Тема за храненето - с какво се храним ние и децата ни в чужбина

Публикувана: 25 ян. 2012, 18:49 ч.
Последно мнение: 5 юли 2012, 14:10 ч.

32 731
434

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са годжи берите и какви са ползите от тях?
Кои са другите суперхрани и как могат да бъдат включени в диетата?
Къде мога да закупя годжи бери и какви са техните цени?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са годжи берите и какви са ползите от тях?
  
  Годжи берите, известни още като вълчи плодове или лиций, са малки червени плодове, които произхождат от Китай. Те се ценят заради високото си съдържание на антиоксиданти и други полезни вещества. Годжи берите имат леко кисел вкус и могат да се консумират сурови или да се използват в различни ястия. Ползите от тях включват подобряване на имунната система, подпомагане на здравето на очите и кожата, както и регулиране на нивата на кръвната захар.
- Кои са другите суперхрани и как могат да бъдат включени в диетата?
  
  Освен годжи бери, други суперхрани включват кафяв ориз, киноа, чиа семена, зелен чай, какао, боровинки и други. Те могат да бъдат включени в различни ястия - добавени към закуска, смутита, салати или сервирани като здравословна закуска.
- Къде мога да закупя годжи бери и какви са техните цени?
  
  Годжи бери могат да бъдат намерени в магазини за здравословни храни, онлайн магазини или специализирани магазини. Цената им варира, но обикновено се предлагат в опаковки от 200 грама до 500 грама. Цената за 200 грама може да варира от около $14 до €9-10.
- Какви са разликите между годжи бери и червени боровинки?
- Какви са алтернативите на ядките за здравословни закуски в училище?

# 255 14 фев. 2012, 02:34 ч.

Цитат на: Галче в пн, 13 фев 2012, 23:19

Цитат на: Linden:) в пн, 13 фев 2012, 20:47

за ядки сьм установила, че най-вкусни са, когато се купуват с черупки. Купувам пакет сьс смесени ядки-орехи, бадеми, лешници и пекан (не знам как се превежда на бг- pecan) . В кьщи всеки си взима и си чупи, дори и детето се справя добре. Сьщо от хигиенна гледна точка ги предпочитам.

Линден, откъде ги вземате и с какво ги чупите ядките?

Намирам ги в по-големите магазини като Соби и Лонгос, но може би ги има и на други места. Мисля че зимата им е сезона. Предполагам, че и на пазарите ще ги намериш. За чупене използваме трошачка, но не си спомням от кьде я купихме, трябва да ги има вьв всеки магазин за кухненски потреби.