Страхотна диета- режими на доц.д-р Донка Байкова- Тема№ 29

  • 124 297
  • 727
# 465 30 ноем. 2012, 10:34 ч.
Колко хубави новини момичета. Hug
id79 браво за резултата само така! Има още режими на Байкова пускани в темата може да си харесаш и от тях. Само да искаш да отслабваш Simple Smile

 elizabet7133 аз преди да пробвам тази диета си мислех, че диети не мога да спазвам, и че всички диети вредят. Ами убедих се в обратното. Ще стане.

Hallisa  много се радвам, че си намерила, твоята "формула" . Пример за това как всеки организъм е различен Simple Smile Много хубав резултат!!! Още много такива.

Аз видимо виждам резултати, но не се меря. От днеска почвам режима с 800кл. Убедих се, че тялото помни режимите. Първия път като я правих диетата отслабвах много по- бързо. НО важното е че имам резултати. Да видим сега с този режим как ще е. И него съм го правила. Ако не въри след 1 седмица ще го сменя.

А празниците не ми се мисли... Ще огранича гостуванията Simple Smile
Отдавна не сме пускали стимули :

Така де да помечтаем   Mr. Green
Виж целия пост
# 466 30 ноем. 2012, 13:41 ч.
Здравейте, и от мен. И аз се включвам във вашите редици от 28 този месец. След дълго лутане и спазване на различни диети, този режим ми се струва разумен за да се разделя с останалите кг, които имам да свалям след бременноста. Нещо зациклих и вече съм твърдо мотивирана да си вляза в дрехите. За първите 2 дни съм свалила 2.5 кг ,надявам се и с другите да е така. имам нужда от  вашата подкрепа. Днес на  ябълки с млекце.  Отслабващ ден ви желая.
Виж целия пост
# 467 30 ноем. 2012, 14:05 ч.
Момичета, искате ли да си направим албумче на страхотните мацки преди и след?

Между другото добре дошли на всички нови момичета и успех. Аз от днес съм на осемседмичния белтъчен режим. Аз също имам голям проблем с прекомерната употреба на сол и кафе и допускам, че това е една от причините да имам целулит, въпреки, че кг са ми в норма за ръстта.
Виж целия пост
# 468 30 ноем. 2012, 14:39 ч.
Hallisa браво!! супер резултат!!
Аз реших даси слагам по малко степче в киселото млако. Лелееееееее няма отказване от сладкото. И не само за това. Не мога да ям кисело мляко от малка.
Виж целия пост
# 469 30 ноем. 2012, 14:45 ч.
Цитат на: id79 в пт, 30 ное 2012, 14:39
Hallisa браво!! супер резултат!!
Аз реших даси слагам по малко степче в киселото млако. Лелееееееее няма отказване от сладкото. И не само за това. Не мога да ям кисело мляко от малка.

Благодаря ви момичета !

Ами пробвай с прясно от 1% мисля че може нали е мляко  newsm78
Цитат на: KakaRala в пт, 30 ное 2012, 14:05
Момичета, искате ли да си направим албумче на страхотните мацки преди и след?

Между другото добре дошли на всички нови момичета и успех. Аз от днес съм на осемседмичния белтъчен режим. Аз също имам голям проблем с прекомерната употреба на сол и кафе и допускам, че това е една от причините да имам целулит, въпреки, че кг са ми в норма за ръстта.

Добре навита съм само че аз имам да свалям доста, така че моите снимки ги чакайте чак след 1 година  Blush
Виж целия пост
# 470 30 ноем. 2012, 19:06 ч.
Момичета не съм писала,защото вчера прегреших Sad Не съм се теглила,но и не усещам някаква промяна..ще се помъча още малко пък ще видим!Поздравявам всички ви за постигнатите резултати  bouquetЛично аз ще видя голям зор със слабеенето
Виж целия пост
# 471 1 дек. 2012, 12:30 ч.
Момичета притесних се за 2 неща : още кърмя и се притеснявам дали не се отлагат токсини в кърмата? вие как мислите? И друго - сега отслабвам значително бързо, но се притеснявам после да се кача всичко на ново/знам ма период на захранване/.
Освен това искам да попитам, тези които са по-отдана на режима и са минали на 2-я или 3-я етап : през тях отслабва ли се?
Виж целия пост
# 472 1 дек. 2012, 13:08 ч.
Момичета бихте ли ми казали някои примерни рецепти за белтъчния и въглехидратния ден  chef
Виж целия пост
# 473 1 дек. 2012, 13:59 ч.
Здравейте, лично аз през първия етап отслабнах 4,6 кг., втория -3,4 кг. , а през третия 1,9 кг, но имам доста кг. за сваляне, и това е от значение.
Виж целия пост
# 474 2 дек. 2012, 09:40 ч.
Здравейте красавици,
скоро не съм писала, но с тези две обичани патила покрай мен,нямам хич време.Аз мога да добавя още -0.500кг, към сваленото до момента.Днес съм на деня с кис.мляко,но реших да променя малко диетката- сложих в блендера две малки ябълки, една лъжичка мед и 200мл топло прясно мляко и се получи невероятен шейк Laughing Laughing, е на голямата дъщеря беше с банан и вкусът определено беше доста по- добър Mr. Green Mr. Green,но и моят не е за изхвърляне,имайки в предвид ,че  това си е разнообразие от кис.мляко.
Момичета, гледам пишете за кафето и солта ,за прекомерната употреба, за солта съм съгласна , тя е полезна в минимални количества,самата аз не съм привърженик на солта,добре че успях и половинката да отуча от нея, но за кафето не мога да се съглася.Кафето подобрява метаболизма ,т.е. отслабвате по- бързо.
Id79 колко бързо отслабваш, всички знаем, че когато кърмиш и се храниш здравословно се отслабва много бързо, така че и без да си на диета пак слабееш ( с кърменето), когато се свалят по 4- 5кг на 20-30 дни не мисля ,че е проблем за кърмата.Аз също кърмя, верно по много малко ,но кърмя ,даже от както съм на диета кърмата ми се увеличи  newsm78.
Желая ви лек и отслабващ ден!!  bouquet
Виж целия пост
# 475 2 дек. 2012, 10:51 ч.
Да продължа темета за солта чували ли сте за хималайската сол? За нея пише, че не само не е вредна, но дори е полезна. Пак си е натриев хлорид, но натрия е в значително по-малко количество от колкото е в обикновената. Аз съм на нея от половин година и определено съм доволна.  newsm10
pipi777 страхотни резултати. Интересно ми е колко имаше да сваляш първоначално. Аз трябва да сваля минимум осем килограма. В момента съм 63 кг. на ръст 158.
Виж целия пост
# 476 2 дек. 2012, 12:21 ч.
elizabet7133,добре дошла в темата!В 25 тема има линк за няколко рецепи,ако искаш влез и ги виж.

Браво за хубавите резултати на krasiva,Hallisa  Hug.

Относно солта аз лека полека си поставих за цел да я намалявам и мисля,че вече я ползвам доста разумно Peace.Чай пия много,без захар(аз по принцип не обичам сладко Simple Smile),а кафето не ми е проблем мога да пия,мога да не пия Joy.

Днес шести ден от първи етап:чай+мандарини и кашкавал +салата от зеле

Резултати ще напиша след 9 дена Naughty

Хубав(мъгляв Wink) ден на всички!
Виж целия пост
# 477 2 дек. 2012, 13:23 ч.
Здравейте момичета,
днеска кисело мляко с грейпфрут. Мислех да го разнообразя с таратор на обяд и вечеря, но и без това много изостанах с часовете. Ще го карам само на мляо с грейпфрут.
 elizabet7133 и аз съм с почти същите мерки и цели  Simple Smile Да видим.
Вчера ядох яйца, от много време не бях яла. Гледам да не смесвам зеленчуците много много.
Аз кафе пия, поне по 1-2 на ден и не мисля, че ми влияе зле, а и помага с 00.
Ако не обичате кис. мляко сменете го с друг млечен продукт, организма сам подсказва какво му е нужно.
Приятен ден, момичета! Hug
Виж целия пост
# 478 2 дек. 2012, 13:37 ч.
Вчера избутах първи ден от първи режим с леки прегрешения, 30 мин. кардио и 30 мин. силова тренировка.
Днес ден втори, белтъчен, пропуснах първите 2 хранения в 8 и 10 ч. Въобще не успявам да смогна с тези хранения, и първия път като пазих режима не успявах. Първия път като пазих режима свалих 4 кг от отключващия режим, но тогава имах доста повече кг за сваляне и свалях по-бързо. Сега ако успея да сваля 4 кг за 3те цикъла ще е добре. Опитвам се да ограничавам солта, но не мога да ям безвкусни яденета. Дано днес да успея и някоя тренировка да направя
Виж целия пост
# 479 2 дек. 2012, 14:02 ч.
КакаРала и аз първия път имах повече за сваляне и свалях по- бързо. Този път е по- бавно, като че ли и организма помни диетата и не е толкова ефикасно. Но по- добре бавно и сигурно. Тялото да привикне към новите кг.
За движение пробвах това, не е лесно, но е кратко и ефективно. Не смогвам всеки ден, но все пак  : http://www.youtube.com/watch?v=7LAyxeQo-JU
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало