Интервално хранене - тема №3

  • 35 289
  • 737
# 285 7 септ. 2010, 15:28 ч.
Може и мозъкът да ми е промит, ама едва ли чак толкова (всъщност не се знае), но много
ме огладяват плодовете. Пък и страшно вода пият после, пък да не говорим, че и подуват.
Ако ми е гладно, нали знаете каква ми е рецептата: масло, орехи, кашкавал (ама да е по-
мазен), КМ овче (може и биволско) ... ей такива, яко мазни неща - наистина много удържат
глада, ако се появи. Тъй че де да знам, ако ми се налагаше да избирам, дали нямаше да е
баничката  Mr. Green, макар и тя да не бъка с полезност някаква. Добре де, ако ще е не-
що сурово, защо пък да не е някакъв зеленчук - домат, краставиц  Laughing , поне не изстрелва
чак толкова инсулина?
Виж целия пост
# 286 7 септ. 2010, 15:39 ч.
Цитат на: Mma Ramotswe в вт, 07 сеп 2010, 10:15
.......
моят прозорец е от 10 до 17ч
..........даже кантарът пълзи нагоре, не знам защо а и няма от какво ще я видим тази работа

Извинявай за намесата, но не е ли малко дългичък този прозорец. В смисъл 7 часа са си това, да не би затова кантарът така да се държи? Просто разсъждавам....

Иначе страхотен уикенд си имала..... красиви неща си видяла... ако не е нахално мога ли да те питам нещо? не е ли малко кофти това с ранното стъмване (ако не бъркам де), но на мен слънчицето много ми липсва и обичам светлината.... би ми било странно ако има само 6 ч на ден светлина - сигурно се свиква.... не знам

Въобще не отворих с банани, ами с месо със зеленчуци и оризови спагети (от китайския  Embarassed) и после хапнах 1 банан и 1 круша.... уф ама съм... Rolling Eyes Дали ще мога да ям толкова мазна храна като Асса..... сигурно - не.... много ми идва.... честно.... никакъв хищник не съм аз, ами съм млекопитаещо или голяма бяла птица.... но това е друга тема... не че не избирам високомасленното КМ пред това с нисък % мазнини, но предпочитам сирене пред кашкавал и въглехидрати пред белтъчини..... дали пък няма диета баш за мен, за да разкарам излишъците и после да си хапвам каквото ми дойде в любимия прозорец  Thinking
Виж целия пост
# 287 7 септ. 2010, 15:45 ч.
домат и краставица равно на вода /до 20мин. съм ги  изпишкала /, ако няма сиренце и зехтинче , може и маслинки и т.н.  Ако почна пак да си нося провизии в службата , то няма да мога да  изкарам и до 15,00 часа . Голям дразнител ми е храната , която е на една ръка разстояние. Иначе имаме хладилник, чаши , чинии , микровълнова  ,  Раховец,  абе една малка кухничка - обзаведена . Има условия да се приготвят разни неща . Ще видя по-нататък  като застудее времето.  Ще минавам сигурно на по-калорични храни , просто няма как в студа - организма го  иска. Какво написах  ,  друго  исках да  кажа  , ама  айде  . Обърках се -калории, кухни .... За сега ми е добре с плодовете , лято е  , кога да си отям , зимните плодове много  не ги  обичам .
Виж целия пост
# 288 7 септ. 2010, 15:49 ч.
Цитат на: котана-глезана в вт, 07 сеп 2010, 15:24
...

Да добавя до Звездичка - много внимавай , сигурна ли си  , че се храниш достатъчно и пълноценно ? Аз не ,  помисли си добре  кое е по-важно - детенцето или с  колко   кг. ще се бориш след раждането. Това  го пиша с най-добри чуства , не се дразни , просто ми се струва ,че не е най-разумното от твоя страна.  Heart Eyes

Аз имам " наследство" отпреди забремяването. Така че хич не е препоръчително да качвам, дори от  наблюдавщите ме. Колкото по-малко, толкова по-добре.

 Храната, която ям в прозорецът е тази, която така или иначе бих яла за дена. Само дето е събрана  в 5 часа. А последните дни в повечко. Mr. Green

Хич не се дразня на забележката ти. На твое място и аз бих реагирала. Hug
Виж целия пост
# 289 7 септ. 2010, 15:50 ч.
Цитат на: Withy в вт, 07 сеп 2010, 15:39
Цитат на: Mma Ramotswe в вт, 07 сеп 2010, 10:15
.......
моят прозорец е от 10 до 17ч
..........даже кантарът пълзи нагоре, не знам защо а и няма от какво ще я видим тази работа

Извинявай за намесата, но не е ли малко дългичък този прозорец. В смисъл 7 часа са си това, да не би затова кантарът така да се държи? Просто разсъждавам....

Иначе страхотен уикенд си имала..... красиви неща си видяла... ако не е нахално мога ли да те питам нещо? не е ли малко кофти това с ранното стъмване (ако не бъркам де), но на мен слънчицето много ми липсва и обичам светлината.... би ми било странно ако има само 6 ч на ден светлина - сигурно се свиква.... не знам

...

това време е приблизително
обикнвено ям в рамките на около 5.5 - 6ч

ранното стъмване е в периода ноември-февруари
не е никакъв проблем
през деня обикновено има доста слънце, макар и за кратко
а и винаги има много сняг, който осветява доста
също има добро осветление навсякъде

на мен до скоро ми бяха проблем белите нощи, трудно спях
но от тази година съм ОК
Виж целия пост
# 290 7 септ. 2010, 15:52 ч.
Уайти , колко еднакви неща предпочита даме ядем. Няма диета за нас , просто сме се родили със закъснение. Представяш ли си по време на Ренесанса - пищни дами  , закръглени форми  . Ето тогава е трябвало да се родим и да живеем , или пък в някоя Източна държава - опасани с дълги чаршафи  и  пълнички. Тамошните мъже така харесват жените. Щяха да ни щипят по дупетата . JoyОбъркали сме времето/ мястото.
 Друго си мисля - представяш ли си СУПЕР МОНО само с най-любими храни ? И да отслабваме, остлабваме....... Joy


Асе , вкарваш ми лоши мисли в главата - само това  остава да почна пак да се тъпча на раб. място , толкова  изкушения  продават наоколо. И както цяло лято не съм купувала  представяш ли си  какво тъпчене ще е докато  изредя да хапна от всичко ? Абе аз си се знам , имам ли нещо за хапване близо до мен , все в него мисля  , няма да  издържам и до 15,часа.
Виж целия пост
# 291 7 септ. 2010, 16:03 ч.
В дългогодишния ми опит с разните му там ... бях започнала с прословутите плодови диети при Емилова.
Вярно, че отслабвах, ама после връщах по много - все с горница. Започнах уж от 62, свалях до 50, ама
забременях на 68 кила - и всичкото това с много пъти по 20 дни плодуване, невинаги с добро захранва-
не, понякога с разделно помежду им, но и с много боб, леща и картофи  Joy  Колкото повече време ми-
наваше, толкова по-зле ставаше. Та сега развих една особена антипатия към плодовете, не крия. Като
знам какво са ми причинявали, как накрая отидох и над 90 кила ... бррр, мерси  Stop  те така, ама вие
хапвайте, пък аз ще гледам да си затискам езика зад зъбите (упс, пръстчетата над калвиатурата)  Hug

Мма, ти колко ккал дневно правиш? Аз моите отдавна не съм ги смятала, но сигурно, въпреки здравите
ми менюта, не минават 1500 в нормалните дни. А за изследванията - ако се чувстваш добре, и ако няма
причини за безпокойство, ако обикновените ти изследвания не са дали нещо тревожно - я недей. Аз по-
не не бих се впускала ... ако няма основателен повод за това. Пък и парите не са никак малко ...
Виж целия пост
# 292 7 септ. 2010, 16:09 ч.
И аз съм за Ренесанса,тая кльощавост навсякъде,по списания,реклами и т.н.,ми идва малко в повече.
Пробвах варианти,аз лично съм най-добре отваряйки с плодове,не огладнявам от тях,бодро ми е и след това не се нахвърлям на вечерята.В последно време обаче така се случва,че я карам на едно и то обилно хранене,това ще го променя.
Днес ме гони следвъглехидратен махмурлук,просто прекалих снощи,когато има повече белтъчини,на другия ден съм добре.
Виж целия пост
# 293 7 септ. 2010, 16:13 ч.
Цитат на: mamamishi в вт, 07 сеп 2010, 16:09
И аз съм за Ренесанса,тая кльощавост навсякъде,по списания,реклами и т.н.,ми идва малко в повече.
Пробвах варианти,аз лично съм най-добре отваряйки с плодове,не огладнявам от тях,бодро ми е и след това не се нахвърлям на вечерята.В последно време обаче така се случва,че я карам на едно и то обилно хранене,това ще го променя.
Днес ме гони следвъглехидратен махмурлук,просто прекалих снощи,когато има повече белтъчини,на другия ден съм добре.

 txtloves,Мише , ти си живия пример  , че след плодуване  е възможно  поддържането на кг. Зимата ще му мислим , като  се оберат плодовете  и останат цитрусовите -бляк.
Виж целия пост
# 294 7 септ. 2010, 16:13 ч.
АССА, и аз съм минала от там
качих доста след като вкарах захар в кафето преди 10год
положението се влоши и когато лекувах депресия с шоколад малко след това

и понеже бях глупава и аз се завъртях към плодовете и меда
свалях супер, после качвах и така до безкрай
или по-скоро  до една странна и неуспешна бременност преди 4години, когато хем не ядях, хем качих много
и тогава плодовете спряха да действат

добре че открих Дюкан и от там ВМ НВХ
миналата година все още на Дюкан се опитах да въведа 1 ябълка и 20гр черен хляб на ден ... и честито, +5кг за месец

моите калории са около 1500-1800, ВМ ВНХ все
в ПМС стигат и до 2200 за ден-два

а изследването ще го мисля
нямам от другите признаци освен немръдващи кг

а плодове и сега си позволявам, 100гр малини или ягоди седмично
както и авокадо
но то и е специален вид, не е точно плод
Виж целия пост
# 295 7 септ. 2010, 16:15 ч.
To, както и да го гледаш - целия форум Диети трябва да се кръсти "Ренесанс", не мислите ли?  Joy

мамамиши, привет. Аха, знам за какво говориш - въглените са голям мор на следващия ден. По-
някога и повече, поне на мен ми се е случвало. Обаче мисля вече скоро да не го допускам. И
изобщо - да, мазно и месно, че и за зимъска е най-подходящо.
Виж целия пост
# 296 7 септ. 2010, 16:16 ч.
Котани,то че е възможно съм твърдо убедена аз,обаче при мен още много малко време е минало де.Да изляза от зимата на 57кг. и ще викам урааааа Laughing
Това с махмурлука и миналата седмица ми се случи Ассе,ама сега вече твърдо се убедих че е от въглехидратите,вече няма да прекалявам с тях,гадост си е.
Виж целия пост
# 297 7 септ. 2010, 16:22 ч.
момичета  , колкото повече чета  различнити ни истории / макар и от друга страна много  еднакви / , се убеждавам колко уникален е всеки организъм . Всеки трябва да намери " своята храна " , а  оказва се  , че  е различна за различните хора. Слава богу  , аз никога не съм имала драстично покачване-сваляне на кг . Четейки  историите на Асето  и  Mma Ramotswe , чак ми става страшно  , че  кой е застрахован  ? Чукам на дърво  да не ми се случва ,   и на вас пожелавам никога повече да не изживявяте подобен кошмар .
Виж целия пост
# 298 7 септ. 2010, 16:25 ч.
Ех, Котанке, ще дойде и нашия час - ще видиш! Сигурна съм!  Hug Ако - не, ще сменим модата по отношение на визията - колко му е!  Joy
И без това клощавостта не е здравословна  Flutter (нищо, че искам да стана 55 кг и аз Embarassed ). Сега се чувствам по-добре в кожата си - по се приемам, че имаше 1 момент дето бягах от огледалата..... Съгласна съм, че всеки организъм е уникален сам по себе си и не може храната да е еднаква за всички ни.

Звездичке, не се притеснявай за храната - още малко има още и ще можеш да се погрижиш по-обстойно за здравето си!  Hug Само всичко да е наред с Вас! Praynig

Асса, добра идея за име на форума - все ще сме в ренесанс - или рубенсови форми, към които се стремим или такива от които искаме да се освободим Simple Smile.

Съжалявам за нещата, които са минали Асса и Мма - трудно е да се изправяш пред такива изпитания, но се радвам, че сте ги преодоляли! Успех в поддържането на новата визия на 1та и дано достигне до желаната такава - при другата!

Иначе зимата си е време за мазно, само дето не го обичам.... виж плодчета, зеленцучета и сладичко - уф точно за мен са!
Виж целия пост
# 299 7 септ. 2010, 16:37 ч.
Mma, мисля си, че просто при теб има свръхадаптация - трябва някаква промяна -
я повече ккал, я по-малко, я по-различни (макар последното не е вариант при
теб). Да, опитът с интервалното е добър, в смисъл, че е нещо ново. Но явно не
е съвсем достатъчно. А и нали казваш, че мазното намалява, за сметка на муску-
ли. А мерките? И те ли не се променят? А ако смениш движението? Ако бях на
твое място, щях да пробвам с ротация на ккал.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало