90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 199-Предюбилейна
- Публикувана: 23 септ. 2012, 12:43 ч.
- Последно мнение: 9 окт. 2012, 09:52 ч.
# 720
7 окт. 2012, 17:53 ч.
не е задължително. Аз дори мисля, че никой не го пие. Готови не се пият! Ако пиеш само домашен 
Много момичета тук са славили над 20-30 кг и никой не се е оплакал от увисване. Процеса е здравословен, по мое мнение а не драстично сваляне, тъй че няма проблеми
успех
Виж целия пост
Здрасти и от мен, мисля от утре и аз с вас, че ми писна да съм дебела вече 
Имам няколко въпроса, на които се надявам да отговорите - задължително ли се пие бульона? Не, че не обичам, обаче готовите са пълни с глупости, а пък да си варя бульон нещо не ми се нрави
И какво става с кожата, как се справяте с нея?Имам бая стрии и си мисля, че като отслабна ще увисне
Започвам от 68 кг. като миналата година по това време бях 77 и как съм ги свалила не знам
Имам няколко въпроса, на които се надявам да отговорите - задължително ли се пие бульона? Не, че не обичам, обаче готовите са пълни с глупости, а пък да си варя бульон нещо не ми се нрави
И какво става с кожата, как се справяте с нея?Имам бая стрии и си мисля, че като отслабна ще увисне
Започвам от 68 кг. като миналата година по това време бях 77 и как съм ги свалила не знам
Много момичета тук са славили над 20-30 кг и никой не се е оплакал от увисване. Процеса е здравословен, по мое мнение а не драстично сваляне, тъй че няма проблеми
успех
# 722
7 окт. 2012, 18:01 ч.
Здравейте!
Днес въглехидратен
З-ябълки
обяд-базакони, половин пакетче и една вафла Троя
към 16 часа изядох една краставица
В-пърленки с чеснова сол
вчера стесних по-плътните си панталони с по около 5-6 см. на талия и дупе
Виж целия пост
Днес въглехидратен
З-ябълки
обяд-базакони, половин пакетче и една вафла Троя
към 16 часа изядох една краставица
В-пърленки с чеснова сол
вчера стесних по-плътните си панталони с по около 5-6 см. на талия и дупе
# 723
7 окт. 2012, 21:11 ч.
Здравейте момичета! От днес и аз се впускам в боя, ще се радвам да извървим пътя заедно....
Понеже не съм много наясно все още. Какво мислите за менюто рлез втория ден -З-пъпеш, чай с мед
О-тиквички с ориз, филия хляб и салата, В- тиквички с ориз и салата. А и за бульона да попитам, задължителен ли е след ядене.
Виж целия пост
Понеже не съм много наясно все още. Какво мислите за менюто рлез втория ден -З-пъпеш, чай с мед
О-тиквички с ориз, филия хляб и салата, В- тиквички с ориз и салата. А и за бульона да попитам, задължителен ли е след ядене.
# 724
7 окт. 2012, 21:49 ч.
Здравей и добре дошла 
Ако можеш да изключиш филийката хляб за обяд, ще бъде по-добро менюто ти. Нея (филийката) остави за следващия, въглехидратен, ден, когато ще бъде напълно режимна
За бульона беше отговорено няколко поста по-нагоре и не, не е задължителен. Единици са (да не кажа, че няма такива) тези, които го пият. И имай предвид, че както е отбелязала Тинки, готови (купешки) бульони нямат място в режима.
За чайчето с мед се замислих какво да посъветвам....
Хем съм наясно, че е далеч по-добре без меда (аз лично не консумирам), хем, преглеждайки менютата, ще забележиш, че голяма част от момичетата си подслаждат с него чая/кафето 
Нека по-вещите да кажат.
Успех!
Виж целия пост
Здравейте момичета! От днес и аз се впускам в боя, ще се радвам да извървим пътя заедно....
Понеже не съм много наясно все още. Какво мислите за менюто рлез втория ден -З-пъпеш, чай с мед
О-тиквички с ориз, филия хляб и салата, В- тиквички с ориз и салата. А и за бульона да попитам, задължителен ли е след ядене.
Понеже не съм много наясно все още. Какво мислите за менюто рлез втория ден -З-пъпеш, чай с мед
О-тиквички с ориз, филия хляб и салата, В- тиквички с ориз и салата. А и за бульона да попитам, задължителен ли е след ядене.
Ако можеш да изключиш филийката хляб за обяд, ще бъде по-добро менюто ти. Нея (филийката) остави за следващия, въглехидратен, ден, когато ще бъде напълно режимна
За бульона беше отговорено няколко поста по-нагоре и не, не е задължителен. Единици са (да не кажа, че няма такива) тези, които го пият. И имай предвид, че както е отбелязала Тинки, готови (купешки) бульони нямат място в режима.
За чайчето с мед се замислих какво да посъветвам....
Хем съм наясно, че е далеч по-добре без меда (аз лично не консумирам), хем, преглеждайки менютата, ще забележиш, че голяма част от момичетата си подслаждат с него чая/кафето Нека по-вещите да кажат. Успех!
# 725
7 окт. 2012, 22:56 ч.
Бях писала по напред в темата че ще се претегля час след 16 ден но на издържах и се качих на кантара 
. Той ме изненада приятно - за 7 дни 2,5 кг надолу, а и се чувствам поприбрана. Стимулирана и решена съм да продължавам с вас. 
Днес ми беше въглехидратен ден :
З: нямаше понеже станах късно!
О: салата с черен хляб
В: Салата от домати чушка и маруля с черен хляб + 1 пуричка баклавичка с локумче
3 литра вода!
Утре плодчета
Виж целия пост
. Той ме изненада приятно - за 7 дни 2,5 кг надолу, а и се чувствам поприбрана. Стимулирана и решена съм да продължавам с вас. Днес ми беше въглехидратен ден :
З: нямаше понеже станах късно!
О: салата с черен хляб
В: Салата от домати чушка и маруля с черен хляб + 1 пуричка баклавичка с локумче
3 литра вода!
Утре плодчета
# 726
7 окт. 2012, 23:52 ч.
Здравей Илиана,
Чета какво си вечеряла и се чудя аз ли не съм разбрала, или на вечеря в този ден може да се яде само паста или сладолед с черен шоколад?! Т.е не би трябвало да има салата или хляб ...
Виж целия пост
Бях писала по напред в темата че ще се претегля час след 16 ден но на издържах и се качих на кантара . Той ме изненада приятно - за 7 дни 2,5 кг надолу, а и се чувствам поприбрана. Стимулирана и решена съм да продължавам с вас.
Днес ми беше въглехидратен ден :
З: нямаше понеже станах късно!
О: салата с черен хляб
В: Салата от домати чушка и маруля с черен хляб + 1 пуричка баклавичка с локумче
3 литра вода!
Утре плодчета
. Той ме изненада приятно - за 7 дни 2,5 кг надолу, а и се чувствам поприбрана. Стимулирана и решена съм да продължавам с вас. Днес ми беше въглехидратен ден :
З: нямаше понеже станах късно!
О: салата с черен хляб
В: Салата от домати чушка и маруля с черен хляб + 1 пуричка баклавичка с локумче
3 литра вода!
Утре плодчета
Здравей Илиана,
Чета какво си вечеряла и се чудя аз ли не съм разбрала, или на вечеря в този ден може да се яде само паста или сладолед с черен шоколад?!
Т.е не би трябвало да има салата или хляб ...
# 727
8 окт. 2012, 00:29 ч.
Здравейте отново! От около месец и половина се опитвам да започна, но тъй като бях кърмачка не ми се получаваше. За съжаление вече не кърмя, но мога да започна да свалям излишните килограми. Стартирам от 79.7кг., на 165см. височина, при 27год. Стоически издържах първия ден, та дано така до края... 
Виж целия пост
# 728
8 окт. 2012, 07:35 ч.
Добро утро!
Опитът ми да съм на диета и да не се тегля излезе катастрофален.Днес кантарът отчете +1,5кг.Ужас!!
Добре, че МЦ свърши и се надявам бързо да се изчисти тлъстия +.
Менюто ми за днес- белтъчен ден:
З-круша, обяд и вечеря-варени яйца със салата от домати.
Успешна седмица на всички и много минусчета
Виж целия пост
Опитът ми да съм на диета и да не се тегля излезе катастрофален.Днес кантарът отчете +1,5кг.Ужас!!
Добре, че МЦ свърши и се надявам бързо да се изчисти тлъстия +.Менюто ми за днес- белтъчен ден:
З-круша, обяд и вечеря-варени яйца със салата от домати.
Успешна седмица на всички и много минусчета
# 729
8 окт. 2012, 07:38 ч.
Добро утрооо!
Време е за ставане
успешна работна седмица на всички!
След снощната ми смесена вечеря - днес 1 кг плюс. Затова минавам към обичайния вариант за хранене през деня - млечен.
Виж целия пост
Време е за ставане
успешна работна седмица на всички!
След снощната ми смесена вечеря - днес 1 кг плюс. Затова минавам към обичайния вариант за хранене през деня - млечен.
# 730
8 окт. 2012, 07:53 ч.
Добро утро и от мен, фиданки,
Бабе, мерси за кафето
Аз също имам плюс от снощи
Днес ще е плодов ден в чест на луната. За начало - тиквааааааааа
Успешен и минусов ден на всички
Виж целия пост
Бабе, мерси за кафето
Аз също имам плюс от снощи
Днес ще е плодов ден в чест на луната. За начало - тиквааааааааа Успешен и минусов ден на всички
# 731
8 окт. 2012, 08:18 ч.
Добро утро и от мен ,успешна нова седмица
Не съм се теглила днес още ,но онзи ден бях на картофи и имах огромен + после ....тия картофи почвам да ги отбягвам вече.Вчера бях на въглехидрати и откарах за обяд и вечеря на филии с лютеница Днес плодове имам ябълки може да карам цял ден на ябълки..
П.С. На обяд съм на първия си изпит в унито ,моля ви стискаите ми палци защото изобщо не съм сигурна в себе си
Как се учи цял учебник за 2 дни .. ужас хайде отивам да чета а на вас усмихнат ден
Виж целия пост
Не съм се теглила днес още ,но онзи ден бях на картофи и имах огромен + после ....тия картофи почвам да ги отбягвам вече.Вчера бях на въглехидрати и откарах за обяд и вечеря на филии с лютеница
Днес плодове имам ябълки може да карам цял ден на ябълки..П.С. На обяд съм на първия си изпит в унито ,моля ви стискаите ми палци защото изобщо не съм сигурна в себе си
Как се учи цял учебник за 2 дни .. ужас хайде отивам да чета а на вас усмихнат ден
# 732
8 окт. 2012, 08:26 ч.
Здравейте.
След няколко не много режимни дни съм с 1 кг отгоре. Днес - плодов.
Хубав ден
Виж целия пост
Здравейте.
След няколко не много режимни дни съм с 1 кг отгоре. Днес - плодов.
Хубав ден
# 733
8 окт. 2012, 08:47 ч.
Здравейте фиданки.Вчера голямо ядене и днес+500 грама.То не беше филии с лютеница,крекери и парче торта,но като се има предвид това ядене съм качила нормално.Тортата на Неделя е страхотна,но може би няма да ям до края на 90дни,че карам само на редче черен шоколад като сладко.Но съм много обнадеждена защото сега излизам и ще ходим до една чешма която е на 25километра пеш от нас.И в съчетание със днес плодов ден само на ябълки съм убедена,че плюса няма да го има а и надолу ще съм още половин килограм.Лек ден фиданки и много минуси
десиуспех с изпита
П.С. Аз също не пия бульони,а и супите ги отбягвам,защото много огладнявам от тях
Виж целия пост
десиуспех с изпита
П.С. Аз също не пия бульони,а и супите ги отбягвам,защото много огладнявам от тях
# 734
8 окт. 2012, 09:01 ч.
Добро утро!
Гоуст, Бабе, и аз съм с плюс От 600гр.
Днес предвид времето мисля на обяд една супа на хапна, за закуска е ясно- круши. Вечеря- риба. Пък дано да го стопя този плюс.
Виж целия пост
Гоуст, Бабе, и аз съм с плюс
От 600гр. Днес предвид времето мисля на обяд една супа на хапна, за закуска е ясно- круши. Вечеря- риба. Пък дано да го стопя този плюс.
Препоръчани теми