"Системата минус 60" - тема №24

  • 35 704
  • 741
# 585
Еплаус, браво на тебе искрено ти се радвам  bouquet
Десито, на точното място си ако повярваш ще успееш, не се напрягай и не бързай и аз не закусвах и ми беше немислимо да си помисля да не ям след 6 часа вечер , но ето че се случи Rolling Eyes. За днес
З- кашкавалка, малко шоколад
О-ориза ми от вчера малко ръжен хляб, малко извара
В-малко айрян
изобщо не бях гладна за вечеря, но след вчера последният от трите ми кг май е безвъзвратно върнат и все си стои вече три дни на кантара #2gunfire Mr. Green. Е какво да се прави вече съм си простила и сега ще гледам пак да го свалям #Crazy. За алкохола обичам точно червено вино и биричка, лятото  предпочитам бира , но снощи имаше един вятър и червеното вино ми дойде добре hahaha. Лека вечер на всички и много минусчета утре Hug.
Виж целия пост
# 586
Заалкохолили сте темата гледам  Mr. Green . То с това затоплящо се време няма как човек да не спомене я биричка, я мента, я рибка с бяло вино и т.н.
Лично аз не пия почти никакъв алкохол, та съвсем не мога да си представя лятото да пия червено вино. Мнооого рядко да ми се поиска чаша бира и то като съм на морето.



Аз също, пия по 1 малка бира седмично, смятай какъв алкохолизъм е това.   Laughing
Друг алкохол не пия, особено твърд пък не съм пила да не кажа голяма дума, но сигурно повече от година, но чаша бира си позволявам рядко, както написах.
Зимата беше червено вино, пиех по 2 чаши на системните срещи, това ми е бил алкохолът. Веднъж месечно.  Laughing


Виж целия пост
# 587
Може ли за вечеря прясно зеле -посно със малко сиренце и сухар??????????????????
Не не може прочети първа страница-може сухари сирене и мляко, а не зеле камо ли пък сготвено Hug
Здравейте Simple Smile
Загледах се и да попитам: Мога ли да ползвам зехтин?
По принцип винаги закусвам препечени филии с маргарин и сирене +чаша чай лайка с кафява захар
Обядвам забранени неща, но може да се вместя в рамките ако е позволен зехтина. Rolling Eyes
Аз лично съм против маргарина намирам го за доста вреден, камо ли пък всеки ден за закуска.

Иначе зехтина си е разрешен с изключение на вечерята Peace
Виж целия пост
# 588
desito23, добре дошла!!!
Аз нямам твоите проблеми, но понеже съм все с доктори (маймуната като гледала човека да работи не станала човек, че и аз така, ама...) и мисля, че лечението на проблемите с половите хормони и щитовидната жлеза, подпомогнато от един хубав хранителен режим като този би трябвало да ти дадат резултат.
Успех!!!
А за алкохолната тема - аз също не съм от "пиещите", точно за това в редките случаи, в които ми се допие нещо си го позволявам
Виж целия пост
# 589
Здравейте Simple Smile
Загледах се и да попитам: Мога ли да ползвам зехтин?
По принцип винаги закусвам препечени филии с маргарин и сирене +чаша чай лайка с кафява захар
Обядвам забранени неща, но може да се вместя в рамките ако е позволен зехтина. Rolling Eyes
Бебеш, може  Peace
- Майонеза, сметана, растителни или зехтин са разрешени до 14:00 в малки количества (около една чаена лъжичка)

Отчет 3 месеца - 11 кг.

Еплаус, браво, страхотен резултат!!! Hug

За днес :
О:Гювече с картофи, 1 ябълка
В:Риба във фолио
Виж целия пост
# 590
Може ли за вечеря прясно зеле -посно със малко сиренце и сухар??????????????????

нали се разбрахме, че сухарите само с млечни продукти се смесват и с нищо друго?

или само сухарите и сиренето ( да не е много солено) , или само зелето (да не е осолено, да не е запържено и без мазнина). Peace
Виж целия пост
# 591
При мен е сложно, имам алергия към месо а 99 процента от маслата са с мас вътре  Tired
Виж целия пост
# 592
При мен е сложно, имам алергия към месо а 99 процента от маслата са с мас вътре  Tired
Не е проблем зехтина.А и системата е гъвкава и можеш да изключиш нещата, към които си алергична  Peace
Виж целия пост
# 593
Здравейте,системки!
Днес съм парцал и цял ден съм с отвратително главоболие.Сега съм си направила 500 мл. чай от Невен и смятам да го изпия!
Десито 23 ,питаше дали има някой с хормонални проблеми и дали сваля кг.! Има- АЗ!!! Mr. Green Направо като ти прочетох поста и все едно аз го бях писала.Точно същите въпроси си задавах и аз преди да започна Системата.Аз имам проблеми с репродуктивните хормони,с щитовидните хормони , яйчниците.От едно лекарство,което започнах Декември месец м.г. качих околко 15 кг. за 4 месеца   ooooh! В последствие се оказа,че тези кг. може би не са само от това лекарство,а и от хормоните ми,които бяха до такава степен разбутани,че не  е истина.След това,горе долу 10 дни преди да започна Системата разбрах,че за неопределен период ще трябва да започна да пия още лекарства...и така сега на ден ми се събират по 10 таблетки,но какво да се прави,трябва да си вкарам в норма хормоните,за да осъществя мечтата си - да си имам най-прекрасното детенце на света!!! Rolling Eyes....така,малко се отклоних,извинявам се за което!
Мисълта ми беше,че при мен се получава отслабването- имам си ги проблемите,пия си лекарствата и пак си свалям и то доста добре.Аз поне съм доволна!Така,че не се тревожи- пробвай!Пожелавам ти да имаш много добър резултат съвсем скоро!!!  Hug
За ''алкохолния'' диалог- аз не пия алкохол.Много ,ама много рядко лятото изпивам 3-4 глътки бира,някаква много лека,защото другите ми горчат.Въобще не обичам алкохол,а и с тия лекарства няма как да пия.
И менюто за днес:
З- 1/2 кисело мляко с : мюсли,овесени бисквити и 2 ч.л. мед
О- 2 зеленчукови кюфтета и салата зеле
В- таратор
Това е от мен !Лека и приятна вечер!

П.П. Еплаус,честито за постижението!!!Продължавай все така!!! Hug
Виж целия пост
# 594
Може ли за вечеря прясно зеле -посно със малко сиренце и сухар??????????????????

нали се разбрахме, че сухарите само с млечни продукти се смесват и с нищо друго?

или само сухарите и сиренето ( да не е много солено) , или само зелето (да не е осолено, да не е запържено и без мазнина). Peace
О да съжалявам прочетох го късно но не го ядох въпреки всичко благодаря
Виж целия пост
# 595
Лебед, по принцип когато аз си правя план-график за време напред и то с такъв интензитет се провалям на втората седмица (заради претрениране). Затова сега се пазя повече. При по-малко натоварване едва ли ще имаш такъв проблем, но рискуваш да ти омръзне. Ти си тренирала сериозно и със сигурност ще ти е от полза при възобновяване на физическото натоварване. Най-искрено ти желая да почувстваш този прилив на енергия отново и да скъсаш стадиона Mr. Green.
Пс:. Пробвай да сложиш 5-6 сушени сини сливи в купата. Става още по-добро Simple Smile.

antonina84, до някъде те разбирам как се чувстваш. Дано скоро да се справиш с проблема и да се зарадвате на най-хубавата новина  Grinning.
Виж целия пост
# 596
sisitons вярно е, маргарина е пълен боклук,на девойката дето го яде всяка сутрин бих и казала да го ограни4и,щом не може масло,е само като съвет от мен де  Laughingно аз мисля 4е се намират и ка4ествени масла все пак
Виж целия пост
# 597
Добър вечер!
Аз днес съм много доволна от себе си.
Ходихме с колеги след работа да ги черпя по един хубав повод.
Аз си пих кафе и водичка , а те хапнаха по един пържен сладолед.
Устоях и съм доволна. Само дето вечерята ми беше кофичка кисело мляко,
а ми се искаше и още нещо да прибавя, но мина 18ч. и си останах само с млякото.
За утре не знам какво ще е менюто , не мога от сега да го мисля.
Хайде момичета, до утре!
Виж целия пост
# 598
  Десито 23 Добре дошла. аз лично нямам такива проблеми , но смятам, че определено промяната на сегашния ти режим, ще подобри състоянието ти. Желая успехи.
  Аз лично също съм спряла да консумирам на маргарин, защото също смятам ,че е доста вреден. Честно казано не знаех за съдържанието на мас в маслата...
  Грозното Пате и eplauz
 
браво на вас. Страхотни резултати.  Все така търпеливи и последователни до достигане на желаните килограми!
  Аз тези дни съвсем нещо се отпуснах и не системствах.  И тази сутрин имах +1кг. ConfusedТази вечер съвсем се усвиних Embarassed. Но от утре се връщам в релси. Системата наистина дава резултати, просто трябва да си постоянен и търпелив.
  Мноог минуси на всички!
Виж целия пост
# 599
Добро утро системки. Този моя кантар не мога да го разбер аналага се да се тегля по няколко пъти и да взимам цифрата която ми покаже два пъти една и саща за вярна. Вие на какви кантари се теглите моят е електронен.Аз се тегля всяка сутрин след душа който вземам. Кажете вие как се теглите?Да започна ли да се тегля веднъж на седмеца или на три дни??????
Вече не знам колко съм била като започнах тази система ме показваше 67,6 сега ме показва 66,8 не знам де му вярвам ли или не. PartyЛек и минусов ден на всички Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия