Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са препоръките за хранене преди и след спорт?
Как мога да разбера дали едно масло е истинско?
Кои са основните хранителни групи, включени в диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са препоръките за хранене преди и след спорт?
-
Как мога да разбера дали едно масло е истинско?
-
Кои са основните хранителни групи, включени в диетата?
-
Какви са препоръките за консумация на мазнини?
-
Кои плодове са разрешени в режим на кето диета?
), а и от друга страна често се отчита висок ЛДЛ, но там нещата на практика е трудно да се коментират, защото трябват изследвания за вида и размера на частиците. Тази цифра може да означава, че имаш едри, леки частици, както обикновено се получава при НВ-ВМХ - тогава рискът е нисък. Но при хора на високовъглехидратно хранене, особено с вече проявени метаболитни проблеми, високата цифра често означава висок брой на малки, плътни частици, а точно те са рисковите. Всъщност дори и да не е висока цифрата, може да означава малки частици и точно такова понижаване се получава, когато намалиш мазнините, както съветват - цифрата намалява, защото обаче размерът на частиците намалява. А така рискът се повишава.
И лично на мен, те повече ми допаднаха.
Телешкият е разкошен, за него нямам думи, но и свинският стана много по-сочен от друг път, когато е бил само печен с фолио на фурна 
И не са киснати предварително в мляко или вино. 
