Страхотна диета- режими на доц.д-р Донка Байкова- Тема№ 29

  • 124 296
  • 727
# 195 10 септ. 2012, 15:18 ч.
След като вече си смесила на обяд, поне яж същото и на вечеря. Моно-то е един от важните елементи на режима.
Виж целия пост
# 196 11 септ. 2012, 08:37 ч.
Добро утро,
хайде на кафенцето   food010
Аз в крайна сметка снощи си останах на яйце и домат.

Всъщност накратко да разкажа - в началото, когато започнах един друг режим свалих 10 кг от общо 20 за сваляне, но накрая зациклих. Като свърши си върнах 2-3-4  Embarassed Опитах да повторя, но без особен резултат. Висока съм 150 и в момента тежа 64. Ако стигна поне 55 ще съм много щастлива.
Освен хранителния режим включих и упражнения. Надявам се да имам вече отличен резултат. Също се надявам да нямам много изкушения или по-скоро да стана резистентна към тях  Mr. Green за да ми е по-леко!
Виж целия пост
# 197 11 септ. 2012, 09:07 ч.
Днес съм на нектарини и пилешки пържоли със салата. Много се освиних през лятото - то не беше храна, коктейли, сладоледи, бири... Blush
Виж целия пост
# 198 11 септ. 2012, 09:58 ч.
Момичета, какъв чай пиете?
Има ли кърмачки на режима?
Виж целия пост
# 199 11 септ. 2012, 10:19 ч.
Аз пия какъвто чай ми падне. Понякога го заменям с кафе. Случва се и да го пропусна и да ям само плод.
Виж целия пост
# 200 12 септ. 2012, 09:49 ч.
Здравейте на всички !Аз се боря от много години с 10-на килограма и все се провалям сега съм на отключващата програма трети ден и искам да попитам по колко кисело мляко на хранене имам право .Успех на всички Hug
Виж целия пост
# 201 12 септ. 2012, 11:29 ч.
Няма определено количество на хранене. Аз ям 4-5 кофички дневно, обикновено си хапвам повече на обяд и вечер.
Виж целия пост
# 202 12 септ. 2012, 11:47 ч.
Цитат на: asq33 в ср, 12 сеп 2012, 09:49
Здравейте на всички !Аз се боря от много години с 10-на килограма и все се провалям сега съм на отключващата програма трети ден и искам да попитам по колко кисело мляко на хранене имам право .Успех на всички Hug

до 2 кг нискомаслено на ден
Виж целия пост
# 203 12 септ. 2012, 23:13 ч.
Здравейте и от мен, реших да се включа, аз съм кърмачка и от една седмица спазвам диетата. Резултата вече е  - 3,5 кг. Не съм забелязала до момента диетата  да пречи на кърменето, дано така бъде и занапред.
Виж целия пост
# 204 13 септ. 2012, 23:29 ч.
Момичета, къде се загубихте, защо никой не пише?
Виж целия пост
# 205 14 септ. 2012, 09:09 ч.
Не съм се мерила още и няма какво да отчитам. Решила съм да се премеря едва в края на втората седмица.
Иначе днес - млечен ден с ягоди, слагам ги в млякото и подслаждам със стевия, вкусно е, макар че не е като със захар... Mr. Green
Виж целия пост
# 206 14 септ. 2012, 19:45 ч.
Още една диета от доц. Байкова. Звучи ми лесно и вкусно.
http://www.trud.bg/Article.asp?ArticleId=1539827
Виж целия пост
# 207 14 септ. 2012, 22:18 ч.
Аз за съжаление два дни съм в застой, нищо не съм смъкнала, май ще се премеря отново чак в края на първия режим,  а утре съм на кисело мляко и нектарини.
Виж целия пост
# 208 15 септ. 2012, 07:50 ч.
Привет!
Преди 5 години свалих качените 20 кг (бързокачени, неподдържани дълго кг - отстраниха ми щитовидната жлеза и до напасване на нивото на хормона  Embarassed)с този режим..... Записвам се пак, ще чета и от 18 се надявам да се мотивирам да сваля качените миналата година 5 (хормонален дисбаланс)и от това лято 3 кг.
Мога в неделя да направя пробен ден.
Не знам дали ще успявам да спазвам часовете точно, но ще се старая.
Ще питам при възникнали въпроси, но първо ще изчета споделеното от вас.
Приятен уикенд.
Виж целия пост
# 209 15 септ. 2012, 09:57 ч.
Боби, за колко време ги свали тези 20 кг? И аз съм без щитовидна жлеза и в момента усещам, че хормоните ми пак не са в норма. А съм на 125 мг еутирокс и няма накъде повече да се вдига дозата

Аз лятото свалих 8 кг с режима и по 8 см от обиколките. После му отпуснах края и качих 2-3 кг и сега мисля пак да почна режима, но нещо не мога да се мотивирам  Sad
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало