От Дядо Коледа подарък си поисках и на Дюкан режима по празници устисках - 243

  • 33 915
  • 743
# 75
олеле от вчера не съм влизала и хом нова тема   bouquet и 5 страници, ама изядохте ми 2 часа от работното време бе Wink
Риба тон обичам и аз дебна промоцийките по хипермаркетите да се позаредя и на работа си имам две дежурни консерви, ако пригладнея да си запълня дупката в таърбуха.
след нова година направо съм глътнала балон такова ми е усещането  #Cussing out
честито на именниците и от мен  bouquet
Виж целия пост
# 76
MuMuTy,тез яйца са между храненията.Най -много наобед да си направиш нещо с тях ама за основно вечер ,малко е.Основата на режима е месото. Peace

Това беше само за вчера предните дни съм яла печена скумрия, пилешка супа, бъркани айца с извара и пилешки късчета, бъркана баница

Наблягам на яйцата, защото за тях ми стигат финансите, ако разполагам с повече си купувам и други продукти


П.П: Забравих да се похваля колко ми е умствения багаж Simple Smile Вчера реших да си направя отново бъркана баница. До тук добре. Разбърках си продуктите изсипах ги в тавичка, сложих ги да се пекат. След 20 мин какво да се сетя - ами бях забравила да сложа трици Joy Joy Joy
Нищо де стана нещо като печен омлет, вкусно е, но все пак...
Виж целия пост
# 77
Тони, калкулатора показа 46, бях стигнала 45,5 - не смятам че 500гр по-ниско е кой знае колко. И затова бях решила да влизам в трета, защото повече несмъквах нито на килограми, нито на обиколки, реших че това е предела ми, харесвах се и се чуствах добре. Реших след нова година влизам в трета, за да избегна новогодишно оливане с нережимно, а и за да не шокирам тялото с многото разнообразни и тлъсти храни около Нова година.
 Обаче след резултата в обиколките ....  newsm78 Сега съм 46,800 , т.е. +1 кг и по +3 см почти навсякъде , малко по-малко на талията. #Crazy
По принцип знам че в 3-та и 4-та е възможно леко окръгляне, ама за втора  #Crazy newsm78 и то за 15-20 дни. Направо незнам....
Виж целия пост
# 78
 MuMuTy , какво е пилешки късчета бъркана баница

Виж целия пост
# 79
MuMuTy , какво е пилешки късчета бъркана баница



пилешките късчета са пилешки сварени гърди нарязани на дребно и ги прибавих към омлета, а бъркана баница си е отделно
Виж целия пост
# 80
alis_1,мисля че на организма ти толкова му е капацитета за сваляне.Май си е минал в някаква своя трета с туй закръгляне както казваш.Ти сигурна ли си в сантиметъра.Да не би нещо той да не е бил наред или мерките да не си си взела правилно?Макар че както ти казах ,май дотук ще е със свалянето.Да не те отчайвам.Включи спорт поне 2 пъти в седмицата и пак се наблюдавай.Понякога организма ни знае по-добре какво ни е нужно и си го иска. Heart Eyes
И най-вече се успокой.Ако се нервиш и ще си качаш.Спокойно... Hug
Виж целия пост
# 81
Добър ден и от мен!
Много нещо изписано, кога ще смогна да го изчета. Вчера не съм влизала и хоп и нова страхотна темичка.
Вчера голям шок преживях  Shocked Shocked Shocked Бях на лекар да си правя медицинско за шоф. книжка и си направих и редовния профилактичен преглед. На въпоса: "Колко кг. си?" аз уверено отговарям 64-65. " А искаш ли да проверим?" и какво се оказва 67,2  Shocked Shocked Shocked с дрехите де. Другото, което леко ме притесни е ниското кръвно. Аз по принцип съм си с ниско, но вчера беше 90/40. Лекаря ме посъветва да хапвам сутрин и вечер по възможност да не ям. Иначе всичко друго си ми е наред.
Продължавам да съм си режимна, карам 5/5. Вчера си купих скумрия на едро и напълних фризера с риба. Само да ви споделя, ако някоя има същия проблем да ме посъветва какво да правя. Вечер, след вечеря ме обзема вълчи глад, навечеряла съм се доволно и след час, усещам се още подута от ядене и пак ми се похапва нещо. Естествено ме обземат греховни мисли за нещо нережимно и добре, че съм опразнила къщата от такива боклуци.
Сега се връщам назад и в старата тема да изчета всичко.
Виж целия пост
# 82
Танте, всеки кантар тегли различно, така че не се шашкай. Ти си се тегли а един и същ и си сравнявай резултатите.
За кръвното кафе, кола лайт  и солен айрян.
Аз като огладнея ям. Или пия айрян - той ме засища.
Виж целия пост
# 83
Честит имен ден на всички именници и на тези които имат такива   bouquet  bouquet  bouquet
Аз съм за схемата 1/1 в края на месеца резултатите са абсолютно еднакви с тези при 5/5 без значение колко килограма имаш да сваляш.Освен това 5/5 се отчита като грешка от Дюкан  тъй,като  е много натоварваща за организмът а 4/3 е забранена от самият него .
Лек и отслабващ ден на всички.  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 84
Танте78,аз съм с ниско кръвно и пия кола-лайт и солен айрян.А вечер ако огладнея ям кисело мляко или топло прясно пия.И лягам да спя . Heart Eyes
Виж целия пост
# 85
alis_1, благодаря за указанията за приготвянето на чая  smile3525 Ще взема и аз да издиря и да си купя такъв насипен чай.
Танте 78, аз вечер след вечеря, ако пак ми се пригризка нещо си правя някакъв чай и след като го изпия, стомахът ми вече е до такава степен пълен, че не ми се мисли за нищо. Отивам някъде далече от кухнята, за да не ми минават греховни мисли.

Честит имен ден на всички именници!  baloni
Виж целия пост
# 86
Тони Благодаря за Пожеланията.. и аз съм Таничка   bouquet
Бях забравила, че имам имден ден, добре че ми се обадиха да ми честитят,даже смс от виваком имам  Shocked  Embarassed
Качих се на кантара след тренировка и бях -800гр и направо  Mr. Green Mr. Green Mr. Green хубав подарък за имения ден, но го отдавна на 3те литра вода, които изпих вчера (И днес пак ще пия толкова Heart Eyes)
та да ви почерпя за имения ден.. п.с. и тортата е режимни меса, пиленцето е безсолно само си махнете кожичката  Mr. Green


Виж целия пост
# 87
А така изчетох всичко.
Полудях:Аз от близо два месеца пия всеки ден по 1л чай от коприва. Вземам сушена в едни жълти кутии на някакъв лечител. Казват, че изчиства кръвта от отрови и кожата става страхотна. При мен все още не е станала такава. Постоянно ми излиза по някоя пъпка някъде по лицето. Отдавам го наистина на това, че чисти кожата. Мисля да я пия до пролетта белким видя ефект в/у кожата. Свикнах да си правя всеки ден.
Сега ще взема да си купя и зелен чай и ще ги редувам.
alis_1:Не се стресирай толкова. Карай по-спокойно и нещата ще се оправят
*Maybelline* ,tonnny_bg,ЗлаВещица Благодаря за съветите! Hug Hug Hug
Полудях: Честит имен ден, адашче! smile3525
Виж целия пост
# 88
Здравейте мили момичета,за отчет кантара ме разиграва от 67 до 68 кг,явно пак задържане но аз си чакам търпеливо.Танте ,Полудях  ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН   да сте живи и здрави. newsm51На всички желая лек и отслабващ ден smile3525
Виж целия пост
# 89
Я, да питам:

какво е мнението ви за китайската храна като за ПЗ-ден-
тази по ресторантите, не домашно приготвена!?
Днес на обяд трябваше да избирам от едно такова меню -
всичко ми се стори недопустимо мазно,
макар че в чиниите на хората с мен не изглеждаше никак мазно,
та се спрях на една салата от пресни краставици и пиле
с млечен /уж/ сос.

Сега ми е малко гузно...

 Rolling Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия