От Дядо Коледа подарък си поисках и на Дюкан режима по празници устисках - 243

  • 33 930
  • 743
# 465
Добро утро.Осъмнах.Имам възпаление на бронхите  и вече три дни пия антибиотик,обаче и темепература си имам 3 дни подред и кашлям като изтървана и денем и нощем,глабоволие  и въобще всички екстри на болестта. ooooh! ooooh! Незнам откъде ми дойде това чудо,аз толкова рядко се разболявам и в момента направо съм извън релси от ...яд ,че ми се е случило.Снощи ревахх с крокодилски сълзи пред мойте хора ,чудеха се ,милите,как да ме успокоят.Днес съм в лежащо положение и дано до понеделника вече съм добре,щото иначе ще се гръмна.Честно,не го издържам това боледуване.Е,оплаках ви се,дано ми олекне!А на вас пожелавам ЗДРАВЕ!Здрави ли сте,всичко друго е без значение.
Виж целия пост
# 466
          tonnny_bg, напълно те разбирам, мила  Hug И аз от понеделник съм болна - три дни лежах като дроб с 39 градуса, после още 3 с кръвно 55/30, едва вчера се размърдах от леглото, но още захождам по ъглите и бухам като дърта магарица  ooooh! Вече сама не се понасям  #Cussing out
Виж целия пост
# 467
 ooooh! ooooh! мименситка,казваш не  се мре ,а /
Виж целия пост
# 468
Здравейте!
Видях, че имаме страхотно кафенце и няма как да не си взема от него...та то си е обозначено за мен с тази детелинка  Joy Joy Joy
Но тъй като имам днес повод да почерпя  smile3510 ..ето едно допълнение към кафето  cook (режимен е, взимайте спокойно  Laughing )
Тони, искренно ти желая да си оправиш по-скоро  Hug
Зорита, ти направо ме съсипа от смях...Ако някой можеше да ме види с какъв замах отворих да ги видя тези упражнения  Joy Joy Joy Joy  
И да ви споделя нещо.. имам чувството, че сънувам, но със сигурност не искам да се будя..
Вчера сбъднах още една мечта..купих си черен клин с туника и най-важното ХАРЕСАХ СЕ! Направо ми е странно, когато влезна в магазин и ми кажат ..Оооо това ще ви е голямо  Laughing Ама той пусти му навик да грабвам все по-големия размер.
Хубаво е това чувство , а и ми дава стимул да продължа напред без прегрешения. Изобщо не ми минава през акъла да награбя нещо забранено  Laughing
Попринцип не обичам да се хваля, но така се радвам, а знам че няма кой да ме разбере по- добре от вас, тъй като повечето знаят за какво говоря, а на другите им пожелавам много скоро да разберат Simple Smile
Хубав и отслабващ ден  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 469
Добър ден от мен дами!
Снощи имахме гости, които ни подариха еленско месо.Разбира се всичко е законно, защото те са си платили за да го убият животинчето, та както и да е.Та много се чудих дали мога да си пригитвя нещо от него?Намерих статия за него, а и баща ми ми каза, че енеското е много чисто месо, бедно на мазнини, но ето какво намерих най-вече:

- Богато е на протеини и желязо и е бедно на наситени мазнини. Еленското месо е добър източник на протеини, като в същото време за разлика от останалите меса, е бедно на мазнини. Желязото пък е компонент на хемоглобина, който транспортира кислорода от белите дробове към всички клетки в тялото ни. Ако сте бременна или кърмите, нуждата Ви от желязо се увеличават. Децата също имат увеличена необходимост от желязо.
Богато е на витамин В, който съдейства за по-доброто ни сърдечносъдово здраве и ни дава енергия. Еленското месо е много добър източник на витамин В12, осигурявайки ни 60% от дневната стойност на този важен витамин. Освен това то съдържа и добри количества от някои други витамини В, включително рибофлавин (40% от дневната стойност), ниацин (38% от дневната стойност) и витамин В6 (21.5% от дневната стойност на витамин В6).

Ето това и това намерих.

7) Дивечово месо
Дивечовото месо (особено еленското и сърнешкото) е изключително крехко и без мазнина.
Месото от сърна е вкусно, хранително и здравословно. То е богато на пълноценни белтъци, минерални вещества - калий, фосфор, натрий, витамини от група В и е сред месата с най-ниско съдържание на мазнини. Именно поради тези си характеристики сърнешкото се препоръчва в редица диети за отслабване.

Таа много се зарадвах, че от телешко ми писна (конско и говеждо и пари да ми дават няма да ям) та така... по старшите какво мислите?Аз че сте ям, ще ям, ама все пак реших и вас да попитам!
Усмихнат ден на всички!
Виж целия пост
# 470
Зоритка изкара на дивеч и вече много време е в успешна четвърта фаза, така че предполагам няма проблеми. Не само заради това, просто дивечовото месо няма мазнини, защото постоянно е в движение Simple Smile
Виж целия пост
# 471
Дивечовото месо е най- хубаво и чисто Peace
имам рецепти , едва ли дюкански , но вие ще ги птрисобите Hug

Klee , поздравления , какъвто и да е повода - живи и здрави.
Радвам се заедно с теб и много добре те разбирам за клина.
Аз така първич път спорих с продавачката кой номер панталон да пробвам и взех по- големия , не можех да се нарадвам сама на себе си , че съм си купила и м панталон 42 номер.
А сега нося - 54 -56, ох дано пак да успя да скоча в по- малки мерки.


ПП (не)Обикновена не мога да се науча да закусва. Едва сега по обяд огладнях. Старя се, но сутрин не изпитвам глад.
Да , Дюкан е  Grinning
Виж целия пост
# 472
Добро утро.Осъмнах.Имам възпаление на бронхите  и вече три дни пия антибиотик,обаче и темепература си имам 3 дни подред и кашлям като изтървана и денем и нощем,глабоволие  и въобще всички екстри на болестта. ooooh! ooooh! Незнам откъде ми дойде това чудо,аз толкова рядко се разболявам и в момента направо съм извън релси от ...яд ,че ми се е случило.Снощи ревахх с крокодилски сълзи пред мойте хора ,чудеха се ,милите,как да ме успокоят.Днес съм в лежащо положение и дано до понеделника вече съм добре,щото иначе ще се гръмна.Честно,не го издържам това боледуване.Е,оплаках ви се,дано ми олекне!А на вас пожелавам ЗДРАВЕ!Здрави ли сте,всичко друго е без значение.

          tonnny_bg , оздравявай вече, че много време мина. Пази се, че както го дават, че ще има грипна епидемия в цялата страна, работата не е добре. Почвай и бабишко лечение, че мойта внучка само тъй се оправи.
          tonnny_bg, напълно те разбирам, мила  Hug И аз от понеделник съм болна - три дни лежах като дроб с 39 градуса, после още 3 с кръвно 55/30, едва вчера се размърдах от леглото, но още захождам по ъглите и бухам като дърта магарица  ooooh! Вече сама не се понасям  #Cussing out

           Мименситка същото се отнася и за тебе, оздравявяй и ти, че се усеща липсата ви!

           Klee, честит повод за празнуване! Весело празнуване!       
Виж целия пост
# 473

           Klee, честит повод за празнуване! Весело празнуване!       
Klee , поздравления , какъвто и да е повода - живи и здрави.
Радвам се заедно с теб и много добре те разбирам за клина.
Аз така първич път спорих с продавачката кой номер панталон да пробвам и взех по- големия , не можех да се нарадвам сама на себе си , че съм си купила и м панталон 42 номер.
А сега нося - 54 -56, ох дано пак да успя да скоча в по- малки мерки.
Много ви благодаря  Hug Hug Hug
Всъщност поводите са два...единият, че днес ставам на 20 и другия, че ми се обадиха и съм одобрена за бригада в Германия Simple Smile

Рòса, пак ще успееш!!!С постоянство и много желание всичко се постига Simple Smile Simple Smile Simple Smile
Виж целия пост
# 474
Привет  Hug

Аз като черна станция малко, ама да си кажа  Mr. Green

Роса няма да се вмъкнеш скоро в малкия размер, ако не ядеш.Не ми се обиждай, но с ядене става само  Peace Сутрин е хубаво да започнеш с протеин (една лъжица извара примерно) и тогава кафето.Не знам кога ядеш триците, но е хубаво да ги хапваш сутрин.Пробвай да започваш деня с трици с мляко и после ако искаш не яж до обяд, но не пропускай закуската.Така и яденето на трици ще ти стане навик и няма да ти тежи и да ги мислиш, че бая ти предстои да ги хапваш май.
Дано си ме разбрала правилно успех   Hug

Спецялно за новите момичета на мен пък много ми харесват темите ви такива, каквито са и си ви чета с удоволствие  Peace Само дето Необикновена стана Обикновена без емотиконките  Sad що тъй  newsm78 На мене си ми харесваха и ми липсват сега.

Желая ви успех момичета.Да се сбъднат мечтите ви и да сте здрави най-вече   bouquet
Виж целия пост
# 475
Здравейтееее,
Бях се подула онзи ден до 56кг и мислех, че ще ми идва, ама тц. Вчера си изкарах П-деня, че го бях забравила в четвъртък и днес съм си 54. Обичам си го тоз'режим.
(не)Обикновена, идвам да се извиня публично. Подкрепих едно мнение против емотиконите ти и сега ми е съвестно, че всички си ги искат. Пак ти казвам, не се сърди, но преди ми изглеждаше много шарено, мърдащо, малко думи - много картинки, създаваше ми впечатление на несериозност, сякаш ти е на игра... Пропусках ти постовете, защото не очаквах, да си казала нещо, което би ми било интересно. Но такова впечатление си създадох без да те познавам и без дори да съм те чела. От както не ме разсейва нищо, те чета и те възприемам по съвсем различен начин. Сега не ми изглеждаш повърхностна и безотговорна и се извинявам още веднъж.
Загриза ме съвестта  Embarassed

Към момичетата, които очакват, че глада ще им помогне в свалянето на килограми - в предния си пост обясних на две - на три, че с глад не се отслабва, но в книгата, която може да се изтегли от първия пост и да се прочете за една вечер, има по-обоснавана информация за това колко калории доставя една пържола на скара (примерно) и колко изразходва организма, докато я обработи. Четете!
Виж целия пост
# 476
Гарденийка, колко време те нямаше, за това имаш толкова търпение да отговаряш сега. Wink Hug
Аз вече повече чета, почти не пиша. Ама то няма и какво. Но не спирам да чета, че да се държа в ръце, иначе ми се струва, че много лесно се изпуска прасето.

И аз с години не закусвах сутрин и когато започнах режима, се насилвах да ям сутрин. А сега не мога вече без закуската.
Виж целия пост
# 477
Роса няма да се вмъкнеш скоро в малкия размер, ако не ядеш.Не ми се обиждай, но с ядене става само  Peace

Не знам Роса дали чете и постовете. Най-напред чакаше похвала, че не си изяла порцията. Друг е въпросът , че порцията явно беше с мазнина приготевна. След това нямало кола лайт, пила в барчето кола. Сега пък не закусва и продължава да не яде. Ами с право момичетата питат дали е Дюкан. Но въпреки всичко Роса е уверена, че е на Дюкан. И не виждам желание да поправи грешките си.
Виж целия пост
# 478
Ето ме и мен. еййййй, от тез мойте диванета не мога да стигна до компютъра, беееееее

Гимнастиката си заслужава, повдигна ми тоноса определено. Как добре са го издокарали Joy Joy Joy

Гардения, взимам си поука определено. Виждам, че доста време си карала олекотената. Бебчо как я понесе. По колко и какъв подсладител ползваше. Аз за момента ползвам само сутрин с кафето и в млекото с трицитя. Друго сладко не ям за момента, макар че вчера взех да преритвам, но устисках. Млекото, да 2% ми. Такова давам и на децата. На мен ми идват повечко заради таратора или ако това което си сготвя го поливам със кисело млеко - например яйца са ми много вкусни така
Виж целия пост
# 479
 Whistling Whistling На мене май ми посветна,а си свирукам и заради момичета като Роса .Подкрепям Вещи. Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия