С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

Наблягам на плодовете и зеленчуците, ама на тези от село, чудно ми е твоите био продукти от коя държава идват точно  . Въпросът ми е риторичен, не ми отговаряй  Месото, яйцата, сиренето и кашкавала са бъкани с хормони. И не ми казвай, че си купуваш био, защото това което е без хормони не можеш да си го позволиш в нужните количества чисто финансово. В случая не визирам конкретно теб, а редовия българин...Иначе и аз ям упоменатите, но без месо, но наистина се чудя, тази диета как действа като си хапвате хормонки...И не се заяждам  , влезнах само да изкажа мнение

Ето ме и мен. Днес ме изписаха от Пирогов - и резултата за сега е задържане на теглото - 1ден от МЦ и както bub.ka ме посъветва  зеленчукови супи. Докторите казаха, че няма проблем от понеделник да се върна в редиците ви, за което съм и щастлива.
мама на Александра честити ти първи минусчета.

Здравейте, момичета. В момента съм в процес на изучаване на диетата на Дюкан, смятам да я почна, но първо трябва да си подредя в ума кое, кога и как. Цял живот съм на диети и това, което ме тормози е йо-йо ефекта. В момента пак съм се докарала да имам доста да свалям, и една позната, която за 3 месеца е свалила 15 кг с Дюкан доста ме амбицира.
Въпросът ми, обаче е, към тези момичета, които от дълго време са на Дюкан и вече са постигнали желаните килограми, дали успяха да ги задържат? Защото имам и друга позната, която също свали доста с тази диета, но сега е двойна. Вярно, че тя след диетата се върна към супер обилното похапване, без да спазва принципите на четвъртия етап, та не знам дали е критерии.
Много ще съм благодарна, ако ми отговори някой!

Каква е разликата в приетите хормони на една пил.пържола със зелева салата и в хормоните на едно пилешко бутче с картофи?Минусите идват от цялото съдържание на една порция,от съотношение мазнини,белтъци,въглехидрати,а не от това колко хормони има в месото.
Цялата диета е основана на нисък прием въглехидрати и мазнини,така че няма нищо за чудене как се свалят кг.Просто е ...няма излишни въглехидрати и мазнини,няма излишни телеса.

Може ли да погледнете едно нещо и да кажете става ли за ядене?
Шунка НАШЕ СЕЛО лоу фат 1,4%
Тази шунка е създадена специално за любителите  на нискокалорична храна.Състав:почистено от мазнини свинско месо от бут,20% по-малко сол,натурални подправки(???),стабилизатор Е450,антиоксидант Е300/витамин Ц/,консервираща сол Е250.
Не сдържа глутен,ГМО и други алергени.
Съдържание в 100 грама:
протеини 8,17
въглехидрати 2,15
мазнини 1,37
енергийна стойност 53,16

A, видях,че свинското не е позволено,обаче така да ми се яде шунка... 

Asioula здравей  Ще се опитам да ти предам увереността на всички , които са минали фазите на  Дюкан и са успели да намерят своя верен път за -  "след това". Аз съм една от тези, които цял живот е водила борба с килограмите и ако и да съм бивш активен спортист имам доста перипетии с йо-йо ефекта. Но с Дюкан освен, че смъкнах около 18-20 килограма успявам да ги задържа вече почти 4 години, ако и ЕГН-то ми  да е от средата на миналия век    Това най- вероятно се дължи на новото отношение към храната, което всъщност е най прекрасната страна на режима. Нооооо има си и едно но Няма връщане към обилното ядене на мазни банички и  тлъсти меса, тортички и пастички, колички и ракийки в големи или неограничени количества. След като разбереш от какво качваш, следиш този вид храна да е минимален в менюто ти.  Внимаваш какво,  колко и кога ядеш! Виж ни албумите и снимките-ще видиш, че всичко е възможно

LadyLady Нямам и намерение да давам отчет откъде е вноса на САЩ  
Виж за теб бях сигурна, че ще парадираш със селско призводство...
Ако наистина нямаше намерение да се заяждаш щеше да знаеш, че сиренето и кашкавала са забранени в Дюкан, както и щеше да прочетеш нещо по въпроса за да се запознаеш с принципа, вместо да влизаш в диетична тема, която не ти допада и да се "чудиш"  



Asioula Споко! Аз съм в другата категория на върнали килограми, затова ще хвърля светлина лично при мен защо се върнаха.
Значи аз  не спазих 3-та фаза както трябва, а тя е най-важната. Отделно при нас без автомобил е невъзможно, а навън е 45 градуса...т.е. ако не спортувам, начина ми на живот не предполага много движение.
Двата фактора заедно доведоха до върнати килограми, за чието сваляне, експериментирах и с други начини на хранене. Пробвах разделно, пробвах глад на плодове, пробвах и да бъда веганка, както и диетата на Бари Сиърс. След Дюки бях 54 килограма, след неспазване на трета - 58, след експериментите ми с други режими - 62 (това след неуспешното ми веганстване най-много  ) От Бари Сиърс съм доволна също, но там се изкушавам с твърде много неща и ми е трудно да меря всичко.

В момента отслабвам много бавно, но аз съм включила и доста от толерираните храни, които не ползвах първия път и отделно ходя на фитнес...
За себе си стигнах до едно заключение - всеки сам намира пътя си и на всеки тялото и организма му откликват по различни начини. Поздравления за това, че първо рисърчваш  
Напълно подкрепям  bigbaba4 прегледай и албума на дюканките, за мен е вдъхновение всеки път когато ми се ще нещо сладичко... а ето ме и мен след Дюкан дори и върнала килограми KAK изглеждам.

 Edira, bigbaba4, много благодаря, окуражихте ме. 
а снимките как ме амбицират! от понеделник най-вероятно сте се включа в редиците ви и предполагам че сте имам и доста въпроси, надявам се ще изтърпите още един новак! аз по принцуп си знам че дебелея от въглехидрати а пусто така обичам сладко. та като му дойде време сте издирвам рецептите за режимните сладости.
извинявам се за правописа, но пиша през кирилизатор

Achillea millefolium, има и пуешка шунка.

Идеята на bub.ka ми харесва. Аз съм нова, но малко по-назад намерих линк към книгата и я прочетох . Спазвам си всичко, резултатите са на лице, но единственото нещо, което ми липсва е качеството на храната, което ми се налага да заменям с количество... но пък никак не съм гладна вече . Успех в днешните начинания момичета.

Капката вода пробива камъка не със сила,а с постоянство. 

Edira
Да ти кажа и аз бях сигурна, че био продуктите ти идват от САЩ и че ще парадираш с това...Иначе можеш да се заяждаш колкото си искаш...Само да ти кажа, като човек пребивавал две години в щатите, че там няма нищо био, всичко е химия и мисля дебелите американци го показват ясно. Ако си купуваш все пак  био продукти си купувай по-скоро немски, там вероятността да са био е по-голяма. Само, че 200 грама био сирене е 5 лева, едно био яйце е 2 лева...
Achillea millefolium продуктите Наше село са боклук, не бих ги яла. По-добре си вземи нещо на Тандем, май те са ок, но пак не съм сигурна.

LadyLady явно хормоните оказват допълнителен положителен ефект в диетата.
-стимулиране на имунитета;
-разграждане на мастната тъкан;
-нарастване на мускулната маса, на тонуса и силата;
-изчезване на бръчките и заздравяване на кожата;
-подобряване на мисловните процеси;
-оптимизиране на енергийния баланс;
-понижаване на кръвното налягане;
-предпазване от остеопороза;
-по-бързо зарастване на раните;
-подобряване на баланса на липопротеините в кръвта;
-по-добър сексуален живот;
-по-добър сън;
-по-малко хронични заболявания.
А да не ме обвини някой че пиша само +,ето и - който открих...
-Успоредно с мускулите започват да растат и ръцете, краката, носът и черепът (акромегалия).

Стана ми интересно, та мисля да се поразровя още,ако има нещо интересно ще пиша.

Този пост не мога да го приема сериозно...Хормоните в животинската храна докарват всички хормонално обусловени раци. Прочети в интернет за връзката им с рака на гърдата например, но влез в чужди сайтове. Недейте писа глупости ами се интересувайте малко повече от това което ядете. Животните ги бумкат яко с хормони за да растат бързо и да са угоени, как иначе горките твари ще отговорят на непрестанно нарастващото население и потребностите му.  Вие май не гледате филми като Храна ООД (Food Inc) или Food matters...Фолкпевицата Ивана се стопи с диетата на Дюкан и после стана два пъти слон. И аз я пазих преди няколко години, после пак си върнах всички килограми...Ако спрете месото или поне се опитате 2 месеца да не ядете месо, ще разберете за какво да говоря. От само себе си ще свалите 3, 4 килограма без режими на Дюкан, Бюкан и сие. И много моля, не ми скачайте. Просто споделям мнение, което въпреки, че се различава от на почти всички тук, пак си е по темата...

Първо-месо преди Дюкан не съм яла.Второ-не съм скачала,но е спорен въпроса за теб.
И защо ме учиш да гледам какво ям?Аз не съм си върнала кг вече 1г,та явно знам какво да ям.
До тук ще спра,защото за мен "раците" идват от ядове
п.п.при продължителна термична обработка при 100 градуса хормоните се унищожават, защото са на белтъчна основа

Това със "скачането" не е насочено към теб, че да се нервиш, а към тези които ми скачат. И ще ме прощаваш едно време е имало много повече ядове, хората и войни са прекарали, и глад, и близки са губили. Така че ти си разчитай на "ядовете", а междувременно можеш да прочетеш това http://envirocancer.cornell.edu/factsheet/diet/fs37.hormones.cfm  и още стотици подобни статия и на СТО и на институти които само с това се занимават...
"While a variety of hormones are produced by our bodies and are essential for normal development of healthy tissues, synthetic steroid hormones used as pharmaceutical drugs in food production, have been found to affect cancer risk. " Този кратък цитат за тези които ги мързи да четат цялото. Та lout както виждаш хормоните вярно са полезни, ама собствените, не тези които набиваш допълнително...