90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №126

  • 25 990
  • 743
# 630 8 фев. 2011, 10:06 ч.
признавам че ми е много трудно да следя темата, но за стимул и статистика минаван на отчет:
след вчерашния воден ден завършихме първия цикъл нарушения в режима не сме имали.може би мъжчето малко - много му е трудно без месо, а и резултатите му се забавиха + че сутрин не може без кофичка кисело мляко. той започна още след първата четворка с - 4 Shocked след което 4 четворки нищо, на 6 четворка - 3 Shocked и сега след последната и водния ден отново нищо = -7. аз гледах да се придържам по стриктно, случвало се е понякога да хапна някой плод следобед или шепа ядки Rolling Eyes и вървях по - 1 на четворка Heart Eyes заради гадния грип дръпнах малко 4 и 5 четворка и от тогава съм в застой, тоест 2 четворки и воден ден = 0 Rolling Eyes и общо след 29 дни - 6 - никак не е зле Mr. Green  с постоянство към прогрес Peace това е засега от нас Peace
успешен и лек ден на всички Peace Praynig Hug
Виж целия пост
# 631 8 фев. 2011, 10:08 ч.
Привет и от мен
да спделя резултата не  е много впечатляваш /4.8кг за 29 дни...имам няколко леко прегрешения и така продължаваме напред още толкова да сваля ще е супер ама да видим..
Успех на всички!

Недиалка поздравлениа за страхотния резултат!
Виж целия пост
# 632 8 фев. 2011, 10:10 ч.
Добро утро!
Браво на Нана за постоянството.
Клише не е честно така, вече да си свалила всичко , а режима още не е приключил. Crossing Arms
След като вчера си смених батерията ,кантарчето днес ме зарадва с малко минусче.
Днес въглехидрати.
-фреш
- 2 ф. с лютеница
- като обяда

Сега се мятам на степера и после упражнения за крака.
Виж целия пост
# 633 8 фев. 2011, 10:11 ч.
Здравейте!
Успешно продължаваме с 2ри въглехидратен ден по семейному.За днес направих содена питка със спанак и шоколадов сладкиш без яйца - дано да ни стигне!вкъщи плодовете взеха да изчезват много бързо, като никога.Даже от портокаловите корички направих сладко - много е хубаво в кекс. В този ред на мисли искам да ви попитам дали ако направя сладкиш с яйца или баница със сирене или нещо друго, то може да се яде във въглехидратния ден? нещо не ми хареса на вид содената питка, а и тортите, които са позволени в този ден все пак не са без яйца и сметана, нали?
За утрешния плодов ден предвиждам варена тиква да ни уплътни стомасите, без захар естествен, някъде по-нагоре го четох и се подсетих. Мисля, че и зеленчуковите салати помагат да се издържи. Много ми е трудно, защото сутрин съм на работа, а всичко трябва да приготвям предния ден - като са размирише в кухнята на НЕПОЗВОЛЕНА ХРАНА не ме питайте....
Иначе не смея да се премеря, ама си усещам по-свободнички дрехите...
Виж целия пост
# 634 8 фев. 2011, 10:14 ч.
Добро утро и от мен  Hug
Виждам,че всички сте се похвалили с прекрасни резилтати,което е голям стимул за мен при положение,че от днес и аз съм официално във вашите редици  Simple Smile
за днешния протеинов ден съм замислила следното :
З-две-три кивита
О-миш-маш
В-отново миш-маш
Вчера ви попитах нещо за сладкишите,които приготвяте за въглехидратния ден-трябва да са без яйца и мляко предполагам,а виждам че в някои рецепти има яйца,или може би когато са само по 1-2 може   Rolling Eyes
Виж целия пост
# 635 8 фев. 2011, 10:15 ч.
    Здравейте. Записвам се да ви следя. Имам за сваляне 10кг..
 Нана, страхотна си! Продължавай все така добре да се справяш и да задържаш сваленото  bouquet
  
Виж целия пост
# 636 8 фев. 2011, 10:18 ч.
Цитат на: spirit в вт, 08 фев 2011, 10:02
Добро утро и от мен
В. Направих ги мъфините /срецептата на квадратите/ От снощи са готови та мисля да хапна поне 2
Изглеждат страхотно, малката много ги хареса и съпружеското тяло също, а на мен ми текат лигичките.

грешка мила-прави ги на деня ще останеш без лигички Joyот собствен опит Hug

привет фиданки
след 8дни-4кг : Grinning
след първата четворка малко съм свалила,не се надявам да е мазнина, има проблем лек с 00
а и не бързам остават още 4кг да стопя
мирка ив. честита ти рожденничка-много здраве и желая
Фъстъче точно си го казала-плод за закуска задължително!витаминно и отслабващо е.
днес -мандарини
обяд и вечеря дроб с доматки на фурна  chefтака апетитно ухае че ми иде да преместя стрелките на часовника на 12 Joyслед плодов нормално е
които се колебае и иска да се откаже заради застои да погледне снимките на Нана-стимул за всички е!миналия път Ели беше стимула,но нещо не пиши тук вече Hugима страхотни резултати !
ima резултата е супер Hugважно е да има такъв Hugзависи от колко кг започваш,колко диети си правила....сега започва стягането и кантара няма да има големи -,но видимо ще си много слаба-как го чакам тоя период... :hug:polishanka добре дошла!!!*Котешко езиче*добре дошла Hug
усмихнат ден ви желая!
Виж целия пост
# 637 8 фев. 2011, 10:24 ч.
добро утро и от мен!
Днес на варива.
З- фреш от 2 мандаринки
О- златни картофки и зелева салата
В- сащото като обяда но 1/2
Мирка, честита ви рожденичка.Да ви е жива и здрава!
Лек ден на всички!
Виж целия пост
# 638 8 фев. 2011, 10:32 ч.
мирка ив. честит рожден ден на принцеската ти newsm59
След вчерашния въглехидратен имам -0.200кг.
Днес плодов-ще хапвам плодчета + 50гр. орехови ядки
Много минусов ден на всички
Виж целия пост
# 639 8 фев. 2011, 10:34 ч.
Цитат на: polishanka в вт, 08 фев 2011, 10:14
Вчера ви попитах нещо за сладкишите,които приготвяте за въглехидратния ден-трябва да са без яйца и мляко предполагам,а виждам че в някои рецепти има яйца,или може би когато са само по 1-2 може   Rolling Eyes


Има толкова много десерти и варианти за въглехидратен, без да се наложи яйца и мляко. Моят съвет е да не ги използваш във въглехидратния ден, дори и в малки количества.
Виж целия пост
# 640 8 фев. 2011, 10:52 ч.
Хелоуу Hugпак сте се забравили с писането,но като ви чета се нахъсвам повече Peace
Днес бобов,но не съм решила какво ще се яде newsm78
Да ви кажа аз кантара при миналата ми диета го изхвърлих,щото ме ядоса #Cussing outне мърдаше,ама беше от тези най-обикновенните и всеки път като се качех показваше различно,това 1-2кг.+_ за нищо си ги нямаше.Този път бях решила да се ориентирам само по дрехите,но като ви четях преди малко реших -отивам за кантар Naughty,но електронен този път,с такива евтинджийски повече няма да се разправям.Така ще мога и аз да споделям как вървят нещата при мен.

пп.Страхотни сте,много ми помагате,да знаете Heart Eyes

Да не забравя да честитя празника на Мирка,да ти е жива и здрава и само да те радва сладурката  bigdance2  ura  party041
Виж целия пост
# 641 8 фев. 2011, 10:55 ч.
Здравейте и от мен на новите  Hug  Групичката ни се увеличава ежедневно с наближаването на лятото  Laughing

Аз съм на втори бобов - з: 2 големи кивита,
втора закуска в 10h  Embarassed - 50 гр. фурми
о: нахут чорба с една филийк а хляб вита
в: боб чорба и зелена салата.

Момичета, вие след кой ден имате най-много минус? Защото се тегля след втори белтъчен, напълно режимен, и нито -, нито +  Thinking Не знам да ли да се шашкам. Може би ми се иска да стават нещата малко по-бързо...

Клише , браво за бързия резултат, хем си имала малко килограми за сваляне   bouquet
Нана , нямам думи, страшна си  Wink
Виж целия пост
# 642 8 фев. 2011, 10:56 ч.
Цитат на: She_R в вт, 08 фев 2011, 10:34
Цитат на: polishanka в вт, 08 фев 2011, 10:14
Вчера ви попитах нещо за сладкишите,които приготвяте за въглехидратния ден-трябва да са без яйца и мляко предполагам,а виждам че в някои рецепти има яйца,или може би когато са само по 1-2 може   Rolling Eyes


Има толкова много десерти и варианти за въглехидратен, без да се наложи яйца и мляко. Моят съвет е да не ги използваш във въглехидратния ден, дори и в малки количества.
В тази връзка бързам пак да препоръчам постния меден сладкиш без яйца и мляко... Peace
Виж целия пост
# 643 8 фев. 2011, 10:59 ч.
She_R ,благодаря ти за отговора и аз си мислех,че може би е е удачно да се използват протеини във въглехидратния ден.
А медения сладкиш ще го опитам още сега при първите ми въглехидратни дни  Hug
Виж целия пост
# 644 8 фев. 2011, 11:08 ч.
atadar , ima браво за резултатите Hug
Продължаваме напред  Grinning

Днес ми е Белтъчно
З:портокал + кафенце
О:пил.бутче + салата моркови и краставица
В:2 кУфтета + салата моркови

karelia79 мисля меденият сладкиш за идващият ми въглехидратен да си го спретна  chef
Още от сега му се точа Laughing

Мире много весело и вълшебно детство на принцеската   party002 Gift
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата