"Системата минус 60" - тема №21

  • 42 305
  • 742
# 360 14 март 2011, 12:31 ч.
Беки, моите дечурлига домашна храна не искат вкъщи да ядат, аз навън ще им нося.  Crazy
Като излезем, искат захарен памук, сладолед и хот-дог, въобще - само полезни храни...  ooooh!
Но все пак, щерката е на 10, вече е голяма и не върви да й нося плодчета. А малкият змей плод не хапва, особено цитрусов сега зимата. Веднъж месечно може и да се прелъже с някой банан, но дотам. Та храна и вода никога не взимам, всичко купувам навън. И чанта даже не нося в парка, защото ми е на 50 метра от блока - бутвам някакви пари в джоба на якето, слагам маратонките и беж след малкия с колелото.
Но пък дето викаш ти - пекна слънце и се стопих, нищо, че набивам пица и бира отвреме навреме.
Аз ви казвах - чакайте да дойде март и да видите какви минуси ще завалят! И ето, започна се! Аз миналата седмица свалих толкова, колкото преди за месец. А дано още по-бързо да тръгне отслабването с хубавото време - на всички го пожелавам!  Hug
Виж целия пост
# 361 14 март 2011, 12:42 ч.
Жас, носи за себе си храна - те малките пак ще си искат тяхното, ама за теб да има, че каквото и да си купиш все няма да е както трябва приготвено  Laughing
Аз имам един друг проблем - сега като се стопли не ми се яде нищичко и не знам как ще се справя с това, като трябва да се храня по 3 пъти на ден. Закуската ще стане, защото в 6 и 30 не е чак толкова горещо, но обяда и вечерята какво ще ги правя  Confused Ама и на това ще му намеря цаката само да започнат по- читави зеленчуци да продават и сезонните плодове, все ще намеря с какво да се прилъжа  Joy
Виж целия пост
# 362 14 март 2011, 13:09 ч.
Привет и от мен,мили момичета!  Hug
Ksanaidu,честито дипломиране!   bouquet
Ами време е да се похваля:в момента съм 83,600кг,но от 04.03. до сега съм реално с 1,5кг. надолу.Давам си сметка,че ако бях стриктно системна,днес щях да тежа по-малко.Но и това е успех за мен.
Жас,благородно ви завиждам за разходката в парка.  Simple Smile Аз готвих,сгъвах пране,гладих и сега ще ходя да се трудя.
Да се отчета за днес:
з.2 тоста с шунка
о.овесеви ядки със сирене и ябълка
в.кисело мляко с извара и сухар или ябълка
Приятен ден!
Виж целия пост
# 363 14 март 2011, 13:25 ч.
Айде и от мен отчет. За 1месец съм - 2,1кг. Ако бях по прилежна повече щеше да е. Но и така съм много доволна. Все пак ще се повторя че това е първата ми диета на която издържам повече от 10 дни.
Аз реших да си направя следния график на ядене, тъй като съм на работа до 17:30 и после докато взема детето и се приберем, то стане 18:30-19ч. Та закуска в 9, обяд в 13 и вечеря в 17ч.
Отчета ми за днес е: з-кис мляко с обикновенни бисквити, обяд картофи и банан, в-остатъка от кис.мляко и портокал.
Довечера ще си измеря см и пак ще ви пиша.
Приятен и ползотворен ден от мен Hug
Виж целия пост
# 364 14 март 2011, 13:44 ч.
здравейте дами
попрочетох последните постове, но нищо не запомних
вчера нещо ме повали сутринта и не мога да мръдна от леглото, ужасни болки в гърлото и треска. тъкмо детето се орпави от варицелата и добре, че е днес на детска, защото той не разбира, че нямам сили да се изправя
въпреки плюса, който отчитах миналата седмица, днес съм -0.6кг от предишния понеделник. но вчера почти нищо не можех да хапна. една хапка за закуска, колкото да отбележа закуска, 2моркова с чушка за обяд и малко супа зеленчукова за вечеря. просто с тая болка в гърлото и от фрешове страшно боли (това закусих днес)

жаси, супер ти се радвам как сваляш и естествено си заредена с позитивизъм. и на другите момичета, със запролетяването, дано нещата тръгнат скоростно надолу
добре дошли на новите момичета

някой беше писал за канелата, че понижава кръвната захар и от там апетита. за понижаването на кръвната захар е много вярно, но на мен като ми падне захарта съм с вълчи апетит, затова гледам да не го допускам Simple Smile

Виж целия пост
# 365 14 март 2011, 14:03 ч.
ksanaidu ,честито дипломиране! smile3525  Пожелавам ти успешна реализация и дано професията ти носи удовлетворение,за да я практикуваш с удоволствие!  Hug

  поздравявам те с моя много любима песен!
Виж целия пост
# 366 14 март 2011, 14:15 ч.
Привет от мен!  Simple SmileМенюто ми за днес е следното:

Закуска: Пълнозърнеста мини-франзела с кашкавал, 2 ягоди и и половин ябълка;
Обяд:     150 гр пъстърва на тиган, половин пилешка пържолка и салата айсберг с чаена лъжичка зехтин
Вечеря:  3 бр. киви с 1 кисело мляко 2 %

Дали е ОК?
Виж целия пост
# 367 14 март 2011, 14:44 ч.
Да попитам и аз , за да не сгреша. Blush
Може ли да ям пилешки крилца и салата за обяд.?
А за вечеря салатка със сиренце?
Извинете , но всяко начало е трудно докато свикна.  Hug
Виж целия пост
# 368 14 март 2011, 15:34 ч.
записвам се поне да следя темата, че така се отпуснах последните месеци ooooh!


жас,  резултатите ти са страхотни! Hug Hug Hug Hug Hug

лек ден на всички!

п.п. тц, тц, колко нови последователки има в темата... Party
от "старите" май всички, освен мен, вече са се стопили и не щат да пишат тук  Laughing
Виж целия пост
# 369 14 март 2011, 15:35 ч.
Цитат на: Rosita в пн, 14 мар 2011, 14:15
Привет от мен!  Simple SmileМенюто ми за днес е следното:

Закуска: Пълнозърнеста мини-франзела с кашкавал, 2 ягоди и и половин ябълка;
Обяд:     150 гр пъстърва на тиган, половин пилешка пържолка и салата айсберг с чаена лъжичка зехтин
Вечеря:  3 бр. киви с 1 кисело мляко 2 %

Дали е ОК?


От обяда - 150 гр пъстърва на тиган предполагам не значи пържена и е с премахната кожа  Laughing
Вечеря - киселото мляко може да не е обезмаслено, казано е да е до 5 % може да бъде  Simple Smile

Цитат на: ♥ ЖаБкА ♥ в пн, 14 мар 2011, 14:44
Да попитам и аз , за да не сгреша. Blush
Може ли да ям пилешки крилца и салата за обяд.?
А за вечеря салатка със сиренце?
Извинете , но всяко начало е трудно докато свикна.  Hug

и за двете ДА, но крилцата да не са пържени и да са с премахната кожа, салата да е със съвсем минимално количество мазнини и да не съдържа бобови и картофи, зеленчуците за вечеря да са позволените, а  сиренето си е млечен продукт   Peace
Виж целия пост
# 370 14 март 2011, 15:54 ч.
Благодаря ти , Беки.  Hug
Принципно салатите който хапвам са с домати , краставици и лук
или айсберг , демек зелена салата.  Peace
Печено ям по принцип и крилцата бяха такива.
Е може да се каже , че съм се справила успешно до момента.  Blush
Виж целия пост
# 371 14 март 2011, 15:59 ч.
Здравейте.Още едно ново попълнение се записва във вашите редици.Имам за смъкване около 40 кг. EmbarassedСлед три раждания и малко депресия стигнах до това положение.На един дъх прочетох книгата на Мириманова и мисля, че това е точно за мен.Търсех начин на хранене, а не диета и то се оказа, че има такъв PeaceРазгледах и попрочетох този подфорум.Много ме надъхахте и мотивирахте с постигнатите резултати.Менюто ми за днес е З: палачинка с трици,една филийка с масло и шарена сол и чаша компот от ягоди;  О: 3 ръжени сухара със домашен сок от домате (не бях много гладна след обилната закускаи явно ще трябва да намаля леко количеството, за да огладнея); В: варено пилешко месо.Притеснява ме само ранния час на вечерята,но се надявам скоро време да свикна с него.Стартирам днес с 95кг.Малко ме е срам, но това са фактите и няма как да избягам от тях.Почти нищо не ми става, самочувствието ми е под нулата... и въобще няма какво да ви обяснявам.Позната картинка  smile3518
Виж целия пост
# 372 14 март 2011, 16:04 ч.
beki8 , пъстървата беше на тиган- печена.

А пишете, че крилца за обяд може- не пишеше ли в книгата, че месото трябва да е без кожа, а крилцата май са със? newsm78
Виж целия пост
# 373 14 март 2011, 16:20 ч.
Цитат на: Mirra_s в пн, 14 мар 2011, 15:59
Здравейте.Още едно ново попълнение се записва във вашите редици.Имам за смъкване около 40 кг. EmbarassedСлед три раждания и малко депресия стигнах до това положение.На един дъх прочетох книгата на Мириманова и мисля, че това е точно за мен.Търсех начин на хранене, а не диета и то се оказа, че има такъв PeaceРазгледах и попрочетох този подфорум.Много ме надъхахте и мотивирахте с постигнатите резултати.Менюто ми за днес е З: палачинка с трици,една филийка с масло и шарена сол и чаша компот от ягоди;  О: 3 ръжени сухара със домашен сок от домате (не бях много гладна след обилната закускаи явно ще трябва да намаля леко количеството, за да огладнея); В: варено пилешко месо.Притеснява ме само ранния час на вечерята,но се надявам скоро време да свикна с него.Стартирам днес с 95кг.Малко ме е срам, но това са фактите и няма как да избягам от тях.Почти нищо не ми става, самочувствието ми е под нулата... и въобще няма какво да ви обяснявам.Позната картинка  smile3518

Добре дошла при нас  Hug тук е мястото, където ще се променят коренно усещанията ти и то без глад - успех   Peace ( и ако искаш да се почувстваш много по- бързо по- добре - ела на гости в моя град, където големите размери са на почит   Mr. Green )

Цитат на: Rosita в пн, 14 мар 2011, 16:04
beki8 , пъстървата беше на тиган- печена.

А пишете, че крилца за обяд може- не пишеше ли в книгата, че месото трябва да е без кожа, а крилцата май са със? newsm78

Rosita, месо без кожа няма мила. На някой е премахната, на други не е, но е факт, че за да консумираме пилешко или риба, кожата трябва да си я махнем сами. Тъй като правилото за кожите е разбираемо и няма нужда от обяснения и аз не се впуснах в такива. По подразбиране прочетох пилешки крилца без кожата и се надявам това да е имала предвид ♥ ЖаБкА ♥  Peace
Редактирах и горния пост - кожи не може, освен за закуска разбира се и аз съм закусвала веднъж с пилешка кожа (от пиле на грил) с прясно изпечен домашен бял хляб. Но това е за закуска и е било в 6 и 30 сутринта - да не вземе някой да се намаха с кожи след 9 сутринта, че гаранции не давам  Joy
Виж целия пост
# 374 14 март 2011, 16:36 ч.
Здравейте!
Честито на всички с днешни минуси!
Аз само да се похваля влязох, вече съм 49,250, което е -400 гр. от миналия понеделник. Много съм доволна Grinning!
Менюто ще напиша по-късно, че още не знам какво ще бъде.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало