременна критическа и хормонални нарушения. Поздравления към всички, които са толкова упорити и свалят кг, за да се чувстват красиви и щастливи! Къде изчезна mirka75, не съм срещала нейни публикации отдавна, тя още ли е на дюкан?
Виж целия пост
# 221
Би Би ,незнам за другите които отдавна спазват режима ама за себе си мога да кажа ,че от както почнах тоя режим  съм с  блестящо здраве! Дюкан елиминира високото ми кръвно  и куп други болежки дори регулира  нередовния ми месечен  цикъл.Чувствам се и изглеждам ок.
Сега да се отчета, че отдавна не съм писала. Скочих в трета фаза  и продължавам да свалям бавно и славно .Няма да местя линийката засега  само ще кажа, че трета никак не е толкова трудна колкото си мислех.Трудното е да обяснявам на незапознатите с режима на Дюкан как тъй  ще съм на диета години наред .Била съм свалила вече доста кила   значи край на диетата Joy Ходи обяснявай после ,че дето се вика тепърва почвам с трета фаза и четвърта има даже Joy
Виж целия пост
# 222
Би Би, много пъти сме коментирали назад в темата опасността от хормонални нарушения и спиране на МЦ, ако не се спазват правилата на режима. Тъй като хормоните са мастно разтворими, организмът се нуждае от полезни мазнини, които се съдържат в мазните риби. Затова и Дюкан препоръчва риба, и тук често се напомня, че трябва да се яде риба или да се взима рибено масло. В блога и в подписите на някои видни дюканки можеш да намериш вкусни рецепти за пангасиус, скумрия, сьомга, пърсърва - все мазни риби Laughing. Всъщност всяка диета крие опасности, ако не се спазват правилата за провеждането й. Същото е и при Дюкан с тази разлика, че това е режим на хранене и начин на живот, с който свикваш и го прилагаш занапред без отклонение. Тук мазнината тип животинска мас, олиото и други вредни мазнини се заместват с полезните, съдържащи се в рибата. Другото важно нещо е приемът на достатъчно количество вода, за да не натоварваш бъбреците и черния дроб с коктейла от отпадъци, който се чисти от организма по време на активното разграждане на натрупаната лична мас. Неспазването на елементарните правила на режима може да създаде проблеми, да.  Naughty Затова Вещи е обобщила за нас най-важните правила от книгата на Дюкан на първа страница на темата, за улеснение, припомняне и за тези, на които не им се посяга към книгата непрекъснато.   bouquet Ако си правиш режима режимно, няма страшно.  Peace

Личният ми опит - от постоянно високо кръвно след сваляне на 16-те излишни килограма нямам проблеми, дори съм с ниско кръвно. Предишната ми долна граница на кръвното сега е горна. Наистина, имах проблеми с МЦ, консултирах се с гинеколог, направи ми изследвания и каза, че е нормална реакция от рязкото сваляне на килограми и че нещата ще се наместят - така и стана. Аз обаче обичам риба и без режима, така че не се наложи да взимам допълнително рибено масло или хормони.
Виж целия пост
# 223
Заформя се хубава дискусия  newsm10
Аз идвам да се поправя - няма да ходя в понеделник до Бургас, защото Липстикчето щяла да е в  Слънчев Бряг  Sunglasses
За съжаление и там няма да ида  Mr. Green
Ще видя какво ще се заформи за сряда  fingerscrossed
Виж целия пост
# 224
Запис!
Здравейтеееееееееее, приемате ли още Дюканки?
Аз съм вече 5-ти ден в Ударната фаза, тръгвам от 68кг и целта ми е 55кг
Дано успея!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия